专家问答
宝宝经常消化不良怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

宝宝消化不良的原因有很多的，有可能是宝宝吃了比较多的饭或者食物太油腻了，再加上宝宝的脾胃功能比较差，就会导致宝宝出现消化不良了。

一定要保持清淡的饮食，如果宝宝的食欲还是很好的话，要调整宝宝的食用量，让宝宝的肠道得到休息。如果出现乳食积滞，可以酌情给宝宝服用健胃消食片，饱和丸来治疗。

另外家长可以采用腹部按摩的方式或者热敷腹部来促进宝宝的肠道蠕动。

2020-03-22
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小孩消化不良怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
小孩子出现消化功能不良是很常见的，主要是因为小孩子的消化系统还没有发育完善导致的，主要症状可能会有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻或者便秘等，会经常反复出现上述症状，一般不会同时出现以上症状，多数可以一种症状为主，以上症状不及时调理会导致孩子食欲不振，然后出现营养不良的情况，患儿营养不良发生率较高，生长发育迟缓也可能发生，本病属功能性疾病应及时做出正确诊断与治疗，注意不要影响孩子学习与生活质量，可以予以益生菌或妈咪爱调理肠道菌群，情况允许的话还可以予以小儿推拿治疗，主要是顺时针方向按摩，促进胃肠蠕动，予以软流食，避吃生冷刺激的。
宝宝消化不良该怎么调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
宝宝消化不良多数是由于吃坏东西所导致的，此时可以给宝宝吃一些健胃消食的食物或是益生菌调理一下肠胃，可以选择健胃消食片、妈咪爱、小培菲康之类的益生菌调理。如果是由于腹部着凉所引起的，可以给宝宝使用丁桂儿脐贴治疗。如果是由于细菌感染所引起的肠胃功能紊乱所致，则需要进行抗病毒抗感染治疗。平时要注意保暖，多吃新鲜的蔬果，对病情恢复有一定的帮助。
宝宝出虚汗怎么调理
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
若宝宝只是简单的出虚汗，且症状较轻没有别的不适的话，大多是由于缺乏维生素d和钙导致的；若另外出现了发育迟缓，且有肋骨外翻的情况，建议家长尽快带宝宝就医，在医生的指导下检查是否存在微量元素的缺乏，有无贫血等。遵医嘱补充维生素d，养成良好的饮食习惯，多吃奶制品和豆制品，适当多晒太阳，若诊断有贫血遵医嘱补充铁剂和维生素c等。具体的用药方法以医生的诊断后按照医嘱治疗。
宝宝经常感冒是怎么回事？
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
宝宝经常容易反复感冒，多数是由于抵抗力比较差、缺乏微量元素，或者是呼吸系统还未发育完善所导致的，对于三岁以上的儿童来说，从母体中所获得的免疫蛋白会慢慢的消失，这时候还没有形成自身的抗体，容易受到疾病的侵袭，另外发生贫血也容易出现这种情况，如果是呼吸系统，为发育完善，下呼吸道支气管相对来说比较狭窄，很容易会造成感染，引发感冒。
指甲上有竖纹怎么调理
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1.要调整作息。有些人经常熬夜或过度劳累，导致身体不适，有时发现指甲上的垂直条纹与此有一定联系，应该调整生物钟，让生活回到正轨。2.饮食调理。指甲上有竖纹的可以通过饮食来调理，平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类的食物，均衡人体所需的营养，培养良好的饮食习惯。指甲上的垂直条纹会有所改善。3.要补充微量元素，微量元素铁的缺乏会导致指甲上出现垂直线，你可以多吃含铁量高的食物，如菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等，以及加强指甲护理。平时的可以用白点涂抹在指甲顶部及指甲接的下面，这样可以恢复指甲的弯曲度及强度。夜晚，用醋浸泡指甲可以增强指甲的韧性，防止指甲轻易裂开，也可以用天然植物油浸泡指甲5到10分钟，然后用砂板轻微的磨损指甲表面，使指甲头更加彻底，从而增强指甲的韧性，使指甲更加美丽。
肺气虚怎么调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺气虚弱，有必要经常锻炼以提高身体素质和增强免疫力。可以口服玉屏风颗粒，具有益气固表、止汗的功效。可用中药汤剂治疗，常加补肺汤加减，具有补气益肺的功效。可以口服中成药，如归脾丸具有益气养血，健脾养心的功效。百令胶囊，具有补肺、补肾、益精的功效。补中益气丸，具有补中益气，升阳举陷的功效。十一味参芪片具有补气养血，健脾益肾的功效。金水宝胶囊具有益气养阴，补肺益肾的功效。参苓白术颗粒具有补脾胃，益肺气的功效。可以通过望、闻、问、切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
儿童脾胃不好怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
调理脾胃要在日常生活中多加注意。一、避免生冷食物，多吃温热的食品，保护胃肠道。二、按摩胃部，促进胃肠蠕动，加快消化。三、吃鹌鹑蛋，一周二到三次，其营养丰富可以调理脾胃不和。四、多吃粗粮，粗粮含有更多的植物纤维，促进消化，改善消化不良的症状。
月经量少怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
一般女生会在12岁左右来第一次月经，正常女性月经血量应该在30~50毫升，一旦发现月经量低于20毫升，我们就可称之为月经量少，而月经量多于80毫升，则为月经量过多。月经量过少有可能跟心情有关，比如经常心情不好，过度劳累，生活作息不规律，都有可能出现月经量少的情况。如果月经量少的情况持续时间较久，建议去医院应及时找出病因，再进行对应治疗。
血压高怎么调理才会降
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果想要降低血压，需要通过药物的方式去改善，同时这种疾病是需要长期进行治疗的，服用药物的剂量需要听从医生的建议。不能随意出现增多或者减少的情况，或者自己随意去更换药物，这样很容易让血压出现反复的情况，无法得到更好的控制。生活方面也要多注意下，适当注意休息，合理去运动，不要抽烟喝酒，也应该多吃点新鲜的蔬果，吃东西不能太饱，尽量以少量多餐为主，控制好体重，不要经常熬夜，保持良好的睡眠习惯，拥有乐观的情绪，学会宽容。
孩子脾胃虚弱怎么调理
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
孩子消化系统还没有完全发育好的，饮食都有一个适应的过程，因此很容易出现脾胃虚弱，所以建议孩子不要吃生冷的食物，也不要过多的饮用酸奶，很容易出现肠道菌群失调，这个情况可以予以益生菌调理肠道。平时饮食吃点容易消化的，不要吃辛辣刺激的食物，如果出现消化不良的情况。可以吃点消食片助消化。
月经不调该怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果女性有月经不调的情况，平时的饮食一定要注意，多吃一些瘦肉、谷类和水果蔬菜，刺激性或生冷食物不要吃。平时一定要多注意个人卫生，经常换洗内衣裤，防止感染，在挑选内衣裤的时候，最好可以选择全棉面料的，这种内衣裤更加透气，一旦来月经的时候，出现腰酸背痛或产生焦虑，忧郁的情绪都是正常的，不要紧张。
多梦但不失眠怎么调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常出现多梦但并不失眠，主要是由于睡眠质量变差，无法进入深度睡眠或者深度睡眠的时间过少原因所引起。而导致这类情况常和身体过于疲劳，精神压力过大等这类原因有关，所以首先要减轻压力，有规律作息，才能有效的改善多梦症状。若不能有效增加深度睡眠时，建议可适量通过口服艾司唑仑等这类药物，以辅助进入深度睡眠。另外，下午和晚上时间，要戒除喝茶或喝咖啡的习惯，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，对加强深度睡眠有益处。
脾虚怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
脾虚的患者多数都会出现消化不良、大便不成形、肥胖等症状，主要的原因就是脾虚对于水湿的代谢比较差，这种情况下可以通过服用中药来调理，平时饮食方面要注意，不要吃生冷寒凉的食物，因为脾脏喜欢干燥，不喜欢潮湿，所以患者平时可以多吃一些山药、茯苓、莲子等，这些食物都具有健脾化湿的功效。
小儿脾虚湿热便秘怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
孩子脾胃虚热，多是因为日常生活中饮食不当造成，如果吃了过多油炸、油腻、零食等，会造成脾胃积热，影响宝宝的脾胃运化功能，从而造成脾虚。想要调理孩子脾胃，就需要从饮食方面入手，清淡饮食，避免湿热食物的摄入，家长可以给孩子适当吃一些炒扁豆，能够健脾，提升脾胃运化功能，还有生白术，是儿科常用中药，也可以健脾益气通便。
胃口不好怎么调理比较好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当患上了胃炎或者是消化不良之类的疾病时，就会比较容易出现胃口不好的现象。想要很好的调理，就需要注意调整自己的饮食习惯，不要吃生冷刺激性的食物，平时也要注意做好腹部的保温工作，可以对腹部进行适度的热敷。必要的时候也可以适当的按摩一下自己的胃部，帮助消化。像吗丁啉之类的药物调理胃口不好的现象，效果也非常不错，如有需要也可在医生的指导下适当服用。
手心脚心发热该怎么调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
手心脚心发热症状中医理论认为，属于阴虚火旺所导致的五心烦热表现。对此调理首先要从自我的一些不良生活习惯方式进行改变，比如有爱吃辛辣，油炸，油腻食品，经常熬夜，嗜好饮酒吸烟等这类习惯均要改变，同时要增加多食用新鲜水果，绿叶蔬菜这类富含维生素的食物。还要在医师指导下使用中药调理。较常用于治疗和调理阴虚火旺的药物有六味地黄丸，大补阴丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等。除了可以使用这类中成药物治疗以外，还可以使用中草药调补。比如麦冬，熟地黄，山药，山萸肉、黄精等，对调理手心脚心发热之症均有不错功效。
内分泌失调长痘痘怎么调理
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当皮脂分泌的太旺盛的时候，很容易把毛囊堵塞，久而久之就会形成痘痘。有的人体质特别敏感，只要荷尔蒙分泌稍微有一点变化，就很容易导致长痘痘的情况。另外女性在来月经的时候或者经常熬夜，压力比较大的时候，也容易长痘痘。如果是因为内分泌失调导致的长痘，这个时候可以通过食物和药物来调节体内的内分泌，只要内分泌恢复到了正常水平，再多做一些护理，痘痘很快就会消退了。平时洗脸的时候，要有一个正确的洗脸方式，选择适合自己的化妆品和护肤品，脸上的每一个角落都要清洁到位，不要用太大的力揉搓脸部，同时不要挤到痘痘，晒太阳的时候也一定要注意时间，有一个好的睡眠质量，饮食一定要清淡一点，可吃一些清热解毒的药物或食物。
孩子肠胃不好该怎么调理？
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
如果儿童肠胃不好，常常出现厌食，腹痛，腹泻等症状，家长可以进行以下几方面的调理：1.了解孩子的体质，让孩子的饮食符合她的体质，并且有规律，每顿饭适量，食物内油脂含量低。另外，巧克力橘子吃太多会引起消化不良，这两者应当少吃。2.提醒孩子吃饭时应该细嚼慢咽，确保食物能被消化食道充分吸收。3.如若孩子已经出现消化不良的症状，酵母片能很好的解决这一问题。酵母片中的碱可以和多余的胃酸中和，达到暂时缓解症状的效果，该方法只是在短时间内有效。但是如果在饭前服用酵母片会使部分溶液残留在胃里，残留的酵母片溶液可以降低胃酸回流的状况。
血热怎么调理好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
血热是中医的一个术语，它可以通过吃食物和药物来调理，比较常见的食物有苦瓜、野菜、丝瓜、鸭肉、梨等。莲藕具有清热凉血的作用，可以进行食用。个人以为绿豆汤和西瓜皮是清热凉血的食物，可以在日常生活中适当食用。在药物方面，治疗血热有清热凉血丸、大补阴丸、逍遥丸以及丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等等，临床上需要在医生的指导下进行合理的应用。血热在临床上较为常见，主要表现为手心、脚心热，手心、脚心出现皮损，还会出现面部发红、眼睛发红等一系列的发热症状。
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