专家问答
促进肠胃蠕动的好方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

促进肠胃蠕动的方法有许多，总结如下：第一、口服药物如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等可促进胃肠蠕动的药物，能提升协调胃肠节律性运动，促进胃肠蠕动。

第二、多喝温开水，通常能软化粪便并促进胃肠蠕动；第三、根据升结肠、横结肠、降结肠的顺时针顺序按揉肚子三到五分钟。第四、多吃金针菇、芹菜、海带、莴苣，洋白菜、空心菜等一些高纤维食物，能增加胃肠蠕动，促进食物的消化。

2020-04-02
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快速治胃胀气的好方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当患者有发生胃胀气的现象，可以选择服用胀气的药物去改善，常见的有沉香顺气丸等。就在这段期间患者要注意应该以少量多餐为主，饮食方面要清淡点，不要一次性吃太多的食物，或者还能在腹部上面做好顺时针按摩的工作，这样可以更好促进肠胃蠕动，也能帮助吸收和消化，让食物尽快分解掉，同时还能适当吃点促进消化的食物，常见的有健胃消食片等。另外在用餐之后，还能适当喝点食醋，这种能够让胃液更好分泌出来，对于缓解胃胀气也能起到辅助的效果。
治疗湿疹的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗湿疹的好方法，首先是需要去除诱发湿疹的因素，比如吃辛辣刺激食物、抽烟喝酒等，都会导致湿疹。湿疹在急性期，主要以水肿性红斑为主，这时可以外用炉甘石洗剂。如果是糜烂渗液时，可以使用3%硼酸溶液湿敷治疗，如果是轻度的糜烂，并没有明显渗液，可以使用氧化锌油等。如果湿疹的表现为斑丘疹和丘疱疹时，可以外用一些强效的糖皮质激素治疗。总之针对不同程度的湿疹，所使用的方法也会有所不同。
除斑祛斑的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
不同的斑，治疗方法也不相同。临床上主要治疗斑的方法有口服药治疗和系统治疗，药物疗法是口服西药或者中药来进行治疗。也可使用外用脱色剂进行治疗，比如氢醌。还可用果酸换肤疗法，使表皮的色素颗粒脱失。物理疗法治疗斑的效果也不错，比较常见的物理疗法有脉冲激光疗法，还有液氧、液氮等疗法。
补肾的好方法有哪些
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
“肾者，主蜇，封藏之本，精之处也。”中医解释为：肾为先天之精所藏之处，为“先天之本”。由此可看出补肾对于人体的巨大好处。中医在补肾养生中出现了许多疗效显著、方便日常的方法。例如：1、中医讲究“药食同源”。食疗，经常食用山药、芡实、枸杞等具有补肾作用的食物。山药可以蒸着吃，芡实和枸杞熬粥食用。2、穴位刺激。涌泉穴是肾经的起始穴位，是人体保健要穴之一，主治与肾相关的疾病。每日按压涌泉穴，即约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中（屈足卷趾时足心最凹陷中），用手掌心搓摩5-10分钟，长期坚持，可起到很好的补肾作用。3、艾灸保健。艾灸具有很好的温热效果，通过药物及其温热性作用在穴位上，可以起到温肾助阳等作用。每周在肾俞穴（腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，）上做隔姜灸一次，也可以起到很好的补肾作用。
退烧的好方法有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
退烧的好方法有多喝水，多排尿，还有按摩手心脚心，或针灸穴位的方法。也可以用姜丝煮可乐，服用之后也能起到退烧的效果。还可以用温水擦身体，比如腋窝、前胸、大腿根等部位，能够有效的退烧。如果出现高烧的情况，可以放一些栓剂在肛门能够退热镇痛。
腰椎间盘突出治疗的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗腰椎间盘突出一种是手术治疗，一种是保守治疗。80%-90的人可以通过保守治疗达到治愈的效果，只有10%的人由于症状比较明显，严重影响生活。需要进行手术治疗。保守治疗的方法，通常来讲，适用于患者年轻，发作次数不多，ct、磁共振提示腰椎蜕变期无椎管狭窄。保守治疗的方法是让患者卧上休息3-4周，如症状无明显缓解，可静脉给药，每天一次，保守治疗三次以上没有得到缓解就要进行手术治疗。不可自行在家治疗，仍需完善检查后，在医生的指导下进行保守治疗。
健脾胃有哪些好方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
健脾胃的好方法有以下这些：第一，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。另外不能暴饮暴食，每餐八分饱即可。平时可以多吃一些百合、莲子、大枣、海带、牛肉、鲫鱼等等。第二，在吃饭后不能马上坐下或者是躺下，需要稍微活动活动，可以外出散散步。第三，可以采用艾灸的方式来调理脾胃，比如艾灸足三里。第四，可以多按摩腹部，每次按摩十分钟，这样可以促进肠胃的蠕动。
治疗牛皮癣的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牛皮癣严重影响患者的生活，目前治疗这种疾病的方法还是比较多的，常见的有局部疗法、光疗、系统疗法，治疗牛皮癣最主要的目的是控制病情减缓，向全身发展减轻皮疹程度，避免疾病不断扩散。对于轻度牛皮癣患者而言，可以采用外用药物治疗，也可以利用光疗的方式，但是患者也要坚持用药，按照医生的建议服用药物能减少药物的副作用。对于中重度患者而言，可以利用光疗、环胞素、生物制剂治疗。这种疾病一般不需要手术治疗，但是也要注意愈后工作，保持皮肤湿润，避免干燥，同时也要限制烟酒。
治便秘的最彻底的好方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
导致便秘发生的因素有很多，在选择比较合适且有效的治疗方法前，应当找到导致便秘的根本原因。对症施治才能看到效果。通常可从饮食调理、习惯规范、药物治疗三个方面进行改善。例如，在饮食方面，早起时多喝开水，促进排毒，多摄入富含膳食纤维的水果蔬菜，当便秘症状相对较重时，可通过多吃蜂蜜、香蕉等通便食物，改善便秘症状。尽量减少吃泻药通便，避免产生依赖性。另外，按时排便很重要，使肠道排便产生时间记忆，能够改善便秘情况。也可通过增加体育锻炼等方式提升体质，促进肠道蠕动，进一步改善便秘情况。
降肌酐的好方法有哪些神奇效果？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
引起肌酐的原因有很多，人们要根据具体的病因寻找到合适的方法，从目前的治疗方法来看并没有什么比较好的方法可以把慢性肾衰的血肌酐彻底的降下来，不过在急性肾衰竭这个问题上，血肌酐是可以降下来的，不过具体的还是要看具体的病因。当然如果是因为肾前性灌注不足而导致的，那么就要运用补液的方法进行治疗，这样很快就会降到正常值的。如果是因为梗阻而导致，那么找到梗阻的原因也是可以降到正常的范围的。
治疗脱发的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脱发方面的问题，患者可以使用一些生姜对局部进行按摩，这样能够刺激头皮生发，改善脱发问题。还可以使用一些中药配方来治疗脱发问题，使用合适浓度的酒精浸泡红花，之后用浸泡出的红花药酒按摩脱发部位，这样也能有效促进头发的生长。不过要是患者时脂溢性脱发的话，那脱发就是由于头皮油脂分泌旺盛导致的，这种情况下，患者要对头皮进行去油处理，这样才能改善脱发现象。另外，还可以用水煮生侧柏叶，之后用煮出来的水洗头，也能达到去油和防止脱发的效果。
乳酸菌素片的作用儿童
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
乳酸菌素片是属于很常见的一种助消化类的药物，最主要就是用来治疗细菌性痢疾，消化不良，腹泻或者肠炎等。当口服药物进入到肠道里面之后，可以及时让糖尽快分解变成乳酸，从而使得肠内里面的酸度上升，这样就能让主细胞分泌出来的胃蛋白酶原，更好转成为胃蛋白酶。同时在一定的程度上还能更好控制腐败菌继续繁殖下去，避免蛋白质出现发酵的情况，使得肠内产生的气体减少，让肠胃微生物生态达到平衡的状态，另外还能有效延缓衰老，促进肠胃蠕动的速度。
治疗静脉曲张的好方法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
静脉曲张是一种很常见的疾病，对人体的健康危害很大，对于人体中出现不同部位的静脉曲张，可以采用微创的方法进行治疗，这种治疗方式安全、快捷，对患者来说恢复的时间也是比较短的。另外手术是治疗静脉曲张的最好方法，如果是门静脉高压症，所引起的胃底食管静脉曲张，一般可以用曲张静脉剥脱术或者是高位结扎术，如果是患者的病情比较轻的，这中现象一般可以采用激光治疗，或者是用硬化剂注射进行治疗，如果患者出现的是精索静脉曲张的，那么就可以选择精索静脉高位结扎术来进行治疗了。
结肠炎吃什么药效果好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
结肠炎吃什么药，首先要了解结肠炎是由什么疾病所引起的。如果是急性粘膜刺激引发的结肠炎，可以服用蒙脱石散等一些保护肠粘膜的药物，这种药物可以对肠粘膜起到保护作用，缓解腹泻，腹痛等症状。如果是因为自身免疫性疾病造成的结肠炎，可以服用硫氮磺胺嘧啶和美沙拉嗪，这两种药物可以减少患者腹痛，腹泻的情况。如果是便秘引起的结肠炎，可以服用促进肠胃蠕动的药物，比如结肠炎丸和莫沙必利，有润肠通便的效果。所以治疗结肠炎吃什么药还是要根据自身情况来定的，不能胡乱用药，以防起到反效果。
腹部硬硬的怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
腹部硬硬的可能是多种原因造成的，需要立即进行检查，确诊后才能够针对性治疗。1、可能是腹膜炎导致腹肌紧张。特别是胃肠出现了问题或者是出现胆囊穿孔等，也容易导致腹肌紧张，肠梗阻、腹胀等也容易导致腹部比较硬。为了明确病因，需要做腹部彩超或者是ct，之后积极治疗。2、进食较多，出现了消化不良，便秘等。亏服用健胃消食片或者是促进肠胃蠕动的药物，之后粪便可以慢慢排泄出去，可以缓解。
痔疮肉球消除的好方法
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
大多数患者在出现痔疮肉球时，若属于结缔组织型是需要采取手术切除治疗，若患者出现痔疮属于炎症性，建议此时采取外用药物来清洗或者坐浴治疗。平时可以选择花椒或者盐水等方式，便后坐浴是可以帮助消肿以及止疼的作用。若患者痔疮肉球属于血栓型，采用花椒盐水做浴或者选择活血化瘀的中药来治疗，大多数患者会在5~7天左右肉球会消失。具体的治疗方法最好让医生明确病因后对症治疗。
胃胀气的原因是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
造成胃胀气的原因有很多，其中最常见的就是功能性消化不良或者慢性胃炎等疾病造成的，甚至有些患者出现肝癌或者胃癌等疾病，同样会发生胃胀气的症状。想要服用药物去改善，可以选择促进肠胃蠕动的药物，常见的有莫沙必利等。其次还能加上消食和胃的药物，比如健胃消食口服液，另外还能服用促进消化液分泌的，比如复方消化酶等。如果依然没有改善，并且患者年龄超过40岁，还伴随着食欲不振，体重下降等症状，需要及时去做胃镜的检查，排除是不是严重疾病造成的。
治失眠的小方法有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠的小方法包括:1、呼吸减慢法。让自己安静下来，慢慢的调整自己的呼吸，让呼吸尽量的慢下来，坚持下去可以有效治疗失眠。2、左侧鼻孔呼吸法。将自己的右侧鼻孔堵住，使用左侧的鼻孔进行呼吸，这样有一定的效果，长期坚持可以缓解失眠。3、解压放松法。4、净作暗示法。5、备忘录法。6、按压学位法。按压穴位法可以选择一些比较常用的穴位，调理气血的同时，能够有效的治疗失眠，比如常用的穴位有百会、内关、涌泉等等。
晚上肚子胀气老放屁怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上肚子胀气老放屁往往是胃肠功能紊乱导致的，不过，也要排除其它的一些疾病，比如结肠感染、克罗恩病、溃疡性结肠炎等，还需要排除是否有腹腔感染的情况，排除是否患有胆囊炎、胆结石等疾病，所以当出现晚上肚子胀气老放屁的症状时，要根据具体情况来判断。当出现肚子胀气的情况时，可以遵医嘱服用促进肠胃蠕动的药物进行治疗，可联合益生菌来调节肠道功能。必要时，还需要做电子肠镜，目的在于排除肠道疾病。如果存在肠道感染的情况，往往需要遵医嘱服用抗生素进行抗感染治疗，如果是结核菌感染所致，需要使用抗结核的药物来治疗，所以要根据实际病情来选择合适的治疗方法。
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