贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科

很多原因都会引起人们出现贫血,发现有贫血,建议尽快查明具体的原因,看是否是由于血清铁明显下降而引起的。

如果和血清铁低下有关,就需要额外补充铁剂,必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。如果血清当中的铁元素并不缺乏,那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。

黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的,均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入,比如蛋白质。

这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。

2020-02-28
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