专家问答
祛斑效果最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

1、牛奶加柠檬汁。使用牛奶加柠檬水洗脸，祛斑的效果非常好，尤其是在早上起床或是晚上睡觉之前使用，坚持一段时间，不仅能祛斑，还能美白。

2、用白醋洗脸。准备三十度左右水，倒入一小瓶盖的白醋，搅匀，然后用洗面奶直接洗脸，最后用清水洗净即可。

3、鸡蛋护肤。鸡蛋搅拌，加上适量的面粉，最后加入小勺蜂蜜搅拌均匀，使其更好的融合在一起。如果皮肤是油性的，可以在里面加上几滴的柠檬汁，这不仅能使皮肤光滑细腻，还能去除脸上的痘痘，10到20分钟后，用温水洗掉即可。

4、饮食疗法。浓茶和咖啡一类的饮品一定少喝，这些饮品很容易促使斑块形成。可以经常食用富含维生素C的食品，如猕猴桃，其中的食物纤维和其他多种维生素可以淡化黑色素，最终使斑逐渐淡化。

5、激光祛斑法。运用选择性光热作用原理使色素细胞和颗粒爆破崩解，再用2-3个月的时间慢慢代谢掉。如果治疗得当，能达到理想效果。

2020-03-04
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治疗烫伤最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗烫伤最好的方法就是使用的药膏，最常用的就是磺胺嘧啶银乳膏，这是1963年生的烫伤药，现在已经得到了世界的公认，是治疗烧伤最好的方法。目前我国临床上在广泛使用，这个药膏有很多优势，一是它具有了抗感染性，二是可以避免伤口出现粘连伤口，三是可以溶解坏死的组织。也就是说，无论什么程度的烧伤，都是可以使用这个药膏来治疗，而且效果也是很明显的。但是这并不是闻好的方法，需要根据创面深度的不同，使用不同的方法，家中比较小的烫伤，不需要去医院，自己在家使用这种药膏就可以。
治疗腰痛最好的方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果经常性的出现腰痛要积极的治疗，除了保持正确的姿势之外，也要进行适当的休息。如果腰痛比较轻微，卧床休息2~3天即可缓解，之后再根据实际的情况选择艾灸、推拿、按摩、理疗等保守性的治疗方法，也可以在家用艾灸热敷局部缓解疼痛。腰痛早期主要以保守治疗为主，如果保守治疗效果不明显或者是腰痛持续性的存在，应该到医院做相关的检查，确定其具体的病因，进行对因治疗才能取得良好的治疗效果。腰痛有时可能属于退行性病变所致，也可能是其他疾病早期的症状表现，需要尽早的治疗。
祛痘印效果最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果脸上出现痤疮，被治好了之后，又反复发作就很容易会留下痘印。想要去除痘印，可以用一些药物，比如维A酸乳膏涂在痘印上，涂的时候一定要注意用量，一旦涂的太多可能会刺激到皮肤，出现红肿。平时也要多注意忌口，不能吃油腻和刺激性的食物，不要熬夜，有一个好的作息习惯，有充足的睡眠质量，不要喝酒。如果药物治疗效果不好的话，也可以采取激光治疗。
激光祛斑效果好吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
选择用激光的方式祛斑效果还是挺不错了，目前斑点分为很多种类，不同的斑点选择的激光方法也会有一定的区别。如果是属于黄褐斑，通常都会选择强脉冲激光的方式去治疗，还必须要多次治疗，一般是五次到十次左右，此时就会发现斑点有明显的淡化。如果是属于雀斑，这种可以选择调Q激光或者强脉冲激光的方式去进行改善，通常三次到五次之后就能够消除雀斑。如果是属于老年斑或者日光子斑，这种可以选择强脉冲和调Q激光的方式，能够起到很好的疗效。
孩子发烧物理降温最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孩子发烧物理降温，最好的方法是用温水将孩子的颈部、胸部、腋下、四肢等部位擦拭，能够使孩子的皮肤血管扩张，增加散热能力，从而达到物理降温的效果。要注意水温和力度。还可以使用冰敷或酒精擦浴的方式做物理降温，也能使大量的热量被吸收，使体温达到下降的效果。
怎样祛斑效果好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要想达到较好的祛斑效果的话，患者可以通过对长斑点部位进行局部按摩的方式，来促进斑点周围气血的流通，达到减少斑点的目的，不过这需要患者坚持每天进行按摩，才能达到祛斑的效果。另外，患者还可以去正规的医疗美容机构进行祛斑治疗处理，可以采取激光治疗的方式来消除斑点。同时还要注意日常肌肤的护理，加强皮肤补水保湿，保持皮肤滋润，也能达到祛斑效果。平时还要增强体育锻炼，加快体内物质的新陈代谢，也是能够起到祛斑的效果的。
怎样祛斑最快最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当人体内分泌失调时，容易引起黑色素沉着，因而导致斑点出现。大部分斑点是黄褐色的小点点，集中在脸上。目前祛斑最有效的手段是激光治疗，针对性强，效果明显。平时要多注意肌肤的补水，选择合适的护肤品，多敷面膜。外出时要注意防晒，平时多吃富含维生素C和维生素E的食物，不要熬夜，还应保持愉快的心情。
生姜如何祛斑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
将生姜去皮，在你的斑块上轻轻的擦，不断的擦，久而久之可以帮助斑块慢慢变薄，慢慢消退。总而言之，生姜有一定的祛斑效果，但它不能作为药物的替代品，具体对哪种斑块有效，还是应该咨询医生，慎用为宜。
快速祛痘最有效的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
豆豆在皮肤科是比较常见的一种症状，也就是痤疮，尤其是在青春期的时候，出现痘痘的几率会比较高，大概可以达到85%以上，会出现不同程度的痤疮。在流程上都表现是多种多样的，比如粉刺、黑头、白头、脓包、囊肿结节等，由于对皮肤造成的损伤不同，所以治疗方法也不一样，最好是到正规的医疗机构进行治疗。
颈椎病治疗最好的方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗颈椎病，最好是在早期发作时就进行治疗，这个时候由于病情还不是很严重，所以用一些保守疗法就可以达到很好的治疗效果。如果颈椎病已经到了后期，这个时候患者的椎间盘可能会压迫到脊髓，患者可能出现行走困难、脚步漂浮等症状，此时最好是通过手术来进行治疗。因此对于颈椎病的治疗，最好是做到早发现早干预，这才是最关键的。
颈椎病和肩周炎治疗最好的方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
很多人会患颈椎病以及肩周炎，即使是小病也要引起重视，不然会留下很大的祸患。在临床上的治疗一般都是以自我锻炼为主，使用针灸和推拿的方式治疗颈椎病也是可以缓解病症，平时再加强颈部肌肉的锻炼。对于肩周炎，也许针灸和艾灸的方法更有效果，但是锻炼也是极其重要，多进行爬墙练习，以及一些甩臂运动。
治疗疤痕最有效的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗疤痕在医学临床上是非常常见的，特别是毛囊炎和痤疮的这类患者，因此在他的前胸和后背、肩部都会形成一些疤痕，而且还有一些疤痕体质的患者在行手术或者受外伤后局部都会留下疤痕。目前对于治疗疤痕的方法是非常的多，各种花样，有的患者会采用中医疗法，有的会采用局部封闭治疗，还有的会采用单单的外用药物来进行治疗，那么效果最好的方法是哪一种呢，目前最有效且最受大家认可的方法就是将疤痕部位进行手术治疗，主要是切皮然后在局部进行放射疗法，手术加放射一起同时治疗是现在对于治疗疤痕最好的方法，而且疤痕也不容易反复发作。
清理肺积痰最好的方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺部痰液过多，易出现积痰的情况。痰液比较粘稠很难咳出。这跟呼吸道感染有极大的关系，会引起患者呼吸不畅，并且易增加感染的风险，必须要及时的进行清理。首先要了解引起痰液的因素，根据发病原因找到有效的处理方法，可以使用相对应的药物治疗，可以使用雾化的方法、去除痰液的药物，输液治疗、拍背排痰。尤其是中老年人若伴有脑血管疾病，可以使用电子支气管镜进行吸痰。生活中需注意远离烟酒，多喝水，多休息。
治疗腰椎间盘突出最好的方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰椎间盘突出治疗方法的选择跟它病情的严重程度，病史以及临床症状有着一定的关系。在病情较轻的时候，可以选择通过保守治疗的方式控制病情，比如适当多休息，或者是服用一些具有消炎镇痛效果和营养神经的药物，也可以进行腰椎牵引。若是腰椎间盘突出的病情比较严重，甚至已经到了游离的程度，那么就会比较容易导致较为严重的神经麻木、疼痛等情况，此时靠保守治疗已经不能很好的控制病情，建议最好是及时的去医院进行手术治疗。
降血压最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
降血压最好的方法是戒烟戒酒、低盐低脂饮食。按时的服用降压药物，对血压的情况做定期的监测，然后根据血压的高低来调整药物的剂量。还要坚持做有氧运动，将体重控制在标准范围。正常的血压标准是高压140，低压90，如果超过这个范围就属于高血压，会容易导致心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等疾病。
颈椎病治疗最好的方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者发生颈椎病时也是比较常见的疾病，主要原因是由于患者长期低头以及长期看电脑等因素造成的，因此在治疗期间可以通过针灸或者按摩等方式来改善症状，但此时也要根据颈椎的类型来选择治疗方法，如果只是轻微的颈椎病，建议采取保守治疗，比如牵引或者红外线照射等，针对于严重的颈椎病也是需要给予臭氧消融术的方式来改善症状，其次也可以通过椎间孔进手术治疗。
去皱纹最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
目前去皱纹最好的方法就是通过非手术手段，比如说可以选择微整，这样就能够轻松的将皱纹去掉，但是这种方法只适合轻度或者是中度的皱纹。比如皱纹比较轻，可以选择注射肉毒素、玻尿酸、脂肪等，将局部填充以后皱纹就不是很明显了，但如果皱纹比较严重，就需要采取手术的方式，比如将松弛的皮肤拉紧。
减肥操什么时候跳效果最好的
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥操最好是在晚饭后的半个小时左右效果是最好的，而且减肥操最好每天分为早、中、晚三个阶段。如果时间有限那么最好在下午这个时间段，因为人体在下午4-7点的时间，是可以承受运动量最强的时候，也是比较好的减肥阶段。但是想要达到减肥效果，还是需要锻炼1小时以上才可以达到燃脂的作用。
治疗宫颈糜烂最好的方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂是女性朋友比较容易出现的，多数的宫颈糜烂都是一种正常的生理现象。其实轻微的宫颈糜烂，并不用采取什么特殊的手段进行治疗，也不会对女性朋友的健康造成影响。但是如果宫颈糜烂的情况比较严重，甚至已经出现了病变的话，是会严重危害到健康的，最好是及时的在医生的指导下做阴道镜宫腔活检来确诊病情，并根据实际的病情适当的使用一些药物。
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