专家问答
雪莲果功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

雪莲果富含人体所需的维生素、矿物质及20种氨基酸，特别是寡糖含量最高，它能促进有益微生物的生长。

还可控制胆固醇和糖尿病，对心脑血管疾病也能起到很好的保健作用。老年人适量吃些雪莲果有不少好处，因为雪莲果可以促进钙和微量元素铁的吸收，防止骨质疏松。

需要注意的是雪莲果属于寒性食物，如果体质偏寒、肠胃不好的人群要慎用。

2020-03-09
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人参果的功效与作用是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人参果的作用主要有以下几种。1.人参果里面含有丰富的微量元素，适当吃一点人参果可以促进人体的发育。2.如果患者有咽喉干燥的情况，可以适当吃一点人参果，能够达到生津止渴的作用。3.人参果里面含有丰富的维生素，维生素对软化血管有很大的帮助，所以在治疗动脉硬化上面也有很好的效果。4.常吃人参果可以防癌。
雪莲果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
天山雪莲果，又称菊薯，是长在雪山的一味名贵中药材，主要功效概括为以下几种:1、具有降温、退火的功效，可用于治疗中暑。2、具有清热解毒、减轻肝脏负担、降低肝火的功效。3、雪莲果营养丰富，可以软化血管，降低血糖、血脂和胆固醇，预防各种心脑血管疾病。4、雪莲果富含蛋白质和多种矿物质，具有健脾养胃的功效。
百香果的功效与作用及禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果这种食物属于一种比较天然的镇静剂。平常的时候适当的吃一些百香果，镇定神经的效果是非常好的。若是出现了失眠，头痛，或者是因为神经过于紧张而发生了尿频、心慌以及胃痛之类的症状，适当的吃一些百香果也可以有效的改善。百香果口味甘甜，适当的吃一些，还能够一定程度上改善极度低落的情绪。不过需要注意的是，如果患者本身就存在着消化系统方面的疾病，或者是胃不好的话，最好是不要食用百香果。百香果的果籽是很难分离出来的，在吃的过程当中是可以一起食用的，但需注意不能吃的过多，以免引起消化不良。
百香果的功效与作用及食用方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果当中的维生素含量是较为丰富的，适当的多吃一些百香果，能够有效地净化机体，可以避免身体当中的有害物质沉积在体内。更是能够一定程度上改善皮肤的状态，达到美容养颜的效果。而且百香果当中的粗纤维的含量也是非常丰富的，可以有效地促进排泄，若是出现了便秘的症状，适当的吃一些百香果，可以有效缓解。吃法是非常简单的，可以直接生吃，也可以选择和蜂蜜一起泡成百香果蜂蜜水饮用。
人参果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人参果富含蛋白质以及维生素C和人体所需的各种微量元素，特别是其含有硒元素。硒元素对于保护心脑血管的健康会很有帮助，同时硒元素还能促进体内免疫球蛋白以及抗体的产生，对提升身体免疫力以及抵抗疾病的能力会有所帮助，常吃人参果还能对预防过敏性疾病、肝胆疾病等有一定的作用。
百香果柠檬蜂蜜水的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果柠檬蜂蜜水含有活性基因，可以清除人体内的有害物质，并改善肠道菌群，使肠道不会吸收有害物质，起到润肠通便的功效。如果患有肠胃炎、结肠炎或者痔疮，可多食用一些百香果柠檬蜂蜜水。如果病情不是很严重，可以将这些病症消除掉，另外百香果柠檬蜂蜜水也含有大量维生素，可起到美容、美白、消除皮肤暗沉的作用。
黄金百香果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黄金百香果是属于很常见的一种水果，目前在生活中还被称为是鸡蛋果，营养价值高。在黄金百香果里面拥有很多维生素，各种不同的氨基酸，脂肪等成分，可以有效保护人体的健康。另外黄金百香果的味道很不错，酸甜度合适，能够有效促进食欲。另外在一定程度上还能改善大脑疲劳，提神醒脑等。同时还能润肠大便，避免发生出现便秘的情况，还能有效预防出现大肠癌的疾病。而且黄金百香果还能解酒护肝，适合经常喝酒的人吃点，也能排毒养颜，总体来说是很难得的一种水果。
开心果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
开心果是一种价格比较贵的坚果，也叫做绿仁果、必思答。它长的类似白果，体积比较小，中间有一条缝，里面有一层绿色皮包裹的果肉。开心果富含丰富的抗氧化元素、维生素、矿物质，另外经常性的食用开心果还能够调节血脂、保护视力、保护心脏，还能够帮助大家减肥。
姑娘果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
姑娘果有些地方叫锦灯笼，性味苦寒、归于肺经，属于一种中药。其富含生物碱、枸橼酸、草酸及多种维生素，可以预防糖尿病，肺炎和支气管炎的发生，具有清热解毒，止咳润肺和降低血糖的作用。姑娘果还含有较多的苦瓜甙，可以增加活性消化酶，帮助肠道蠕动，促进消化，解决便秘患者的痛苦。姑娘果去皮后可以直接吃，或者晒干后可煮水喝，不但味美，还能提高抵抗力。
碧根果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
碧根果属于山核桃属，又经常性被称为薄皮山核桃、薄壳山核桃，其主要的原产地为美国以及墨西哥北部，属于世界十大坚果之一。其功效与作用比较明显，不仅具有补肾、补中益气、乌发以及润肌肤的作用，自身的营养价值也比较高，每公斤碧根果相当于5公斤左右的鸡蛋以及9公斤左右的鲜牛奶。尤其是里面所含的蛋白质、维生素以及氨基酸含量比较高，可以达到补脑的作用。对于神经衰弱所致的失眠患者，早晚两次食用碧根果可以缓解症状。而对于高血压、高血脂患者以及脑力劳动者，经常性的食用既能够达到补血、改善血液循环的作用，还能够增强人体的记忆力以及分析能力。
板栗的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果具有活血和健脾补肾的功效，我们也可以把板栗称为补肾果。如果长期用板栗泡酒喝，可以起到补肾壮阳的功效，同时也能提神，具体做法如下：把板栗清洗干净后拍碎，放入白酒密封浸泡一个星期，每天喝两次，每次10~20毫升即可。在喝的时候一定要空腹饮用，可治疗阳痿、早泄、乏力、有补肾壮阳的功效。
柚子的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜜柚所含有的维生素等营养非常丰富，而且口感清凉酸甜、清甜可口，有不错的食用价值，也有一定的药用功效，是许多人日常喜欢吃的一种水果。柚子肉和皮中所含有的维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素p，以及磷、钙、钾、枸橼酸等多种营养物质十分丰富。柚子皮还具有一定的抗炎作用，而果核所含有的黄柏内酯、黄柏酮、脂肪油等有消炎、镇痛、利湿之功效。蜜柚还具有降血脂、减肥和美容的功效，合理食用对高血压，以及血管硬化等疾病也有辅助治疗效果。
梨子的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
梨是水果类的，它的果肉内含有丰富的果浆、苹果酸、葡萄糖等有机酸，还富含蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、胡萝卜素等等维生素。具有生津止渴、清热、解酒、化痰等作用;如果是阴虚所造成的干咳、口渴等症状，可以食用，疗效不错。如果是内热所致的烦渴、痰黄等症状也可以食用。把梨煮熟服用有利于肾脏排泄尿酸、防止痛风、关节炎、风湿病等疾病。
哈密瓜的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
哈密瓜补益作用非常好，口感香甜，营养价值丰富，包括纤维素、苹果酸、果胶、维生素ABC、尼克酸、微量元素等。（1）补铁：含铁量是果中之最，比牛奶高出十七倍。（2）补钾：因其矿物质含量比较多，所以补钾效果也很好。钾对身体非常重要，能保持正常的心率和血压、预防心率失常、预防肌肉痉挛等。(3)补充电解质：可在出汗较多或者是长期的进食不好腹泻适量食用。（4）解渴利便、清热止咳：中医认为其性偏寒，适合于热性的疾病，如咳嗽、咳痰、便秘等，但脾胃虚寒的人，少食或不食。
板栗泡酒的功效与作用有哪些呢？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
板栗是非常常见的水果，又称“补肾果”，主要是因为具有补肾健脾、活血止血的作用。如果用板栗泡酒喝，可以对阳萎早泄、精神不振、身体乏力的症状有所改善，每天可以坚持少量喝一点点，但是不建议大量饮用，大量饮用可能会导致酒精中毒、酒精肝，严重者导致酒精性肝硬化。
百果香有什么功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果富含多种营养物质，其中氨基酸就含有17种，还有丰富的微量元素和维生素，蛋白质和脂肪的含量也是非常的丰富的，有维生素之王之称。百香果不仅具有生津止渴、提神醒脑的功效，同时还具有润肠通便、补肾健身、排毒养颜、解酒护肝、消除疲劳的功效。对于高血压、高血糖以及高血脂也有一定的功效。对于口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎也有一定的治疗作用。因为百香果富含维生素，对增强人体抵抗力和免疫力都有很好的功效，因此患有口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎的人吃了也有一定的作用。小孩和孕妇吃了，对身体生长发育能起到很好的促进作用。
小青柑有什么功效与作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小青柑主要是指还没有完全成熟时的青皮柑果，小青柑单独食用时较酸，口感欠佳，所以经常和普洱茶放在一起喝，也就是我们常说的小柑皮普洱茶，它具有理气，化痰，养胃，降脂，美容等功效。平时经常把小青柑和普洱茶放在一起炮制后泡茶，对于脾胃虚弱的人大有功效。如果你感觉自己体内湿气重，内火旺盛可以饮用一些小柑皮普洱茶。但是建议大家尽量不要饮用浓茶，尤其是晚上容易失眠的人，因为这种茶有兴奋的作用，所以不宜过多饮用。
天山雪莲果功效和作用
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
天山雪莲果是一种非常珍贵的中药材，生长在我国的高寒地带，属于菊科类植物，是天山雪莲结出的果，其所含的蛋白质和氨基酸非常丰富，在中医看来是一味对于养生保健非常好的中药材；天山雪莲果对降血压也能起到一定的作用，常用于高血压的治疗；雪莲果还具有祛痰的功效，对于治疗呼吸系统疾病，比如咳嗽具有辅助的作用。
天山雪莲果功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
何济公阿咖酚散，其中何济公作为品牌名称，阿咖酚散为主要成分，可用于退烧止疼，还可缓解感冒症状，如普通感冒、流行性感冒等引发的发烧、头疼、咽疼、肌肉酸疼，以及多种轻度到中度疼痛，包括头疼、牙疼、偏头疼、肌肉疼、关节疼、神经疼、痛风等。阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因作为何济公阿咖酚散的主要成分。其中阿司匹林和对乙酰氨基酚（又叫扑热息痛），有解热、镇痛、抗炎的功效，可抑制体内合成前列腺素，从而使病患退烧止疼。咖啡因的成分起到增强阿司匹林和对乙酰氨基酚退烧止疼疗效的作用。另外，何济公阿咖酚散为一种对症治疗药物，仅推荐短时间内使用。
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