血糖高的人应该吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

血糖高的人可以吃猕猴桃、梨、草莓和苹果等。猕猴桃是维生素c含量最高的水果,含有糖分不多,使得糖尿病患者吃,所以血糖高的也可以吃;梨是一种清凉败火的水果,祛痰效果尤其好,所以适合血糖高的人吃;草莓热量低,维生素和微量元素很丰富,糖尿病患者适宜吃;苹果热量低,纤维素含量高,润肠通便效果很棒,适合血糖高的人吃。

吃这些水果每次不要超过100克,最好是两餐间摄入。

2020-02-04
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