专家问答
怎样让女人怀孕
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

排卵期的时候安排性生活，一般就会让女人怀孕，正常的女性排卵日期是在下次月经来潮前的第十四天，卵子从卵巢排出后，在输卵管内的生存能力是一到两天，它的目的是等待受精。

男子的精子在女性的生殖道内有两到三天的受精能力，所以卵子排出的前后几天内安排性生活容易受孕，平时就将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期，所以说在排卵期内安排性生活很容易让女人受孕，平时应该注意休息，均衡营养，避免劳累。

2020-04-28
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怎样让口腔溃疡快点好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔一旦出现溃疡等情况，一定要注意自己的饮食，多吃些富含维生素b和c的食物，可促进伤口愈合，少盐少糖，口味应该尽量清淡一点，不能抽烟喝酒。口腔溃疡大部分都是因为炎症导致的，在这个时候可进行抗炎症治疗，比如使用西瓜霜喷雾剂消炎，或使用金霉素和其他药物膜贴在溃疡的地方，有阵痛以及消炎的作用。如果口腔溃疡长时间不好的话，需要先找出主因，之后再治疗。
怎样让月经排毒更干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经是适龄女性每个月规律的经血从阴道排出，而经血在经期顺利排干净，是女性健康的表现。有的女性因生活不规律导致经期不准或者经血淋漓不尽，引起体内毒素无法正常排出。所以，需要女性有良好的生活习惯，有利用月经排毒干净。如在经期适量喝些姜汁红糖水，可以促进经血顺利排出，减少体内毒素。在的经期的女性虽然需要多休息，但是也要适量的活动，这样可以增加血液循环，有利于排出经血。还有，平常不要吃生冷，油腻的食物，可以预防经期经血粘稠，不好排出的现象。
鼻塞怎样可以让鼻通气
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻塞的话需要先找到鼻塞的原因，很多人都是因为感冒受凉导致的，一旦感冒受凉，会出现鼻腔黏膜充血肿胀的情况，这时可以用鼻腔粘膜收缩剂。使用这种药物的时间不能超过7天，不然会患有药物性鼻炎。还有很多人有鼻阻的时间很久，这个时候要考虑是否患有了慢性鼻炎、鼻息肉或其他鼻腔类的疾病，可通过做检查来判断，一旦确诊，可用微波激光消融术来清除鼻阻。
如何快速怀孕？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
想要快速怀孕，一定要选择一个好的时机同房。一般精子与卵子结合的过程需要24小时，而受精通常发生在排卵后的12个小时之内，因此要把握好排卵的时间。平时可以在家自测排卵期，可以通过监测基础体温来实现，每天早上起床后空腹躺在床上，将体温计含在嘴里，连续监测三个月，当发现体温升高0.3摄氏度以上的时候，就预示着即将排卵。如果条件允许，最好到医院通过超声来监测卵泡的发育会更加准确。
怀孕要注意什么 孕妇的注意事项有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怀孕后每个阶段的注意事项是不同的。可以分阶段来说。第一个阶段是怀孕后的前三个月，也就是孕早期，此时因为胎盘还没有完全形成，要注意尽量避免外伤，以免流产；这个阶段是胎儿发育的重要阶段，要注意营养均衡，注意叶酸、维生素以及微量元素的补充，以免胎儿畸形。第二个阶段是孕12周到孕28周，也就是所谓的孕中期，这个阶段的胎儿性对比较稳定，也比较安静，胎盘已经完全形成，孕激素水平也比较高，流产的发生几率比较低，但是仍然要注意补充足够的营养以及热量的摄入，这个时候还要关注自身的体重，以免体重增长过快而患上妊娠期糖尿病，所以要适当的运动。最后一个阶段就是孕28周到足月分娩，也就是孕晚期，此阶段会陆续出现一些并发症，平时一定要注意自己的血压，是否有出现水肿、蛋白尿等现象。
女人长时间没有性生活会不会变的更紧
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女人即使长时间没有性生活，也并不会出现阴道更加紧致的情况，因为女人阴道的紧致情况和性生活的频繁次数是没有太大关系的。而一般女人出现阴道松弛的现象，往往是由于女人自身盆底肌肉的张力变弱，从而导致了女人的阴道壁呈现出较松弛的现象。另外，女人阴道的松弛状态也和女性的年龄增长有一定关系，当女性步入中老年阶段后，女性体内的激素水平就会出现明显下降的情况，还伴有器官老化现象的发生，这就会导致女性阴道变得松弛。还有部分女性在生完孩子后，盆底肌肉的张力也会受到影响，出现张力下降的情况。因此，生完孩子的女性要注意进行适度的提肛训练，促进盆底肌肉张力的恢复，防止阴道壁变得松弛。
怎么判断女人有没有打过胎？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
一般来说，通过简单的彩超检查或是妇科内检是无法判断女人是否打过胎的，因为女人无论是进行人工流产还是药物流产，都不会在体内留下明显的痕迹。因此，比较难判断女人是否打过胎。不过要是女人怀孕月份过大再去进行引产手术的话，那发育成形的胎儿就会从女性的阴道内分娩出来，这个过程就会导致女性的宫颈呈现为一字型。这种情况下，医生就可以通过内检或彩超检查来看女性宫颈的形状，以此来判断女人有没有打过胎。
怀孕初期高潮对胎儿有影响吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
怀孕早期胎儿并不稳定，在孕初期和孕晚期都是不建议同房的，一旦出现性高潮会引起子宫收缩，子宫收缩后容易使胎儿和子宫壁脱离，从而出现流产。所以怀孕期间为了胎儿的发育健康，要忍耐一些，尤其是胎儿孕初期，到怀孕中期的时候可以适当同房，但是动作要轻柔，避免过于激动，造成胎儿发生问题。建议日常定期产检，养成规律的生活方式，不要总是熬夜，多增强营养。
怎样让小腿变细？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多方法都能够让小腿变细，相对来说最有效的方法就是进行皮下脂肪抽脂或者是肉毒素注射。肉毒素注射通常对于小腿肌肉比较粗大的人群适用，它其实是肉毒杆菌分泌出来的一种毒素，主要功效就是有效抑制肌肉以及神经的传导功能，而人类的神经具有营养肌肉的功效。肉毒素在抑制其作用之后，就会引起肌肉萎缩，这时候小腿就会自然变细。而皮下脂肪抽脂通常适用于肥胖症患者。它利用的是负压吸引，需要通过抽纸机把患者皮下的部分脂肪抽吸出来，从而实现局部减肥的目的。
胎教怎么做？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
怀孕期间，孕妇可以选择听一些柔美的音乐，能够安抚宝宝不安的情绪。怀孕16周的时候就要开始进行胎教了，在怀孕第20周的时候，孕妇就要多看一些作品，提高宝宝的鉴赏力。此外孕妇还要经常用手触摸肚子，相当于跟宝宝是在肢体交流，孕妇还可以跟宝宝说话。瑜伽也是一种胎教，孕妇可以尝试一下。
怎样让奶阵来得快又多？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
奶阵也就是我们所说的惊奶，乳房会突然感觉到有胀满感，在婴儿想吃奶时或吮吸几分钟之后会有这种情况的，出现乳房摸起来比较硬，而且奶水比较多。出现奶阵之后会有充足的乳汁量，哺乳期的女性会感觉到有一大股乳汁的出现。在出现奶阵的时候，哺乳妈妈会明显的感觉到乳腺管的扩张，不管宝宝吃哪一侧，两侧都会有这种明显的感觉。哺乳期的妈妈想要奶水更充足，应该多喝水，而且要做到身体放松，保持乐观的心态，避免情绪紧张。
更年期性生活该怎么过
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
到了更年期，由于卵巢功能衰退，受到体内性激素减少的影响，对性生活的兴趣可能会减退，阴道也会变得比较干涩。所以，在过性生活的时候一定要保持愉悦的心情，男方做好前戏，只要阴道有充分的分泌物，过性生活是没有任何问题的。平时也可以配合克龄蒙、芬吗通或者替勃龙等激素类药物改善更年期症状。
怎样让鼻子恢复嗅觉
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果是上呼吸道感染导致的鼻子嗅觉丧失，可能是嗅神经炎，需要使用营养神经的药物，比如维生素类、甲钴胺类药物。使用之后还要根据病情的发展和严重程度来决定是否能够完全恢复。如果是鼻腔内的病变而导致嗅觉障碍，多是由于中枢性原因而引起，可以通过手术的方式解除。
怎样让口腔溃疡好的快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡是比较常见的疾病，属于自限性疾病，一般1-2周左右可以好转。当免疫力下降的时候会好的慢一点，可以先调理一下孩子免疫力，比如转移因子、匹多莫德等药物都可以调理免疫力，平时也可以适当增加运动的时间。然后可以外用点西瓜霜、云南白药之类的促进创面愈合，坚持每天漱口，可以减少口腔感染的情况。
血压高怎么降下来
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
血压高降不下来，可能是由于生活饮食没有很好的控制，或没有按照要求定时服药而导致血压反复升高。高血压患者首先需要服用降压药物进行降压治疗。通过药物治疗血压稳定后，可以结合控制饮食和改善生活不良习惯来稳定血压，如每天摄入的盐量不能超过6克，忌烟忌酒，不熬夜，睡眠充足，坚持体育锻炼，控制体重，平时要劳逸结合，这些良好的习惯有利于稳定血压。另外，如果血压过高，可能会导致其他病情发生，如脑出血，心肌梗死，主动脉夹层等病情的发生，所以一定要注意控制血压在稳定水平。
怎样让头发变多呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当人们头发出现稀少的时候，一般和身体血虚有直接关系。而这种情况会出现慢慢头发变少，并且伴随头皮屑多或是出现红色丘疹的现象。如果头发过多，则称为脂溢性脱发。并且脱发期间要注意自己毛囊是否出现问题，如果毛囊基本上死亡是很难再长出头发，这时候只能通过植发的方式进行改变。另外，想要头发变多，在生活中一定要忌烟忌酒，不要熬夜。
月经排不干净怎么办
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经排不干净，滴湿出血，属于异常子宫出血、女性应及时进行检查，要进行彩超检查子宫腔情况，了解子宫内膜息肉的子宫内膜有无异常回声，宫腔有内膜的息肉，或者是因为女人怀孕后不知道，导致不完全流产的情况发生。因此，根据不同的检查结果，给予有效的治疗。如果排除妊娠，可以进行宫腔镜检查了解宫腔的情况。如果宫腔内有息肉，子宫内膜异常增厚，建议宫腔镜下切除息肉，刮除子宫内膜，并送病理常规明确诊断，达到止血的目的。因此，异常子宫出血，应根据不同的检查，采取不同的治疗措施。
怎样让尿酸降低
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
身体里尿酸比较高，可以选择以下措施来改善。1、尽量少吃高嘌呤食物。牛肉猪肉、海鲜、动物内脏等尽量少吃。2、不要喝酒。喝酒容易导致乳酸增多，对尿酸排泄有阻碍效果，可能会发生痛风，严格戒酒，喝海鲜加酒更加绝对禁止。3、多喝水。每天需要保证3000毫升的水，有利于尿酸降低。4、多吃蔬果。大白菜、小白菜、西红柿等适量多吃。5、使用药物治疗。苯溴马隆可以用来治疗尿酸高，每日一次。
怎样让胸部变得更大
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
头痛属于临床性症状表现，多数头痛属于功能性头痛，器质性头痛仅占到头痛比例的10%左右。引起功能性头痛的诱因有很多，一方面可能是由于患者情绪不好、精神和心理压力过大、睡眠不足或者是夜间打鼾等导致脑组织缺氧而诱发的疼痛。另一方面则可能与其他因素有一定的关系，比如患者头部肌肉血管神经受到刺激、炎症、牵拉、扩张等都会致使头痛明显。头痛可以分为急性疼痛和慢性疼痛两种，急性头痛主要是指外伤所致的头痛、脑膜炎引起的头痛以及反复发作性头痛。而反复发作性头痛，多见于偏头痛或者是紧张性头痛。慢性头痛则要有所重视，有可能是由于颅内肿瘤颅内占位所致，需要及时的到医院做脑部ct检查。
锥切后怎样让hpv转阴
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
锥切后hpv的转阴与个人体质、抵抗力有关，药物只起到辅助作用。hpv病毒是由人体乳头瘤病毒感染引起的，对于女性的危害较大，患者宫颈被感染hpv就需要进行锥切，锥切后进行病理观察，如果病毒只感染了切掉的部位，三个月内就会转阴。一部分患者在做完锥切手术后，hpv病毒没有转阴，则是因为体内其他部位也有hpv病毒，手术没办法完全清除。所以术后要注意饮食，加强身体锻炼，提升自身的免疫力，同时配合抗病毒药物进行治疗，按时到医院进行复查。
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