来月经能吃海鲜吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

虽然建议女性在月经期间注重营养物质的补充,但由于经期女性体质的特殊性,最好不要食用海鲜,这是因为海鲜性寒,若是在经期食用过多海鲜,容易引发身体发寒,从而导致痛经的发生。

而且,若是食用了没有清理干净的干线,还容易造成肠道功能紊乱,导致呕吐以及腹泻等症状发生。女性在经期体质较弱,抵抗力也比较差,所以食用海鲜还容易引发身体出现不适感,所以在经期最好不要吃海鲜。

在来月经阶段,注意保持充足的睡眠,不要吃生冷发寒的食物,可多喝有益于去除寒气的茶水,比如红糖姜水等,不仅能够促进血液循环,还能够加快经血的排出。

女性在经期要注重保持个人卫生,不可进行盆浴,更不可进行性生活。

2020-02-20
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