专家问答
亚麻籽油怎么吃能治便秘
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

亚麻籽油是日常生活当中人们比较常用的一种油类，作用是非常多的。

经常食口服亚麻籽油对治疗高血脂高血压效果是非常显著的，搭配酸奶一起饮用，可以使肠道的蠕动加快，也能够有效的缓解便秘情况。

患者如果用亚麻籽油搭配绿茶一同饮用的话，抗氧化作用是非常好的，能够是亚麻籽油的功效充分的得到发挥。建议患者在服用亚麻籽油的时候，可以搭配一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，能够补充身体所需的，提高机体免疫力。

2020-02-14
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亚麻籽油有什么功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
亚麻籽油对缓解皮肤干燥、脱发、便秘有一定的功效。因为亚麻籽油含有不饱和脂肪酸，还能起到减肥瘦身的效果。如果饮食偏油腻的，或是有酗酒习惯，血脂都会比较高，血管容易硬化导致高血压。亚麻籽降血脂的功效非常显著，能够起到预防脑血管疾病。亚麻籽油还能起到延缓衰老的功效，还是防止癌症的食疗首选。
亚麻籽油的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
亚麻籽油中富含的ω-3脂肪酸，可以为人体提供生命活动所需的脂肪酸，同时这类脂肪酸还能结合人体免疫系统，改善和提高人体免疫力。另外，当人体出现炎症反应时，这类物质还能对抗炎症和感染，帮助机体减轻体内的炎症。而当人体免疫功能低下时，这类物质还能起到提高免疫力和改善免疫功能的作用。不过人体要想补充必需的脂肪酸的话，不能仅仅依靠食用亚麻籽油来进行补充，还需要完善饮食，从多种食物中获取，而只能把亚麻籽油当作一种健康油料来食用。
亚麻籽油的营养价值及功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
亚麻籽油的脂肪酸是比较丰富的，大概是在ω-3，这是膳食食物中一种比较良好的食物来源，ω-3的含量通常占到60%左右。油酸和亚油酸都可以作为食用油，也可以用于油墨、橡胶、涂料等工业生产性的原料使用，亚麻籽油主要成分是α-亚麻酸，是人体体内必需的一种脂肪酸，是一种植物油脂，颜色会呈现淡黄到棕黄，密度大概是在0.931~0.938，碘值170-204，凝固点会在-16℃-25℃，亚麻籽油也可以称为胡麻籽油，是从亚麻籽油当中提炼的一种植物油脂。
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。
亚麻籽的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一是亚麻籽有使肌肤娇柔亮泽的功效，因为在亚麻籽中含有了大量的脂肪，可以起到改善皮肤、使肌肤幼滑滋润、柔软有弹性，帮助皮肤可以正常的呼吸和排汗，从而减少一些皮肤问题出现。二是亚麻籽有很好的减肥作用，亚麻籽能帮助身体消耗多余脂肪，而且健康无副作用。三是亚麻籽可以调节女性经前综合症，痛经时吃新鲜亚麻籽油后就会消失，同时还要再配合维他命矿物质。四是亚麻籽能提升抗压力，减少压力大时身体内产生的有害物质，可以稳定情绪、保持平静，有利于减少忧郁症、失眠症等。五是亚麻籽能减轻过敏反应。六是亚麻籽能减轻哮喘。七是亚麻籽能改善关节炎，风湿性关节炎患者在使用亚麻籽治疗后，60%的患者感觉有好转。八是亚麻籽改善一些器官组织发炎。九是亚麻籽能降低胆固醇，有助于心脏负荷降低，以及改善肾功能和便秘的现象。
桑叶怎么吃能降血糖
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
桑叶也是一种中药材，桑叶的功效就是降血脂、降血糖，可以有效提高免疫力。很多人喜欢用桑叶来煮汤喝，也会将桑叶熬煮来喝，但是桑叶具有强烈的苦味喝涩味，直接服用桑叶汁一般人很难接受，而且经过熬煮的桑叶里面的降血糖的成分会受到一定的破坏，降血糖效果不再那么好。所以很多人喜欢使用温开水泡桑叶来喝，降血糖效果很棒。
香丹清能治便秘吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
香丹清是现在市面上比较流行，宣传效果比较好的一个药物，许多便秘者亲身体验过此药，通便效果确实比较好。它的主要作用就是润肠通便，缓解便秘。慢湿性便秘主要治疗肠道运输缓慢的问题，肠道蠕动缓慢无力的情况，可以出现粪便干结、粗硬、排便时间延长、排便次数少、排便困难、排便不畅等情况的发生。香丹清是一种比较不错的中药，它成分里面有润滑肠道，可以用黄芪提高肠道的收缩能力，具有治疗便秘的作用。居临床研究，香丹清里面有些药物成分有明显的副作用可以引起大肠黑变病，不建议长期使用，短期里治疗便秘还是可以的。
茶籽油的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
又名山茶油，是用油茶籽提炼出来的油，为我国特有。经检测其不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸含量均高于普通油类，还含有蛋白质和多钟维生素，与橄榄油的脂肪酸相似，号称“东方橄榄油”。油酸对于软化血管有很好的效果，可以促进新陈代谢，预防心脑血管疾病。亚油酸、亚麻酸为人体活动必需物质，人体又不能合成的，所以外源补充就很重要。
葡萄籽油的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
葡萄籽油的作用主要有以下几种。1.经常吃葡萄籽油可以抗衰老，因为葡萄籽油里面有一种亚麻油酸，这种物质可以促进身体对维生素c和益的吸收，从而保证人有很好的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，减少皱纹，而且还可以减少紫外线的伤害，也能够减少局部黑色素的沉淀。2.葡萄籽油里面有一种原花色素，这种成分可以保护血管的弹性，也可以避免弹性纤维被破坏，能够保护大家的血管。3.有些患者因为内分泌失调导致皮肤干燥，可以适当的吃葡萄籽油，能够改善内分泌。
人参怎么吃效果最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在人参的各种服用方法中，最好的方法是炖服。具体方法如下：将人参切片放入密封的碗中上火隔水蒸，小火煮沸二十分钟左右，可以直接服用参汤，再把参片咀嚼食用，这种方法在早餐前半小时服用效果会更好。如果患者属于急症，可以用武火急煎的方法，取人参浓汁分次快速服下效果会很快显现。另外人参用煮服的方法也可以，把人参掰碎置于水中熬煮，等煮好后可以加入蜂蜜搅拌制作成人参蜜糖，如果每天晨起能喝一些，会有不错的壮阳功效。
紧急避孕药怎么吃
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
紧急避孕药是在无防护措施的性生活之后服用的，一般在72小时之内服用有效。在72小时内服用第1片，再过12个小时服用第2片。吃完药之后，一定要仔细观察自己的月经，吃了紧急避孕药不一定就能百分百避孕的，在进行完性生活之后，越早服用药物效果越好，紧急避孕药不能长期吃。
二甲双胍缓释片怎么吃
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
二甲双胍缓释片是控制血糖的药物，二甲双胍缓释片的最大使用剂量为2000mg。正常情况下二甲双胍缓释片的一日服用剂量为500mg，每天晚餐时服用，一天一次。然后每周剂量增加500mg。如果在服用后血糖控制的效果不佳，可以考虑用二天一次，一次1000mg的方法来进行试验性治疗。如果患者的状况需要再加大剂量才能控制血糖，则可以考虑用盐酸二甲双胍片，它可以达到一日最大服用剂量2550mg，但需要一日内分次服用。调整药量是为了使患者能通过服药使血糖得到最大程度的改善，具体方法需要根据患者的实际情况来定。
金戈怎么吃效果最好
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
金戈具有辅助治疗男性勃起功能障碍的效果，男性勃起功能障碍的患者可以在性生活开始前一小时口服一片，这样在进行性生活的过程中就能改善男性勃起功能障碍的问题。要是患者服药后，勃起功能没有得到改善，性生活质量也没有明显提高的话，患者可以适当的增加用药剂量。而当勃起功能得到明显改善后，患者就可以逐渐的减少剂量。要是患者停止服药后，勃起功能还良好的话，那就不要继续服药。并且患者在不进行性生活时，是不需要服药的。
五子衍宗丸怎么吃
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
五子衍宗丸，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。不能与感冒药类同时服用，最好是饭前服用或是与食物一起服用，服药后一定要禁食辛辣刺激食物，也不要吃不易消化的食物。如果病人有肝、肾以及心脑的慢性疾病，一定要在医师的指导下服用，一定注意服药后要避免性生活。
阿莫西林胶囊怎么吃
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
阿莫西林胶囊属于青霉素类的抗生素药物，主要用于治疗上呼吸道感染，泌尿生殖道感染，皮肤软组织感染，以及下呼吸道感染。成人一次吃0.5克，每6-8个小时吃一次，一天不能超过4克。小儿的剂量则是根据体重来决定，一般一次吃20-40毫克/公斤，每8个小时吃一次；三个月以下的婴儿每次服用30毫克/公斤，每12个小时吃一次。对于严重肾脏损伤的患者，剂量要酌情减少，对于内生肌酐清除率每分钟为十到三十毫升的患者，每12个小时服用0.25-0.5克，对于每分钟内生肌酐清除率小于十毫升的患者，每24小时服用0.25-0.5克。
布洛芬缓释胶囊怎么吃
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
布洛芬缓释胶囊需要一天当中早晚各服用一次，一次需要服用一粒，最好是饭后服用。布洛芬缓释胶囊的主要成分是布洛芬，可以起到缓解疼痛的效果，也具有退热的功能，最主要的功能当然是缓解疼痛，也可以用于流行性感冒或者是普通感冒导致的发热。但是对此药过敏者、哺乳期孕期女性、对阿司匹林过敏的哮喘病患者、肝肾功能严重不全的、严重心力衰竭的不能使用布洛芬缓释胶囊。
奥美拉唑肠溶胶囊怎么吃
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
奥美拉唑肠溶胶囊是一种治疗胃部疾病的药物。在吃的时候一定要知道任何胶囊性的药物都是不可以咀嚼的，要把整个胶囊一起吃下。在治疗不同的胃病的时候，吃的药量和方法都是不一样的。要合理的根据自己的病情来服用药物。比如患者是胃溃疡，一般的情况下是一次吃一粒，一天不能超过两次食用，最好就是早晚各吃一粒。胃溃疡的情况一般吃药要连续吃一到两个月，十二指肠溃疡食用这个药物一般的情况时半个月到一个月期间。如果患者为反流性食管炎情况就比较严重，药物食用的药量也会增加，一般为2粒左右，一天一次一到两粒，治疗的时间也会较长。
蛇油膏能治体癣么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
体癣是因为真菌感染而引起的疾病，这是一种接触性疾病，这种疾病可以在人与人之间和人与动物之间传播，接触患病人群和小动物或接触患者使用过的物品都有可能会被传染。提醒患者可以使用抗真菌的药物治疗，但是蛇油膏主要成分是维生素e，这种药膏的主要功效就是起到滋润的效果，以保护肌肤为主。因此起不到抗真菌的作用。体癣患者可以使用硝酸咪康唑软膏、特比奈芬凝胶。
当归怎么吃功效最好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
当归是一种很常见中草药，具有活血补血的功效，适当的吃一些当归对身体有很好的滋补效果，但是需要注意的是，不要一次性的大量服用，会起到一些反作用，引起上火的情况发生。在平生活中大家可以用当归泡水喝，也可以将它磨成细磨，用温开水兑着喝，这种服用的方法比较的简单，并且能起到很好的调血、补血的功效。另外的当归在平时的生活中，还可以用来做药膳，一般在煲汤或是炖鸡时，适当的加入当归片，对脾胃虚寒的人，会起到很好的滋补效果。
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