专家问答
感冒的人吃哪些家常菜
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

在日常的生活中，如果患者出现了感冒的症状的话，可以适当的多吃一些比较清淡的容易消化的食物，比如各种青菜以及瘦肉和鸡蛋等。

但是要注意尽量避免进食辛辣刺激性食物，比如生姜，韭菜，辣椒等，另外就是要注意少吃生冷海鲜类食物。如果患者还出现了腹泻的症状的话，可以适当的吃一些流质或者是半流质的饮食，比如各种粥。

此外就是要注意在治疗的期间要多喝水，尽量的不要抽烟喝酒或者是喝过量的碳酸饮料。

2020-02-12
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糖尿病的人吃什么比较好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人饮食上要根据体重、身体各器官功能状态、身高制定合理的热量和营养物质的比例，吃饭要定时定量。糖尿病人在主食上应该吃糙粮，少吃精细的谷类食物，少吃死面的食物比如：拉面、水饺等等。在蛋白质方面可以适当进食一些鸡蛋、牛奶、瘦肉，如果患者肾功能没有什么问题可以吃一些含有植物蛋白的食物比如豆腐以及其他的豆制品。多吃新鲜的蔬菜，一般不限量，应该以绿色蔬菜为主，每天进食一斤左右即可，对于脂肪类的食物应该少进食。
抽烟的人吃什么清肺
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
临床上，没有专门的清肺药。病人和正常人不建议吸烟。吸烟对整个系统有害。不仅会增加肺癌的发病率，还会增加其他疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺气肿或慢性支气管炎等。因咳嗽、哮喘等而大大增加。它还会损害全身血管，导致全身动脉粥样硬化。如果冠心病可以在心脏中表现出来，那么在严重的情况下会出现心肌梗塞等危急情况。如果发生脑动脉粥样硬化，就会发生脑梗塞，导致中风、偏瘫等。如果动脉粥样硬化发生在其他部位，可能会导致手脚局部瘫痪，在严重的情况下，严重的情况如外周肢体缺血、泛白、发黑等。
经常熬夜的人吃什么好呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常熬夜的人应该注意休息，并适当补充热量。可以吃一些胆固醇含量非常低，但富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油的干果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。而动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、芝麻、大豆、鲜牛奶、小麦胚芽、豌豆苗、青椒和红辣椒、芒果、红枣、枸杞等也是不错的选择。忌食大鱼大肉。经常熬夜的人建议口服一些安神补脑液，能生精生髓，益气补血，健脑安神。
血糖高的人应该吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人可以吃猕猴桃、梨、草莓和苹果等。猕猴桃是维生素c含量最高的水果，含有糖分不多，使得糖尿病患者吃，所以血糖高的也可以吃；梨是一种清凉败火的水果，祛痰效果尤其好，所以适合血糖高的人吃；草莓热量低，维生素和微量元素很丰富，糖尿病患者适宜吃；苹果热量低，纤维素含量高，润肠通便效果很棒，适合血糖高的人吃。吃这些水果每次不要超过100克，最好是两餐间摄入。
血糖高的人吃什么零食好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高尽量不要再吃零食了，因为零食容易影响血糖，造成血糖升高的情况。血糖比较高的人可以吃一点黑木耳，黑木耳含有丰富的木耳多糖以及维生素和人体所需要的多种矿物质，尤其是木耳多糖能够降糖，因此，木耳是很不错的降糖食物。苦瓜，高血糖的人可以多吃苦瓜，苦瓜也具有降糖功效，其实有很多降糖的一些中成的药物里面都是有苦瓜提取物的。山药，山药里面有多巴胺，还有多种氨基酸以及盐酸山药干等，尤其多巴胺也能够降糖，而且还可以抵抗肾上腺素以及葡萄糖造成的血糖上升情况。胡萝卜，胡萝卜比较常见的蔬菜，价格低廉，具备降糖功效。另外血糖高的患者也可以吃一些有降糖辅助功效的水果，像是石榴，柑橘，猕猴桃等。
怕冷的人吃些什么呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
怕冷主要是人体阳虚导致，所以，对于怕冷的人来说，服用补阳的食物，可以有效的缓解怕冷的症状。例如：蒜苗、大蒜汁、生蒜、核桃仁、茴香、羊肉等等食物都是有助于补阳，大家可以多吃这些食物，还可以将食物煲汤，来到达补阳的效果。另外，还可以通过锻炼身体，改善气血运行，从而达到增强体质的作用。当然，我们也可以通过药补，来缓解怕冷的症状，例如：菟丝子，巴戟天、肉桂等等。
严重贫血的人吃什么补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
严重贫血的人得要静脉输入红血胞，这样才能够快速改善贫血的症状。其次，患者就要从根本上来控制贫血的症状。患者还可以通过食疗的方式，例如平时要多吃含有体质的食物。猪肝，瘦肉，红枣里面的体质含量都是非常高的，患者可以多吃这些食物。药物和食补双管齐下，能够更好的改善贫血的症状。贫血患者可以自己煮一点薏米猪肝红小豆粥，不仅能够补气，而且还可以补血。
贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
很多原因都会引起人们出现贫血，发现有贫血，建议尽快查明具体的原因，看是否是由于血清铁明显下降而引起的。如果和血清铁低下有关，就需要额外补充铁剂，必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。如果血清当中的铁元素并不缺乏，那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的，均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入，比如蛋白质。这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。
病毒感冒的症状有哪些
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
因为由相关感冒病毒感染引起的感冒容易出现一系列症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。其中，鼻塞和流鼻涕症状可能更明显，打喷嚏症状也可能更明显，这就是普通感冒如果是流行性感冒，这些症状可能不是很严重，并容易出现发烧、全身酸胀和其他全身症状。在病毒性感冒的治疗中，普通感冒主要是对症治疗和多喝水。如果是流感，必须选择奥司他韦进行抗流感病毒治疗，这也可以缩短病程，改善预后。
21金维他适合什么样人吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
21金维他是一种复合制剂，这种复合制剂包含来微量元素、矿物质、维生素等等营养成分。比如维生素A、维生素B1、维生素D、维生素C、维生素K、铁、铜、锰、钾等等营养成分，主要被用于新陈代谢障碍、贫血、营养不良、脚气病、舌炎、干燥症、坏血症、牙龈炎等等疾病，对于预防和治疗维生素和微量元素缺乏造成的疾病很有效果。
胃不好的人吃什么养胃的食谱
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
具有养胃功能的食物有很多，这里做简单介绍：第一种、大蒜通过抑制硝酸盐的作用以遏制菌（还原菌和霉菌）的生长，保护胃功能；第二种、富含蛋白质以及脂肪的的生花生，其中蛋白质可以与胃酸中和；第三种、南瓜，果胶含量高，用其制作的南瓜粥养胃，避免胃受到刺激或者产生溃疡；第四种、甘蓝，其中的维生素U、维生素k1可以活跃胃部细胞，减少胃溃疡并且对胃黏膜进行修复；第五种、山药，其中含有的淀粉酶有助消化，有健脾益胃的功效；第六种、卷心菜（经甘蓝变异而来的品种），也可健脾益胃，去火解毒，利尿消肿；第七种、小米粥也可健胃助消化，对于经常反胃的人喝小米粥较有帮助。
胃肠炎的症状有哪些症状
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
黑芝麻本身就是一种非常好的滋补品，与各种食物搭配还能做成美味的食品，大部分的人吃黑芝麻都有一定的好处。女人吃黑芝麻的最大好处是能够保持皮肤柔嫩、细腻、光滑、有弹性，还能起到乌发润发的作用。黑芝麻的含钙量非常高，其补钙的功能是非常强大的。黑芝麻属于油脂食品，因此还具有滑肠的功效，对便秘能起到很好的治疗和缓解的作用。
贫血的人吃什么食物
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
在临床上，如果患者平时生活不注意，都有可能会造成贫血。可能是由于患者体内缺乏叶酸和维生素b二导致患者细胞性贫血。也有可能是由于患者缺铁引发的小细胞低色素性贫血。必须要针对具体的病因来调节患者的饮食习惯。如果患者是由于缺乏维生素b12和叶酸引起的，则需要适当的补充一些叶酸和维生素b12，通过食物补充可能比较麻烦，可以服用叶酸以及维生素b12药片直接来补充。如果患者是缺铁性贫血，可以适当的多吃一些动物的内脏，肝脏，猪血等，这样可以更好的补充患者体内的铁元素，减轻患者缺血的症状。
宝宝腿纹不对称的原因有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
造成大便变成黑色的原因是有很多方面的，至于癌症只能算是一方面的原因，是否是癌症是要看具体情况的。食物在摄入体内之后，经过消化吸收就会变成大便，像是有些人贫血吃了铁剂，有消化性溃疡的人吃了b剂，那么这些情况排出来的大便就容易是黑色。再者有结肠癌或直肠癌的患者，大便一般呈现出来的颜色也是黑色。当然要仔细甄别，像是有些血性疾病，比如消化道出血或者是胃部有出血的现象，因为这些出血位置距离肛门是较远的，那么在经过肛门排出的时候，肠道已经吸收，而血红蛋白也被脱氧化，这样就容易变成黑色。因此不能仅凭大便是黑色就判定是癌症，还有很多因素都有可能会造成大便黑色。
血糖高的人能吃哪些水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高也是可以吃水果的，但是不同的水果热量和糖分是不一样的，血糖高的人在选择水果时要选择含糖量低、升糖指数低的水果。比如猕猴桃、苹果、柚子。这些水果对身体的影响比较小，而且这些水果的含糖量低。常见含糖量高的水果有：火龙果、西瓜，如果吃这些食物会对血糖有一定的影响，但是并不是说不可以吃，如果想吃可以少量的社区，最好是在血糖平稳的状况下，适量的吃一些水果。除此之外，血糖高的人群也要注意控制饮食，一定要做到适量的吃主食，而且要增强活动量，平时做好情绪的调理。
尿酸高的人不能吃哪些
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
尿酸高的人在平时饮食中应该减少摄入含嘌呤物的食物，比较典型的就是动物内脏、海鲜等，这两种食物是绝对不能吃的，还有蘑菇、菜花、扁豆、香菇、菠菜等蔬菜也应该禁食。此外，还有牛羊肉、兔肉等也建议避免食用尿酸高的患者在平时要多喝水，多吃一些碱性的食物，比如脱脂牛奶和蛋清就很适合。
白萝卜治疗咳嗽的做法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
白萝卜有“水人参”的美称，属于食品和药品。规律的饮食对健康有好处白萝卜具有很好的消食生津止渴、止咳化痰、理气补肾的功效。白萝卜经常被用来治疗咳嗽，用白萝卜治疗咳嗽有很多方法。白萝卜有“水参”的美称，属于食品和药品白萝卜和蜂蜜被制成白萝卜水。咳嗽的人经常喝一些来缓解咳嗽。效果非常好，制备方法简单。将白萝卜切成丝，放在干净的瓶子里，加入蜂蜜，密封过夜，得到白萝卜水。蜂蜜可以增强白萝卜的镇咳作用，滋润皮肤，解毒，保护肠道健康，适合经常咳嗽的人饮用。白萝卜洗净后直接生吃。还具有镇咳作用，可促进胃肠蠕动和排气，缓解胀气和便秘症状。患有口腔溃疡的人可以服用白萝卜来补充维生素C，这样可以迅速恢复溃疡，预防感冒。白萝卜和生姜陈皮可以在水中煮沸饮用。镇咳和祛痰作用可加倍。生姜能祛寒保暖，增强抵抗力。陈皮能促进胃肠蠕动和消化，理气解郁，润肺止咳。白萝卜，生姜，陈皮开水，咳嗽人喝，舒适肺痰少，咳嗽很快改善经常吃白萝卜的人免疫力很强，咳嗽和痰很少，感冒也很少。
家里消毒预防感冒的方法有哪些
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
家里的消毒是对预防感冒有重要的作用，在日常中我们可以用用醋消毒，第一个可以将食用米醋放入锅中煮沸，然后每个地方撒上一些，或者让煮沸或米醋在需要消毒的地方停留一段时间。第二个是消毒液的消毒，如84消毒液加水，按一定比例调配后可以装在瓶子里喷在室内，也可以用混合液拖地进行消毒。当人离开时应注意保持室内通风。
感冒咳嗽喉咙痛吃什么好的快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
感冒时出现喉咙疼痛，可能是因为扁桃体发炎造成的，可以吃一些缓解感冒的药物。比如是感冒冲剂，再搭配阿莫西林、左氧氟沙星。若存在呼吸道感染的情况，可以先进行胸片、肺部ct检查，根据个人的情况有效进行用药治疗。为了降低影响，一定要多喝水，避免劳累在患病期间不合唱歌，否则容易导致喉咙粘膜充血。也可补充维生素c，但是孕妇出现感冒咳嗽，一定要注意药物的使用方法，不可盲目使用药物，应先咨询医生，否则易导致胎儿受影响。
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