专家问答
怎样让奶阵来得快又多？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

奶阵也就是我们所说的惊奶，乳房会突然感觉到有胀满感，在婴儿想吃奶时或吮吸几分钟之后会有这种情况的，出现乳房摸起来比较硬，而且奶水比较多。出现奶阵之后会有充足的乳汁量，哺乳期的女性会感觉到有一大股乳汁的出现。

在出现奶阵的时候，哺乳妈妈会明显的感觉到乳腺管的扩张，不管宝宝吃哪一侧，两侧都会有这种明显的感觉。哺乳期的妈妈想要奶水更充足，应该多喝水，而且要做到身体放松，保持乐观的心态，避免情绪紧张。

2020-02-03
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刺激奶阵的手法怎么做？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
产妇妈妈在给宝宝喂奶时，有时候妈妈会感觉自己的乳房突然出现麻木的现象，还会伴有乳汁喷射出来，这种现象就是奶阵。奶阵现象不仅仅偶尔发生在宝宝吃奶期间，有时候妈妈们在使用吸奶器吸奶时，也会出现奶水喷射这一现象。另外，一些专业的按摩手法也是有可能会刺激奶阵的，哺乳妈妈们可以进行深呼吸，并把手指分别放在乳房的上方和下方，然后手指轻轻的发力揉搓乳房，这样就会对乳房产生一定刺激。当哺乳妈妈们感觉到乳房发麻时，就会出现奶阵。当奶阵出现后，就可以挤出奶水，之后继续之前的按摩手法刺激奶阵。一般来说，哺乳妈妈们一次可以进行五个奶阵。
怎样让口腔溃疡快点好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔一旦出现溃疡等情况，一定要注意自己的饮食，多吃些富含维生素b和c的食物，可促进伤口愈合，少盐少糖，口味应该尽量清淡一点，不能抽烟喝酒。口腔溃疡大部分都是因为炎症导致的，在这个时候可进行抗炎症治疗，比如使用西瓜霜喷雾剂消炎，或使用金霉素和其他药物膜贴在溃疡的地方，有阵痛以及消炎的作用。如果口腔溃疡长时间不好的话，需要先找出主因，之后再治疗。
怎样让月经排毒更干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经是适龄女性每个月规律的经血从阴道排出，而经血在经期顺利排干净，是女性健康的表现。有的女性因生活不规律导致经期不准或者经血淋漓不尽，引起体内毒素无法正常排出。所以，需要女性有良好的生活习惯，有利用月经排毒干净。如在经期适量喝些姜汁红糖水，可以促进经血顺利排出，减少体内毒素。在的经期的女性虽然需要多休息，但是也要适量的活动，这样可以增加血液循环，有利于排出经血。还有，平常不要吃生冷，油腻的食物，可以预防经期经血粘稠，不好排出的现象。
怎样让口腔溃疡好的快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡是比较常见的疾病，属于自限性疾病，一般1-2周左右可以好转。当免疫力下降的时候会好的慢一点，可以先调理一下孩子免疫力，比如转移因子、匹多莫德等药物都可以调理免疫力，平时也可以适当增加运动的时间。然后可以外用点西瓜霜、云南白药之类的促进创面愈合，坚持每天漱口，可以减少口腔感染的情况。
怎样催奶最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
没有奶下出来可以采用这几种催奶方法，比如吮吸。可以多让宝宝吮吸乳头，使乳腺管保持通畅。不过在每次喂完奶，产妇都需要用温毛巾擦干净，保持清洁卫生。另外就是热敷，水温在50-60°，这样能使乳房放松，促进乳汁分泌。最后就是按摩乳房，可以用打圆圈的方式顺时针按摩乳房，这样能够使乳房穴位管路通畅，催奶效果更佳。
吃什么下奶最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
很多哺乳期的妈妈们如果出现母乳不足时就会着急上火，因为母乳不足时无法满足新生宝宝的需求。所以以下几点就可以做到让妈妈们快速下奶。1、饮食问题。一般来说产妇可以通过含有营养的汤类来辅助下奶。2、注意情绪。有一个良好心情，不仅可以忘掉烦恼，同时还可以修身养性，自然可以起到快速下奶的作用。3、热敷。每次在哺乳前最好用热毛巾覆盖乳房，并且轻轻按摩十分钟即可。
物理降温怎样退烧最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
物理降温和退烧如何快速见效：第一，补充液体，例如，多喝白开水、蔬菜汁、果汁和茶，它们可以起到利尿和散热的作用。第二，湿敷可以用冷毛巾敷，例如，额头、手腕、手和脚可以用冷毛巾敷来退烧。第三，可以进行温水浴，温水浴可以带走一些热量，从而达到物理退烧的效果。第四，酒精擦浴。如果是小宝宝，一定要用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
奶水少怎么下奶？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
哺乳期奶水不足可以让宝宝多吸吮乳头，在吸吮的过程中，可以刺激泌乳激素的分泌，从而使乳腺管保持通畅。在平常生活中，产妇需要多喝汤水，比如猪蹄黄豆汤、猪蹄花生汤、木瓜汤，这些都是富含丰富的胶原蛋白的食物，能够帮助奶水的增多。在喂养之后，需要用热毛巾热敷，清洗乳头，以防微生物的滋生，造成感染。
鼻塞怎样可以让鼻通气
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
鼻塞的话需要先找到鼻塞的原因，很多人都是因为感冒受凉导致的，一旦感冒受凉，会出现鼻腔黏膜充血肿胀的情况，这时可以用鼻腔粘膜收缩剂。使用这种药物的时间不能超过7天，不然会患有药物性鼻炎。还有很多人有鼻阻的时间很久，这个时候要考虑是否患有了慢性鼻炎、鼻息肉或其他鼻腔类的疾病，可通过做检查来判断，一旦确诊，可用微波激光消融术来清除鼻阻。
怎样才能治好荨麻疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于荨麻疹的治疗需要分为两种情况，分别是急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹一般服用扑尔敏或者是氯雷他定以及碳酸钙、强的松还有维生素c来进行治疗，它的发病时间相对较短，来得快，消失的也比较快，及时地采取针对性的治疗是可以很快就恢复的。而慢性荨麻疹的治疗有的会采用低剂量的，低浓度的过敏原注射液来注射，或者是口服来达到一个耐受性来治疗，它的治疗时间比较长，也较容易复发。
吃什么促进月经来的快
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
一个正常的月经周期是一个月来一次的，如果想要通过人为的方法让月经来的快一点，实际上会扰乱一个人的正常月经周期，对女性的健康是不利的。有些女性月经推迟了，想要通过使用哪些食物想让月经来得早一点，可能会导致月经周期紊乱，也会加重月经推迟的症状。在没有明确哪种原因引起的月经推迟之前，最好要调理自己的生活习惯，从而使自己的月经周期恢复正常。患者最好不要自行用药，如果用药，一定要在医生的指导下正确用药。
堵奶发烧怎么办
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
堵奶其实指的是急性乳腺炎的发作，哺乳期的女性因为乳腺中储藏大量的乳汁，如果在身体免疫力较差或者感染的情况下，会导致急性乳腺炎发作，临床表现为乳腺红肿、疼痛，还可能会出现全身感染的症状，比如发热、乏力、头痛、恶心等。因为大多数堵奶发烧是由于病毒和细菌感染导致，所以此时需要积极的抗感染治疗，可以选择头孢抗生素治疗，如果体温过高，还需要及时使用退烧药物，比如布洛芬，减轻临床症状。另外急性乳腺炎是禁止哺乳的，此时可以使用吸奶器，将乳汁吸出，减少感染发生，还可以服用金银花颗粒或者蒲公英颗粒消炎止痛。
体内湿气重怎么去除
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
体内湿气重，可以通过运动、饮食方面来帮助体内排出湿气，运动方面可以跑步、游泳、瑜伽等，是可以有助于活化气血循环，让新陈代谢变得快一些。在日常饮食方面，要清淡，不要吃太油腻，同时居住的环境内，不要在潮湿的生活环境中生活，不然很容易发生湿气入侵体内的情况。建议可以采取中药调理，比如用艾叶泡脚，可以驱寒、促进血液循环，血液循环顺畅了，体内寒气就会消失，注意日常也不要吃辛辣食物，不抽烟烟酒，规律生活，不熬夜，多吃蔬菜水果。
怎样让小腿变细？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多方法都能够让小腿变细，相对来说最有效的方法就是进行皮下脂肪抽脂或者是肉毒素注射。肉毒素注射通常对于小腿肌肉比较粗大的人群适用，它其实是肉毒杆菌分泌出来的一种毒素，主要功效就是有效抑制肌肉以及神经的传导功能，而人类的神经具有营养肌肉的功效。肉毒素在抑制其作用之后，就会引起肌肉萎缩，这时候小腿就会自然变细。而皮下脂肪抽脂通常适用于肥胖症患者。它利用的是负压吸引，需要通过抽纸机把患者皮下的部分脂肪抽吸出来，从而实现局部减肥的目的。
怎么治口腔溃疡最快好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
对于口腔溃疡如果想让溃疡好的快，可以尝试在创面使用腐蚀性的药物，这样经过药物的烧灼可以快速的把溃疡表面的蛋白凝固住，形成一种保护性的假膜，对促进创面愈合会有帮助，比如用95%浓度的酒精烧灼溃疡面。还可以用止痛类的药物，可以对创面进行快速麻醉达到止疼的效果，比如涂抹0.5%的盐酸达克罗宁液等，但止疼对于创面的恢复没有明显的促进作用。
怎样去湿气最好最快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
祛除湿气需要进行补气、化湿、健脾等治疗手段。通过拔罐、刮痧等方法就能收到不错的疗效。在饮食可以吃一些诸如薏仁、红小豆等具有祛湿功效的食物，同时注意三餐要保持清淡、营养、易消化的原则，对于油腻、辛辣等食物要避免食用，比如肥肉、奶油、胡椒等。在生活中注意坚持适当的运动。祛除身体湿气不是一朝一夕的事情，患者需要循序渐进的治疗，祛湿气不可能一蹴而就，更不可急于求成盲目的治疗。
怎么减肥效果快又好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
减肥成功是很多肥胖者的梦想。怎么样减肥才算快呢？三个月可以瘦到15公斤，就算是比较快的了。怎么样减肥才算好呢？在减肥的过程当中，不会出现严重的不良反应，比如出现停经、贫血、脱发或晕倒等情况。想要减肥效果快同时又好，就一定要在科学的指导下减肥，让身体能够承受得住。有一个平衡的低能量的饮食，同时配合适当体育运动。
吃什么大姨妈来得快
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
如果月经推迟，育龄妇女应先检查血液中HCG，排除妊娠。如果是怀孕引起的，可以停止月经。如果打算准备怀孕，可以定期做个产检。如果不打算生孩子，需要在49天内进行药物流产，在70天内进行人工流产。如果是在围绝经期，如果说48岁突然没有来月经，这种情况应该检查卵巢激素水平。看看卵巢的功能是否是更年期，以及由此产生的月经不来。如果FSH存在，它是非常高的。然而，雌激素和孕激素水平很低，这是由卵巢功能衰竭和更年期引起的。
肺炎中药方剂
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎是指肺泡发炎，主要由病毒、病原体、细菌、真菌等感染引起。该病分为大叶性、小叶性、间质性、病原体性、非典型性、中毒性和其他形式。由凝结的渗出物在肺泡和细胞器管中被分泌和阻塞的一种严重的疾病。它是由侵入身体的病原体引起的。细菌感染，如肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、军团菌、霉菌、克雷伯肺炎杆菌等是最常见的，由细菌或过滤病毒引起疾病开始时，会有轻微的感冒。几个小时后，会出现高烧、气短、咳嗽、发红、胸痛或咳出脓状铁锈色样的痰，小儿时有痉挛发生。严重者有表情模糊、嗜睡、谵妄、蛋白尿、烦躁不安等。这种疾病来得快去得也快。很容易引起心内膜炎、心包炎、肺坏疽等。甚至导致生命危险。建议如发现早期治疗，不应盲目自行用药，应在医生指导下用药。
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