月经期间吃什么好?
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

月经期间可以适当吃含铁的食物,猪肝和蔬菜的含铁量都是比较高的。

大家要注意荤素搭配好,不能只吃补的东西,这样会造成饮食不均衡的。在月经期间不要吃酸辣、刺激性的食物。经期的消化功能不是很好,吃了刺激性的食物会影响到脾胃的吸收。

吃酸性的食物还会导致经血不能正常排出。

2020-02-03
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