月经少吃什么排血多
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

月经量少对女性健康也会造成一定影响,对于这种情况女性可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

在经期来临时还可以通过喝红糖姜水来调理身体。如果女性月经量过少是由于体质偏弱而导致,可以通过食用滋补性营养食物来帮助调理身体,如可以选择营养丰富的小麦、玉米、豆制品、紫糯米、肉类食物等。

还可以在经期间选择食用新鲜的水果蔬菜,当然如果有必要还可以选择一些增强身体的营养元素,帮助女性促进血液循环、增加月经量的食物。

2020-03-07
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