专家问答
每天睡4个小时就醒了怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

每天睡4个小时就醒来，属于早醒，如果醒后不能入睡，就属于典型的失眠症，是睡眠障碍当中的一种类型，其病因有以下几种可能:第一、睡眠环境不佳，如果睡眠环境嘈杂、闷热、空气不流通、或者有异常气味，会导致患者睡眠差、容易醒。第二、情绪不好，抑郁症是导致睡眠障碍最常见的原因之一，有抑郁的患者常常会有早醒，醒后难以入睡，睡眠时间明显缩短。第三、睡眠倒错，患者如果白天睡眠过多，夜间睡眠时间就会缩短，长此以往会导致睡眠节律紊乱。第四、睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠质量差，常常因为憋气而醒来，白天瞌睡，容易有烦躁和多梦。具体睡眠时间也会因人而异。

2020-04-28
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每天睡4个小时会怎么样
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一个正常的成年人需要6~7个小时的睡眠，这样才能保证我们有一个充足的睡眠，让我们的身体得到恢复。如果连续很长时间每天只睡4个小时的话，会使我们的大脑和身体得不到充分的休息，进而出现困倦疲惫，没有精神等情况，时间长了还容易造成记忆力下降，会损害身体健康。更有甚者会出现消化不良，食欲下降等情况。此外，肝脏功能也会受到睡眠质量的影响，进而出现血糖，血脂代谢异常或血压升高的表现，平时还是要确保自己有一个充足的睡眠时间。
每天夜里2点左右就醒是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
人体正常的睡眠时间为不少于6小时，夜间两点就醒了认为是早醒症状。这种情况一般和人的精神压力、情绪有关。建议患者前往神经内科或者精神科就诊，进行抑郁自评量表，检查是否有轻度抑郁的症状。如果是抑郁症导致的，应该及时抗抑郁治疗，服用促进睡眠的药物。
月经量少两天就没了怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果出现经量少的情况，有可能不是真正的月经，要考虑怀孕引起的出血，建议先完善早孕实验，看下有没有怀孕。如果没有怀孕的话，要考虑可能是内分泌紊乱所导致，比如寒冷的刺激，生冷刺激饮食都会导致这样，需完善B超，激素水平测定，检查排除器质性病变的情况，必要时予以口服益母草胶囊治疗。
每天早上五点多就醒了怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
导致患者每天早上五点多就醒的原因有很多，患者如果偶尔5:00多就醒，大部分原因是患者本身睡眠少造成的，因为个人的睡眠质量和生物钟是密切相关的，这是一种常见的现象，不用太过于担心。如果患者是经常早晨5:00多就醒，大部分原因是由神经紊乱导致的，本身就处于精神紧张的状态，加上个人睡意过少，最终造成了失眠。可以用安神补脑液缓解紧张的气氛，还有注意每天要保持好的心情。
孩子吃东西就吐是怎么回事？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
孩子吃东西就吐主要有三种原因：1、肠胃不舒服的感冒，主要症状不是以咳嗽、打喷嚏为主。而是出现呕吐的症状。这种情况，称之为胃肠型的感冒。2、急性胃肠炎，主要是由于感染引起的。不仅如此，还有可能是吃的过多导致的。3、腹泻的原因，这种情况需要查便常规，这样的话，才能够针对性的治疗。最后，不管孩子是什么原因引起的呕吐，都需要家长及时的带宝宝去儿科门诊就诊。
每天都很困总想睡觉是怎么回事呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
每天很困出现总想睡觉的情况，从中医学的角度来说，这是气血、阴阳亏虚的情况。有些患者会出现无精打采、乏力的表现，例如气血不足、阳气不足等状况。还可能由于过度的劳累、睡眠质量不好、长期抽烟酗酒、缺乏相应的体育锻炼，再加上情绪不好，都有可能会导致总想睡觉的情况。同时，长时间上网、看手机、过度用眼，体力下降也是有可能出现这种情况。而且环境温度也是有影响的，例如室内温差过大，导致人的抵抗力降低。例如病毒、细菌、支原体、衣原体等感染而导致感冒等呼吸系统感染的症状，也会出现犯困想睡觉的情况。
一吃饱胃就隐隐作痛是怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃饱后胃痛的原因有很多，大致有如下几点：1. 慢性胃炎，当患者食用诸如油炸类食品后，由于油炸类食物不好消化，加重消化道负担，可能会引发消化不良而疼痛；2. 慢性肠炎，作为生活中常见的一种消化道疾病，患有慢性肠炎的患者可能会出现腹痛、腹泻等症状；3. 胃溃疡，饭后腹痛可能是由于胃溃疡引起的。患有胃溃疡的患者此时建议喝水来缓解病情。溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，可以分为胃溃疡和十二指肠溃疡又叫做消化性溃疡。
月经刚来一点就没有了怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经刚来一点就没有可能和身体遭受寒冷的刺激、内分泌紊乱、压力过大、卵巢异常、节食减肥过度等原因有关。部分女性如果身体怀孕了，也可能会有来月经的情况，但是月经量没有那么多，颜色相对较浅，应该尽早到医院做血hcg的检查来确诊。如果排除了怀孕的可能性，就可能是月经不规律导致的。平常应该在经期做好保暖，保护好腹部，保持阴部清洁卫生，禁止同房。可以等月经过完后的3-7天之内到医院进行妇科的相关检查，比如彩超、性激素6项等，查出病情的具体原因，针对症状做治疗。
每天凌晨3点胃难受醒了怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
半夜正是深度睡眠的时候，此时被胃部难受醒来，多是和饮食不当、幽门螺旋杆菌等原因造成的十二指肠炎症，或者是十二指肠球部溃疡。如果患上的是十二指肠球部溃疡，就比较严重了，可能会发生消化道狭窄、出血、穿孔等症状。建议做幽门螺杆菌检测，一旦确诊后需要积极治疗，不要硬抗，避免疾病越来越严重。
晚上几点睡觉最好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
根据人体性别，年纪，自身体质的不同，不同人群需要的睡眠时间不同。有些人只需要睡6个小时，有些人要睡10个小时。对于儿童来说，每天最少要睡9-10个小时，而青少最少要睡8个小时，成年人只要睡6-8个小时就可以了。根据阴阳学说，白天为阳，晚上为阴，人体只有处于阴阳平和的状态，身体才会健康。人们应该适应自然，白天阳气比较多，最好多做一些户外运动，通过运动可以提高自身的免疫力。晚上阴气多，身体处于安静休息的状态。对于成年人来说每晚最晚要在10点睡觉，最好不要熬夜。儿童晚上最晚9点以前要睡觉，经常熬夜或者长期处于劳累的状态，人体阴阳会失调。人们养要成良好的作息时间，保证充足的睡眠，才能阴阳平衡，身体健康。
n95口罩多久换一次
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
n95口罩是不能长时间进行佩戴的，一般正常情况下不要超过4个小时就需要进行更换了，虽然n95口罩很贵，但依旧不可以长时间佩戴，那样也就无法起到防护的效果了。n95口罩的价格是比较昂贵的，由于佩戴时间是比较短的，很多人会觉得用不起，针对于这个问题，出门的时候再佩戴n95口罩会比较好，而在家的时候，可佩戴普通口罩。
身上痒一挠就红一片是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
皮肤痒的时候只要一抓就会红，这种情况是皮肤划痕症，属于荨麻疹的一种。过敏体质的人，尤其容易患有这种疾病，之所以会导致这种疾病，原因特别复杂。有可能是因为皮肤受到了外界刺激，导致毛细血管扩张，血管的通透性增加了。人体内的组织液和血浆都渗透到了皮肤下面。这个时候一旦皮肤痒了，用手抓完之后，就会出现红斑，一般这种红斑21~2个小时就会消失。
怀孕四个月肚子有点疼怎么回事
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
孕妇在怀孕四个月的时候已经进入了孕中期，这个时候胎盘着装非常稳定，如果不进行剧烈的运动是不会有疼痛的感觉的，但是一旦出现疼痛的感觉，就可能有疾病伴随。首先是要考虑是否是有子宫肌瘤引起的肚子痛，这种是在孕怀孕期间随着胎儿的发育一起长大的，属于及局部疼痛。其次要考虑是否是有卵巢囊肿引起的肚子痛，这种囊肿大多数是良性的，但也有恶性的存在。第三种可能性是会有一些与怀孕相关密切的疾病发生，如胆囊炎等。
格列齐特片主治什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
格列奇特片主要用于二型糖尿病的治疗，是一种黄脲类的强效降血糖的药物。格列奇特片服用后，肠道吸收的效果比较好。一般在服药3到4个小时就可以在人体血浆中达到高峰，在10到12个小时达到半衰期。药物在肝脏代谢，60%到70%都可以通过尿液排出。格列其特片主要是通过服药后选择性的作用胰岛b细胞，帮助胰岛素分泌，提高胰岛素的释放量，抑制体内干燥的生成和输出来实现干预血糖的作用。服用药物的用量要根据患者的体重以及血糖情况来判断。
鳄鱼干怎样煲汤才能止咳
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鳄鱼肉相对于猪肉和牛羊肉，价值要颇高。因为鳄鱼肉有着丰富的营养，含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸、不饱和的脂肪酸、维生素和多种微量元素。并且鳄鱼肉本身也是一道名贵的佳肴。以中医的角度来说，鳄鱼肉可以治疗哮喘，可以止咳补气、清热润肺。一般可以做无花果川贝炖鳄鱼汤，步骤如下：1、用温水浸泡鳄鱼干两个小时。2、热水清洗五花果，还有川贝。3、将瘦肉切块。4、冷水连同陈皮一起烧开，并放泡好的鳄鱼干进去。5、烧开水后，去掉陈皮。6、将所有材料放进炖盅里盖好盖子加热，水开后再炖两个小时就可以了。
一躺下就咳嗽怎么回事
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
躺下时咳嗽有几个原因。第一种是在肥胖人群中更明显，因为肥胖人群有更厚的舌根。躺下后，舌根向后缩，喉咙空间变得越来越小。当空气冲上来时，咳嗽加剧。还有一种咳嗽是由咽喉水肿和充血引起的，这种咳嗽会在有些病人有胃食管反流，躺下后躺下，特别是饱餐一顿后，胃里的食物可能会反流，胃酸刺激到喉咙会引起咳嗽，这也是原因之一。因此，简单的咳嗽不是一个小问题。它可能是由其他原因引起的，如胃部问题、喉咙问题或肥胖。因此，有时躺下之后咳嗽会加重。
糖尿病可以吃苹果吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些苹果，但是在吃苹果的时候，要注意以下几个方面：一、必须控制苹果的数量。数量问题非常重要。同样，同一品种的苹果，数量不同，数量的不同会导致食用后对血糖的影响也会不同。二、苹果品种的选择。市场上还有很多苹果品种，有些苹果比较脆，含糖量少，然后味道不是特别甜，这种苹果更适合糖尿病患者吃。三、吃的时间。饭前一到两个小时就可以了，不要放在饭后，饭后吃可能会加剧餐后高血糖。
月经量少到第三天就几乎没了怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
造成月经量少到第三天就几乎没了的原因有不少，主要包括以下几个方面：一是某些疾病引起的月经量减少，如卵巢早衰，不仅会减少月经量，还会出现月经延迟和月经稀少的临床症状。二是盆腔结核也会导致月经量减少。三是有人工流产病史，这可能会造成子宫内膜损伤，导致宫腔粘连不完全，月经量减少。四是多囊卵巢综合征也会导致月经量减少。
一躺下就头晕天旋地转怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
造成一躺下就头晕天旋地转的原因有不少，主要包括以下几个方面：一是美尼尔综合征。这种病症患者会出现此种情况。二是耳石症。耳石是由耳石脱离半规管引起的，患者躺下时可能会头晕，头晕与头部位置变化有关。三是颈椎病，需要检查颈椎核磁。
鹅不食草治过敏性鼻炎吗
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
鹅不食草有杀菌的功效，是可以用来治疗过敏性鼻炎的，取一些鹅不食草，将它捣碎，直到有汁液流出。然后将汁液分成两份，分别用纱布包裹，大小为能塞进鼻孔即可。在使用鹅不食草时要注意刚开始会有刺痛感，还会不停的打喷嚏，就和过敏性鼻炎发作时的症状相似，虽然很难受，但是一定要忍住，慢慢的鼻子会流出透明的鼻涕。然后再换个鼻孔塞，一天塞半个小时就可以了，连续以上操作一个星期，过敏性鼻炎就有明显改善。有过敏性鼻炎的患者平时要注意饮食习惯，不要吃辛辣的食物，还要增强身体锻炼，提高身体免疫力，多吃新鲜的水果蔬菜和多吃清淡食物。
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