专家问答
用白醋祛斑的正确方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

准备清水加入白醋适量，然后清洗面部，有美白祛斑、软化角质的作用。或用食醋加清水，白醋调和，用干净毛巾浸透后抹在脸上，早晚一次，有细嫩肌肤和美白祛斑的功效。

要注意白醋是属于酸性的，不要经常洗脸，会导致皮肤酸化造成皮肤老化现象。平常多吃维生素e或维生素c的食物，可以达到祛斑的效果，如西红柿里面含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素生成。

2020-04-27
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除斑祛斑的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
不同的斑，治疗方法也不相同。临床上主要治疗斑的方法有口服药治疗和系统治疗，药物疗法是口服西药或者中药来进行治疗。也可使用外用脱色剂进行治疗，比如氢醌。还可用果酸换肤疗法，使表皮的色素颗粒脱失。物理疗法治疗斑的效果也不错，比较常见的物理疗法有脉冲激光疗法，还有液氧、液氮等疗法。
白醋洗脸祛斑
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
用白醋洗脸的时候，需要将白醋和清水稀释，一般至少需要按照1:3比例稀释，因为脸部的肌肤比较娇弱，如果白醋稀释不到位不仅无法祛斑，反而会对肌肤造成一定的刺激，引起红肿、脱皮的状况。按照合适的比例稀释后，可以将水拍打在脸上，然后用清水冲洗干净。想要达到祛斑的效果，就要坚持使用白醋洗脸，每天早晨和晚上都需要坚持用。
祛斑的土方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
有很多人用白醋洗脸来祛斑。这种方法可能会使皮肤的角质层变薄，使皮肤变得敏感，不建议采取此种方法。祛斑要对症下药:对于黄褐斑可以采取强脉冲激光治疗，同时辅助中药来加强效果；对于老化斑，一定要注意防晒，因为紫外线的照射是出现斑点的主要原因，还可以通过激光治疗。平时也可以用一些医用的维生素E乳来作为护肤品。
正确的祛斑方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
斑也属于皮肤疾病的一种，中医认为一旦身体出现肝郁气滞就会引发斑的出现，所以患者想祛斑首先需要调整好心态，保持心情的舒畅，同时再利用中成药进行治疗，常用的药物有六味地黄软胶囊等。另外外出时需要避免皮肤被暴晒，除了使用衣物帽子来遮挡阳光以外，也可以适当的涂抹防晒霜来预防因为日晒引起斑点出现的问题。目前利用激光疗法来祛斑也是很常用到的一种方法，但激光治疗后往往会留有疤痕。除了上述的几种方法，还可以自己利用维生素E胶囊来祛斑，只要坚持用维生素E直接涂抹斑点部位，对淡化斑点会有不错的作用。
正确祛斑的方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
中医认为如果一个人存在肝郁气滞就容易出现长斑的问题，所以斑也是一种疾病。斑的出现会影响美观，所以大家都很想尽快的让斑消失。从中医的角度上来说可以吃些疏肝理气的药物来缓解和治疗，比如逍遥丸等。同时患者也需要保持自己的心态平和，避免常常出现心情不畅、怄气的问题出现。如果是因为皮肤被暴晒引起的斑，在外出时一定要做好防晒的措施，比如涂抹防晒霜等。如果想快速祛斑，除了做好上述二个问题以外，还可以用药膏来辅助祛斑，比如氢醌乳膏等。也可以采取激光疗法，但激光疗法对黄褐斑的疗效并不很明显。
怎么淡化脸上的斑快速祛斑的小方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
淡化脸上的斑块和色素沉着有很多的方法，根据不同情况可以选择合适的方式，一般来说可以选择使用激光的办法去除色斑，是比较有效的，不过价格相对比较高一点，有些需要多次进行，平时也可以用一些外用的药物辅助治疗，还可以口服维生素c调理，生活中应该注意保暖，避免太多阳光照射，可以有效的避免色素沉着加重。
祛斑的方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
色板主要是由于皮肤表面出现了色素沉积，但是也有少部分是发生于真皮部位的。因此在祛斑之前建议患者可以到医院去检查一下身体的色斑的类型，如果是表皮部位的色斑可以考虑使用无创的方法进行治疗。所谓的无创的方法 主要指的是激光祛斑，激光可以穿透皮肤，直接将色素打碎，进而就可以达到祛斑的目的。而如果患者的色斑发生在真皮的部位，建议患者考虑使用微创手术的方法进行治疗。但是患者在治疗之前应注意尽量选择公立医院，不要盲目的相信电视上的广告，以免在治疗的时候发生意外事件。
红霉素软膏可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
红霉素软膏可以用来治疗细菌感染性皮肤病，脓包疮或者毛囊炎等疾病都可以涂它，但是它不能够用来祛斑，它仅仅只是一种抗生素类型的药膏。祛斑的化学方法是使用果酸，然后再结合外部涂抹的药品。祛斑的物理方法是在斑点处涂抹维甲酸类药膏、浓度为2%到4%的氢醌霜，以及浓度为20%的壬二酸乳膏，这些药物对斑点有很好的作用，可以减轻斑点处色素的沉着现象，也能够抑制黑色素细胞形成。同时日常生活中也要注意，斑点的形成原因主要是由于紫外线过度照射，所以色斑想要不复发一定要涂抹防晒霜或者打伞。
一次性祛斑的方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一次性祛斑的方法一般都是通过激光，对于长有老年斑的人，通过一次性祛斑基本上可以祛除干净，通常使用的是532激光祛斑。对于长有雀斑的人，由于雀斑是一些小点点，不存在表皮损伤，所以就需要多祛除几次。目前来说祛斑非常好的机器是皮秒激光，这种特别适合那些长有褐色斑的人。
怎么淡斑祛斑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
关于淡斑祛斑的方法有以下几种：1.可以用酸奶与珍珠粉调匀，涂抹在有斑点的部位，待其自然风干后用温水清洁脸部即可。此方法有助于淡斑美白，改善肌肤暗沉等问题。2.可以用土豆祛斑，具体方法是洁面后将薄土豆片贴敷在脸部，时间为20分钟左右，然后取下清洁脸部即可，一周3次。3.可以通过坚持运动加快身体内代谢，以达到祛斑的效果。4.多敷面膜，吸附皮肤中过多的黑色素，提亮肤色，从而使斑点淡化。5.在晚上洁面后可涂抹大量芦荟胶，对皮肤进行消炎、修复。6.可以进行激光祛斑手术。如果病情较为严重，可进行多次激光手术。但是此病不会完全根治，在术后三至五年会出现复发的情况。
眼睛热敷的正确方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼睛热敷是常见的眼科物理治疗方法，热敷的正确方法是用喝水的杯子装入4/5杯的热水后通过蒸汽熏蒸的方法进行热敷。热敷的时候要闭眼，以免灼伤结膜和角膜。每次热敷时间控制在5分钟左右。这种热敷的方法效果比较好，因为温度相对稳定。也可以用热毛巾或是煮熟的鸡蛋热敷。
熬中药的正确方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
熬中药的时候一定要选择适合的容器，往往会选择瓦罐或砂锅，这两种容器可以将药效的成分发挥出来，如果没有瓦罐和砂锅，也可选择不锈钢，但一定不能用铁锅、铝锅来熬中药。另外水的选择也很重要，最好选择井水或蒸馏水。火的大小对煮中药也至关重要，可分为急火和慢火，一般在煮中药的时候会先用急火将中药煮开，之后再用慢火熬煮一个小时左右。
激光祛斑一次大概多少钱
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
激光祛斑的价位根据所选择的医院和疤痕的部位不同，价格可能会存在一些差异，具体的价格需要根据部位色斑的大小以及所选择的医院来确定，比如有些色斑面积比较小、色素比较浅，通常做1~2次的治疗，可看到明显效果，所产生的费用相对来讲也会比较少，但是对于色斑的面积比较大、色素比较深的，可能需要做3~5次才能看到明显的效果，点阵激光是激光祛斑的其中方法之一，也可以选择调q开关激光的的方法来去色素斑。在做过激光祛斑之后，可以外涂多磺酸粘多糖乳膏或者积雪苷乳膏。同时要做好日常防晒，才能起到良好的效果。
宝宝物理退烧的正确方法
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
首先，用温水毛巾擦拭全身，这是一种很好的降温方法。水温为32-34摄氏度，每次擦拭时间约为10分钟。擦拭的关键部位是皮肤褶皱，如颈部、腋窝和肘部。对发高烧的病人来说，最简单、有效和安全的冷却方法是用25-50%酒精擦拭浴缸的物理冷却方法。当用酒精擦洗患者的皮肤时，可以扩张高烧患者皮肤的血管，增加皮肤的散热能力；因为酒精是易挥发的，它可以吸收和带走大量的热量，降低体温，缓解症状。其次，你可以用湿冷敷敷在头部，用湿毛巾敷在发烧婴儿的前额，每两到三分钟换一次，也可以用冰枕降温。压碎冰块，把它们和水一起放进冰袋里。空气排出后，收紧袋口，放在发烧宝宝的枕颈上，可以起到很好的降温作用。
量血压的正确方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
有一部分病人到达医院时可能会出现血压升高，针对于这种情况，可以做动态试验，247小时监测查看24小时血压的具体情况，有一部分患者在医院里面出现高血压，临床上称为白大褂效应，可以在家里通过学习，对自己的血压进行测量会更为准确。目前最新指南主张病人可以一天测量两次血压，第1次在睡醒后进行血压监测，第2次可以选择在晚上或者是晚饭前再进行一次测压，一般控制在肘关节上一厘米处，同时心脏和血压计平齐，病人坐下后心脏和手臂平齐，如果是电动充气的话，需要两次以后读取具体平均数，这样测量的效果会比较准确，血压计在人体肘关节上尽量不要选择腕关节，特别是对那些患有老年动脉粥样硬化的病患。
量血压的正确方法步骤
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
量血压的正确方法步骤：患者应先休息半小时，然后轻松的靠坐在椅子上。将血压计与患者的心脏和胳膊置于同一个水平线，把血压计的袖带绑在患者的上臂，袖带的下缘应离肘窝2~3厘米的距离，然后将听诊器放于血管搏动处听诊，一边充气一边听诊，在听到最后一声血管搏动时，即为收缩压数值，再充气20~30mmHg，然后缓慢放气，听到最后一声血管搏动，就是舒张压的数值。
祛斑效果最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
1、牛奶加柠檬汁。使用牛奶加柠檬水洗脸，祛斑的效果非常好，尤其是在早上起床或是晚上睡觉之前使用，坚持一段时间，不仅能祛斑，还能美白。2、用白醋洗脸。准备三十度左右水，倒入一小瓶盖的白醋，搅匀，然后用洗面奶直接洗脸，最后用清水洗净即可。3、鸡蛋护肤。鸡蛋搅拌，加上适量的面粉，最后加入小勺蜂蜜搅拌均匀，使其更好的融合在一起。如果皮肤是油性的，可以在里面加上几滴的柠檬汁，这不仅能使皮肤光滑细腻，还能去除脸上的痘痘，10到20分钟后，用温水洗掉即可。4、饮食疗法。浓茶和咖啡一类的饮品一定少喝，这些饮品很容易促使斑块形成。可以经常食用富含维生素C的食品，如猕猴桃，其中的食物纤维和其他多种维生素可以淡化黑色素，最终使斑逐渐淡化。5、激光祛斑法。运用选择性光热作用原理使色素细胞和颗粒爆破崩解，再用2-3个月的时间慢慢代谢掉。如果治疗得当，能达到理想效果。
蜂蜜和白醋可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
蜂蜜和白醋联合使用是可以祛斑的。虽然这种方法十分简单，但是却非常的有效。在临床中经常会使用由蜂蜜加白醋制成面膜来去除脸上的斑。在使用这种方法的时候，蜂蜜最好是天然的野蜂蜜，白醋也要选择用黄豆和大米制作成的醋。天然的野蜂本就是一种皮肤溶脂剂，经常用它洗脸，可以使肌肤变得白透、柔嫩。白醋可以清除人体皮肤表面的细菌。防止色素在皮肤表面形成沉淀。减少色斑形成的机会。
白醋和牙膏可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白醋和牙膏是无法帮助患者祛除皮肤上的斑点的，因为患者皮肤上斑点的形成是由于色素的沉着、以及黑色素代谢异常导致的。而使用白醋和牙膏并不能透过患者的皮肤表层，更无法达到祛除黑色素和斑点的效果。并且患者在使用白醋和牙膏祛斑的过程中，要是操作不当的话，还会对皮肤造成一定损伤，甚至导致皮肤表现出现烧灼的现象。有的患者在皮肤表现涂抹牙膏后，还会引发皮肤的过敏反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿、破皮等现象。因此，患者要想有效祛除斑点的话，还应该去正规的皮肤整形医院进行祛斑治疗。
白醋牙膏蜂蜜能祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
蜂蜜牙膏以及白醋，它其实并不具有祛斑作用。白醋具有比较强的刺激性，如果经常在皮肤上使用会出现化学性刺激。牙膏也是具有一定刺激性的，反复使用很可能会使得局部出现有红肿、脱皮的现象。蜂蜜虽然不会刺激皮肤，造成皮肤损伤，但由于里面添加有糖分，防腐剂成分，如果是反复性的长期使用，也可能会引起皮肤过敏。皮肤表面出现有斑点，想要尽快去斑，还是要到正规的医院进行。临床上也有一些有祛斑作用的药物，比如可以口服氨钾环酸、维生素c，然后再外用氢醌霜。也可以考虑各种医疗美容的方式来祛斑。
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