专家问答
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

红枣是生活中很常见的一种中药材，也是不可缺少的部分，它能够起到补血和健脾的效果。

枸杞在日常生活中也发挥着很重要的作用，而且在药物或者食材方面都很不错。它能够起到补肾的功效，在一定的程度上还能壮阳。

如果把红枣和枸杞放在一起泡水喝，这样就能起到补血和补肾的效果，特别是对于肾气不足以及脾胃比较虚弱的人群来说，适当喝点能够达到很好的保健作用。

但是要注意这两种药材之间含糖量比较高，对于糖尿病患者而言，最好不要多喝。

2020-02-20
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柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
柠檬和枸杞一起泡水喝是可以的，因为柠檬当中含有维生素c、柠檬酸、矿物质、膳食纤维，能够起到降血压，降低胆固醇，降血脂的作用；枸杞有补肾、滋阴、清肝明目的作用，如果将柠檬和枸杞放在一起泡水喝，能够有效的抗衰老、滋补肝肾、使人体的免疫力增强。
菊花可以和枸杞一起泡水喝吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目以及补肝肾的功效，同时也可以清热解毒。如果觉得嗓子疼痛，而且经常喉咙干涩的话，可以适当多喝一点菊花，枸杞可以适当少喝一点。如果经常失眠，除了将菊花和枸杞一起泡茶喝之外，也可以加一些五味子，来帮助调节睡眠。茉莉花和玫瑰花可帮助疏肝解郁，对于要来月经的妇女来讲，可活血化瘀。将菊花，枸杞和藿香或佩兰一起服用，可健脾利湿。
生姜和花椒泡水喝有什么作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
生姜具有活血散寒的功效，而且还可以镇痛，而花椒它可以杀虫，也可以驱寒，也能够祛湿解毒，所以用生姜和花椒一起泡水喝的话，有利于促进人体的血液循环，不仅能够抗除体内的细菌，祛除体内的寒气，还有助于增强食欲。不过有一些人属于阴虚内热的情况，这个时候最好不要用生姜和花椒泡水喝。
黄芪和枸杞红枣可以一起泡水喝吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黄芪和枸杞红枣是可以一起泡水喝的。黄芪和枸杞子在《神农本草经》中都列于上品，黄芪味甘性微温，有益气固表，补气升阳，托毒生肌，补气行滞和利水消肿的功效。枸杞子味甘性平，有明目，滋补肝肾，强壮筋骨，去除虚热，缓解腰痛的功效，坚持服用可以延年益寿。红枣味甘性温，有养血安神，补虚益气，健脾和胃的功效。这三种药一起泡水喝，可以起到安神定志，补脾健胃，滋补肝肾的作用。但是它们药性偏温，阴虚火旺的人要把红枣核去掉之后再泡水喝，如果要加黄芪的话，应该选用蜜炙黄芪。
黄芪能和西洋参一起泡水喝吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪主要能够起到利水消肿和补益中气以及托毒生肌、升阳举陷的作用，同时西洋参也能够起到补气生津和养阴清热的作用，因此在临床上黄芪和西洋参是可以一起泡水喝的。这两种药材是能够起到补气养阴和止渴作用，黄芪和西洋参不仅能够泡水喝，同时也可以泡酒来口服。
红枣山楂枸杞泡水喝有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂、红枣、枸杞混在一起泡水喝，可以有很好的功能红枣能补充血气。山楂能促进消化，枸杞可以滋阴，长期泡水喝都可以对身体有不错的调理作用，脾胃不消化时候，可以多放山楂，如果出现气血不足的时候，多放些红枣，如果晚上睡觉时候失眠虚汗的时候，建议多发些枸杞。
枸杞红枣桂圆泡水喝有什么好处
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
枸杞、红枣、桂圆泡水喝有很好的作用，其中枸杞可以用于肾虚、气虚的患者，还可以同时保护心脑血管，抗氧化、抗自由基、清肝明目等作用。其中红枣具有补气补血的作用，当病情好转恢复期都可以用于补气血；其中桂圆也有补血、健脾等功效，所以枸杞、红枣、桂圆合用有补气血的作用，是非常适合气虚肾虚的人群。
红枣泡水喝有什么作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
红枣泡水喝有止咳、补血、润肺、排毒、养颜、补气护嗓、有助睡眠的作用。对于有脾胃虚弱而导致腹泻的患者，可以经常的用红枣泡水喝，能够起到补气补血的好处。如果平时用红枣、红糖、桂圆熬成稀饭，能够起到提升元气的功效。红枣泡水，还能起到补血补铁，治疗食欲不振、四肢肌肉乏力的作用。由于每个人的体质不同，有的人可能在喝红枣泡水之后出现便秘、口干舌燥、口臭等表现，还有的人群可能会出现高血压的情况，所以需要因人而异。
无花果泡水喝有什么功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一、无花果有健脾消食、促进消化的作用，所以用无花果泡水喝，其中的营养物质也会被冲泡出来，当中含有的大量纤维成分，有利于帮助消化，起到健脾消食的功效。二、在无花果中含有的水解酶、脂肪酶等成分，有降低血脂和降血压的功效，能够减少脂肪在人体血管中的沉淀，疏通血管，起到保护身心健康的作用。三、无花果还含有苹果酸等酸性物质，有抗肿消炎的功效，可以起到很好的治疗效果。对于咽喉不适的人来说，使用无花果泡水喝，是一个最好的选择。四、还有生完宝宝之后的女性，如果奶水不通畅，或者奶水很少，也可用无花果泡水喝，能够起到一定的催乳功效。五、成熟的无花果中含有一种带有芳香的苯甲醛，可以起到防治癌症的功效，而且非常强大，尤其对肝癌、肺癌的患者，有促进身体健康的好处。
山楂泡水喝有什么作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂含糖量比较高，平时可以将山楂泡水饮用，但期间要避免水温过高。将山楂切片进行泡水，是能够起到消食化积的作用。并且也能够改善疝气痛以及泻痢腹痛，但山楂泡水喝要避免和牛奶同时饮用，以免影响效果。山楂也含有多糖以及丹宁酸，对身体益处是比较大的。但期间也要适量饮用，另有很多人将山楂做成山楂罐头，这样效果会更佳。
枸杞和红枣可以一起泡水喝吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
枸杞和红枣是可以放在一起泡水喝的，两者都属于滋补类食物，两者一起泡水喝能起到补肝肾和补气养血效果，还可以用来治疗和缓解患者因气血不足引起的头晕眼花、失眠多梦、手足麻木、腰膝酸软无力以及唇舌色淡等症状表现。枸杞和红枣不仅具有较高的营养价值，其药用价值也是非常高的，枸杞中富含枸杞多糖等营养物质，能起到抗肿瘤、抗癌等效果，有助于增强人体免疫力。而红枣中富含丰富的铁元素，能够帮助人体治疗身体出现的缺铁性贫血症状。
红枣和枸杞能不能一起泡水喝？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
可以的，红枣和枸杞一起喝好处还是很多的，可以补气补血、补肝益肺、滋阴润肺等，还能够延年益寿以及抗衰老。因红枣可以补脾益肺、补中益气，枸杞可以明目、滋补肝肾、润肺，所以这两种一起泡水喝，能够有很大的作用。但是每次服用不要太多，避免上火，因为它俩都性温，只能适当食用，红枣一次2到3颗，枸杞一次4到5颗一起冲服，一个星期食用二到三次即可。
山楂和枸杞能一起泡水喝吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
山楂和枸杞是可以放在一起泡水喝的，可以代替茶饮，山楂主要的功效就是可以促进脾胃的运化，达到健脾的功效，而枸杞能够起到明目、滋补肝肾的作用，对于气虚患者来说是比较合适的，如果平时睡眠质量不太好，还可以在其中加入五味子、刺五加等，经常适量饮用能够起到改善睡眠的作用。
山楂和枸杞能一起泡水喝吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
山楂和枸杞是可以放在一起泡水喝的。山楂它既属于药品，又属于食品。作为食材，酸甜可口在生活当中受很多人的喜爱。而作为药品，又具有很好的健脾益胃、消食化积、活血化瘀的作用，并且几乎没有什么副作用。枸杞药性平和，味甘微苦。对于肝肾阴虚所引起的各种身体不适，比如头晕眼花、咳嗽等会有一定的治疗效果，这两种中草药配伍在一起并没有明显的禁忌。同时还能够有效调节免疫功能，起到延缓衰老，促进造血，保肝护肝，降血糖，降血脂等的作用。
枸杞和蜂蜜能够一起泡水喝吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
枸杞和蜂蜜是能够一起泡水喝的。因为，枸杞子是一味滋阴药物，对于滋补肝肾有很好的作用，同时也有润肺止咳的作用。而蜂蜜是一种中药，具有补中益气的作用，能够治疗脾胃气虚之脘腹疼痛、肠道失于润养之便秘等疾病。所以，枸杞和蜂蜜泡在一起喝，能够达到润肺止咳的作用，并且两者之间不会产生毒副作用。因此，如果大家有干咳无痰的情况，可以将枸杞和蜂蜜泡在一起喝，这样的话，会有一定的效果。
黑枸杞和桑葚一起泡水有什么作用？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑枸杞和桑葚一起泡水能够起到补肝益肾、养血安神、乌发明目、润肠通便、生津润燥、补肾益精等作用。对于一些患有肾虚、肠燥便秘、阴血不足等症状的患者，适当的喝黑枸杞加桑葚能够有效的改善症状，但要注意黑枸杞和桑葚的量，以免过多的饮用而导致上火。
黄芪和当归能不能一起泡水喝
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
黄芪和当归可以一起泡水喝，也可以一起煎煮，但是一定要注意它的比例，煎煮的比例一般是黄芪一两、当归二两，这样煎煮熬成当归补血汤，具有益气补血的功效。平时如果睡眠比较差，可以在当归黄芪里面加入玫瑰花，茉莉花，五味子等成分，能够缓解睡眠质量差的问题。若觉得乏力脾虚可以加上藿香、佩兰一起饮用。
蒲公英和黄芪能一起泡水喝吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
蒲公英和黄芪是可以一起泡水喝的。从中医的角度上来说，蒲公英和黄芪虽然不存在相克的情况，但是最好还是进行辩证之后再一块泡水喝比较好。蒲公英有清热解毒的功效，主要用于治疗湿热黄疸、目赤肿痛等。而黄芪主要具有补气生阳的功效，可用于治疗脾气虚、自汗等等。
红枣枸杞桂圆泡水喝有什么作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
红枣具有补血、补脾、安神等作用，枸杞具有补肾益精、补血安神等作用。桂圆具有安神助眠等作用。三种食物一起服用可以补气补血、补肾健脾。如果是日常泡水喝，营养价值比较少，可以煮水服用，把营养分析出来，煮熟后和水一起服用，效果还是不错的，但是一次性不要吃太多，每一种放入几颗即可，吃多了容易上火的。
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