专家问答
排宿便清肠道方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

排宿便清肠道的方法如下：首先要考虑排宿便清肠道，可以适当地口服清除宿便、改善肠道功能的药物进行口服治疗，比如口服补肾益肠丸。

其次，平时要多饮水，尽量多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如木耳、香蕉、火龙果等帮助人排便的食物。然后就是在饮食方面要忌进食辛辣、刺激性食物。

饭后应进行适量的运动，从而促进肠道蠕动，也可以进行腹部按摩，必要时可以到当地正规的医院，在医生指导下适当应用导泻剂等，辅助排宿便，清肠道，还要考虑平时多注意休息等。

2020-02-01
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清肠道排宿便最有效的方法是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果日常生活中有便秘的症状，可以使用中药的方法来进行治疗，比如去胃火以及胃肠通便的药物。如果出现了比较特殊的病情，也可以使用肥皂水灌肠或者使用开塞露，用番泻叶泡茶水喝，但是平时尽量避免使用，一旦使用需要遵医嘱，因为有一定的副作用。如果想要清肠道排宿便，日常生活中每天坚持喝蜂蜜水，养成良好的生活规律和饮食规律，在饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，多吃水果蔬菜，不要吃容易上火的食品，多注意喝水，保持大便通畅，每天要定时的排便，这些对于清理肠道都有比较好的效果。
清理肠道宿便最好方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
清理肠道宿便可以适当的使用清理肠道药物，当然在平时生活中一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，特别可以多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。平常也不要经常吃辛辣含有刺激性高的食物同时还应该少饮酒。吃完饭以后要适量的运动，会有助于肠道的蠕动，可以更好的排出宿便。如果是比较严重的情况，可以找医生进行沟通，在他的指导下选择最为适用的清理肠道宿便的方法。
通肠道排宿便最好的药
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
想要通肠排便，可以用聚乙二醇电解质散等药物，但经常吃药并不好，想要让大便规律，一定要有规律的生活饮食习惯，多锻炼身体，避免暴饮暴食、熬夜等。建议多吃蔬菜水果，比如香蕉、苹果、白菜、苦瓜等，促进肠胃蠕动，加快消化。如果血糖正常，也可以每天一杯蜂蜜水，适当散步、散步、做瑜伽等等，也可以每天早上蹲厕所，坚持下去，会形成定时排便的习惯。
生姜加什么可以排宿便
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
生姜在我们日常的生活和保健中是比较常见的，对于人体的消化系统以及中枢神经等都有一定的药用价值。如果患者有宿便等症状，建议可以先到当地的医院做一下检查，可以在医生的指导下使用生姜加柠檬或者蜂蜜水等泡水服用，蜂蜜等中含有一定的脂肪酸以及活性酶，和生姜搭配服用能够起到一定的润肠通便的作用。此外也可以使用生姜搭配苦瓜或者陈皮等一起饮用，有助于缓解口臭等的情况。另外生姜也有一定的止咳平喘的效果，但是患者要注意的是生姜无法代替药物的作用，如果身体有相关的症状建议应尽快就医，以免延误病情。
脑梗的常用药物有哪些？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
清肠道排宿便最有效的方法，一、饮食调节：日常饮食以高蛋白。高纤维粗粮，蔬菜，水果等主要食材的摄入，平常还要多喝水，促进肠道排便。二、运动调节。每天饭后一个小时后，要适当的做一些活动，防止食物在胃肠内堆积，帮助肠内废物排空。三、腹部按摩：可以采用腹部绕肚脐按摩的手法，围绕肚脐顺时针按摩和逆时针按摩的方法，加快肠道蠕动，有效清理肠道，排毒宿便。
为什么拉大便像羊屎？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患者排泄物像羊屎一样，多由于病人近期排便习惯不良和饮食不注意，导致排泄物干燥水分少。如果3-4天没有解决大便问题，过长时间大便停留在肠道、排泄物吸收过多水分比，就会导致大便像羊屎一样。另外，如果饮食不规律、饮食不节制、过多食用油炸食物或者过量饮酒，也会导致排泄物干燥，像羊屎样。养成良好的饮食习惯以及排便行为，可以缓解大便干燥问题。病人可多喝水，多吃瓜果蔬菜、以及多吃含有丰富纤维素的食物。如果是严重的排泄物干燥问题，建议用乳果糖口服溶液润肠通便，每天早上起来排宿便也有帮助。
便秘时大便带血怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
患者便秘时，有时便中带血。通常是大便干结划伤肛周黏膜或痔核，引起出血。常见的疾病为痔疮或肛裂。治疗时：1、首先要养成每天早上起来排宿便的习惯；2、要保持大便的润通，多喝水，多吃蔬菜、水果，晨起时喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的作用；3、口服乳果糖口服溶液、磷酸钠盐润肠通便，一般用2-3天，症状就会缓解；4、还可以用马应龙痔疮膏纳肛治疗。
清肝火排肝毒有哪些方法
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
诸如此类疾病，临床上有很多常用的方法，主要几点如：1.按摩，肝脏位于人体体表部位，通过按摩可以达到疏通经脉，促进血液循环，达到排毒的效果。2.饮用蒲公英茶，通过降血脂，有明显的清热解毒功能。3.柠檬水，柠檬有养肝的疗效，增强肝细胞的繁殖量。4.保持充足的睡眠。最根本的方法还是保持良好的生活状态，提高生活质量。
最厉害的排石药是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
结石是一个让人非常苦恼的疼痛，因为疼痛感让人无法忍受。一般情况下结石处理的方式有两种，药物排石以及手术排石。如果结石直径是小于1cm的，通常情况下都采用药物来处理，常见的药物是由金钱草、石韦、甘草、鸡内金等中药制成的，它具有良好的通淋排石、清利湿热的效果。如果结石的直径大于1cm的话，则需要采用手术的方式来碎石或者取石。当然，在排石前最好到中医处做一个检查，然后根据患者实际的情况选择具体的排石方法。
缓解便秘的民间土方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
出现便秘症状的人可以在早上起床时喝2~3杯左右的冷开水，这样能够大大缓解便秘症状。因为冷开水的大量摄入会促进肠胃的蠕动并且给人的身体补充水分，这样可以起到湿润粪便和肠道的作用。其次，存在便秘症状的患者可以在饭后多吃一些含有丰富维生素的梨来缓解便秘。除此以外，病人也可以通过服用含有纤维素以及果胶和一些微量元素的西梅汁来缓解便秘症状。因为西梅汁同样能够加快肠道蠕动的速度。
酵素益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素对人体细胞新陈代谢有着非常重要的作用。益生菌能够有效调理人体肠胃菌群，帮助解毒、消化。酵素益生菌它属于一种含有益生菌和酵素的保健食物。能够帮助人体调整菌群，改善消化，促进身体营养吸收。另外酵素益生菌对于改善对于脂肪形成，对防止身体长肉也会有一定的好处，同时还能够有效促进肠胃吸收。让身体可以更轻松的排出宿便，减轻肠道负担。因此这种保健食品对于肠胃会有很大的好处，尤其是适合菌群失调、消化不良、便秘人群服用。
喝白开水有何好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
首先经常喝白开水，可以滋养皮肤，避免过早衰老。多数人都会出现早衰情况，此时可以通过喝白开水，来改变机体的肌肤弹性，以防止衰老现象的发生。其次，喝白开水会帮助排便清肠道，坚持喝白开水可使肠道内毒素快速排出机体外。其三，它可以促进排便，排便是代谢中很重要的一个过程，若每天早起一杯白开水或温开水，则可以起到润肠通便的作用，让便秘远离生活。最后，常喝白开水，可远离心脑血管疾病，有助于促进血液流动。
慢性前列腺有哪些治疗方法呢？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
治疗慢性前列腺炎，不同的患者有不同的治疗方法，患者可根据自己的身体情况来做选择。以下有几种治疗慢性前列腺炎的方法：第一、药物治疗，医学上有一些药物可用于治疗慢性前列腺炎，比如抗生素、α受体阻滞剂、中成药物或者植物类药物。也有些患者会出现明显的阴部和盆腔疼痛果，可以适量的使用非甾体类抗炎镇痛药。第二、在进行药物治疗的同时，还不能忽略平时的个人生活习惯。规范个人的生活习惯也可以改善症状的，注意不要长时间的憋尿，不要积攒宿便，戒烟戒酒，少吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，每天坚持锻炼等。第三，还有一些其他的治疗方法，比如局部热疗，、局部生物反馈治疗、经会阴冲击波治疗等。患者会阴部以及盆腔疼痛症状明显，可以适度应用非甾体类抗炎镇痛药。3、其他治疗，包括局部的生物反馈治疗、局部热疗、经会阴冲击波治疗等。
排湿气最快的方法有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
排湿气的方法多种多样，见效最快的方法应该是使用中药汤剂进行调理，建议到正规的中医诊所把脉诊断，然后再针对性用药。如果不方便服用中药汤剂，可以选择用中成药进行调理，比如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，排湿气的功效都不错。此外，还可以通过艾灸来排湿气，艾灸主要是针对阴陵泉穴、三阴交穴、阳陵泉穴，每次艾灸的舌尖以半小时为宜，隔日艾灸一次。如果出现口干舌燥的症状，建议隔两日进行一次。
排出结石有什么方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
临床上有一种十分常见的一种疾病，那就是泌尿系结石。泌尿系结石的治疗方法也是有很多很多。要想对其进行治疗，需要对结石的部位，结石的大小以及结石的成分进行分析。一般情况下，结石直径在6mm以内时，通常自己就可以排出体外，也可以用药物来排石。对于尿酸结石或者胱氨酸结石，溶石治疗的方法就不错。对于其他的含钙的结石或者感染性的尿路结石，可以进行体外冲击波碎石治疗，行手术的方法排除结石也是可以的。
白萝卜治疗咳嗽的做法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
众所周知，咳嗽有很多原因。除了药物治疗之外，食疗性治疗也可以在临床上用于辅助咳嗽的治疗。在常用的食疗方法中，白萝卜是一种。白萝卜，如何治疗咳嗽，主要有以下方法，可以治疗咳嗽:1:将生姜切成3-5片，将50克白萝卜切成丝，在锅里煮20分钟左右，加入红糖调味，如果有鼻塞，还可以加入一根葱白。2.白萝卜陈皮汤具有止咳化痰、健脾和胃、理气消积的功效。白萝卜片是凉的，陈皮是温暖干燥的。两者相辅相成，汤可以是中性和温暖的。3.对于大便干燥，如果几天不排干，简单的方法是用白萝卜水直接给病人服用，也可以起到很好的通便作用。同时，还可以加入适量的蜂蜜，起到良好的止咳作用。
释迦果的功效与禁忌有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
其实所谓的释迦果，也就是我们平常说的番荔枝。其性质寒凉，味道甘酸，气味芳香。能够起到非常不错的补脾益胃和生津止渴的效果，而且还能够一定程度上清热解毒，对于杀虫也有着一定的作用。一般可以用来治疗消渴、泻痢、以及肠道寄生虫之类的疾病。释迦果当中的维生素含量也是非常丰富的，能够起到非常不错的抗氧化的效果，对于减少皱纹美白肌肤也有着一定的作用，适当的吃上一些，还能够有效的提高身体的免疫力，促进身体的生长发育。其大量的膳食纤维更是能够有效的清除宿便，缓解便秘之类的症状。不过需要注意的是，如果是肥胖或者是本身就属于阴虚体质的话，则不适合食用，也不能够跟乳制品和高蛋白食物一起吃。
最有效的减肥方法是什么？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要最有效地消除肥胖，可以通过手术或仪器，具体措施如下：1.吸脂术：有传统负压吸脂术、水动力吸脂术等，原理相同，即先扩张脂肪细胞，再破坏并吸出脂肪细胞，从而减少脂肪细胞数量，达到减肥的效果。2.激光治疗：例如，聚焦超声降脂。它可以引进激光在体外聚焦的高能量，然后作用于脂肪层，从而引起脂肪层细胞膜破裂，然后破坏脂肪细胞，再慢慢地通过人体吸收排出它们，这种方法的效果会比手术慢，但对于害怕手术的病人来说，这也是一种非常好的方法。
去湿毒最快的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当身体内存有大量的湿气后，就会形成湿毒，而且长期生活没有规律、饮食不当等，也是会引起湿毒的，同时还会伴有腹胀、口臭、厌食、便秘、舌苔发厚等症状。想要从根本上治疗湿毒，关键还是要将身体内的湿气排出体外，可以选择用白术、葛根、茯苓、薏米、扁豆、金银花等中药，一起熬制成汤水服用。另外，在饮食方面也要注意，可以选择多吃一些具有祛湿功效的食物，例如冬瓜、绿豆、豆豉、豆腐、茄子等，在进行饮食调养时，再配合中医的针灸和艾熏，效果会更不错。
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