燕窝吃了有哪些好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

燕窝是纯天然的滋补品,深受许多朋友的喜爱。它比较滋补,几乎适合于所有群体,男女老少都可服用。

不过针对不同人群,燕窝能达到的功效也不同。对于男性,燕窝可以润肺补气,长期服用能使人精神饱满、增加体力和体能。对于老人,燕窝比较温润,肠胃不好的老年人也可以比较轻松的消化,达到润肺止咳,补气强体的作用,对于身体虚弱的老年人来说也是不错的保养品。

对于女性,常吃燕窝能保养皮肤,使皮肤水润光滑,充满弹性。对于孕妇来说,燕窝富含营养,可以为孕妇提供许多需要的养分,同时提高免疫力。

燕窝中丰富的活性蛋白还可以促进组织生长,对未来的新生婴儿也有很好的增强抵抗力的好处。

2020-02-15
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