专家问答
如何让眉毛变浓
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

让眉毛变浓，最简单易行的办法就是用眉笔化妆，但是此法耗时费力，而且化妆后效果维持的时间相对比较短，也就是一天左右。有一种医学整形的办法叫做纹眉，纹眉后眉毛效果维持时间在两年以上，而且效果很确切。纹眉使用生物颜料注射到皮肤下面，求美者在术前可以与医生充分沟通，设计好眉毛的形态和形状，然后用很细的针头将生物颜料注射到皮肤下面，一般是在真皮层。纹眉术后要注意两点：1、术后眉毛不要沾水，一旦沾水要用干毛巾立即擦干，然后用酒精或者碘伏消毒；2、纹眉术后不要吃刺激性的食物或者辛辣、过冷、过热的食物，容易刺激毛细血管增生，皮下瘢痕可能会比较多。

2020-04-11
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如何让子宫肌瘤变小
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性出现子宫肌瘤应该跟自身的激素有着关系，所以子宫肌瘤在女性绝经之后应该会慢慢的缩小。当然有子宫肌瘤的问题也可以使用一些药物，药物也能够起到控制的效果，让其变得比较小。不过对于有一些年纪比较大的女性来说，效果可能并不是那么的明确，而对于育龄期的女性，年纪比较轻的，效果来说也只是暂时的。女性只要来月经，那么肌瘤在子宫里面就会不断的生长，因此使用药物想要控制让子宫肌瘤达到完全缩小的目的是比较困难的。有子宫肌瘤需要定期到医院复查，如果出现短期内生长的迅速就需要重视起来，防止出现恶变。一般长到5公分以上，是需要手术治疗的。
怎样让小腿变细？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多方法都能够让小腿变细，相对来说最有效的方法就是进行皮下脂肪抽脂或者是肉毒素注射。肉毒素注射通常对于小腿肌肉比较粗大的人群适用，它其实是肉毒杆菌分泌出来的一种毒素，主要功效就是有效抑制肌肉以及神经的传导功能，而人类的神经具有营养肌肉的功效。肉毒素在抑制其作用之后，就会引起肌肉萎缩，这时候小腿就会自然变细。而皮下脂肪抽脂通常适用于肥胖症患者。它利用的是负压吸引，需要通过抽纸机把患者皮下的部分脂肪抽吸出来，从而实现局部减肥的目的。
吃什么可以让白发变黑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。
肩膀如何才能变窄
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
首先可以通过使控制饮食瘦肩。饮食习惯不规则，饮食量大，会使我们体型很壮硕从而在视觉上显得肩膀很宽，所以控制好饮食就显得至关重要，饮食一定要规律，一日三餐都要按时吃，尽量少食多餐，绝对不要吃零食和饮料，这俩者最容易导致肥胖，长期已久坚持就可以使体内的脂肪减少，肩部也会随之瘦下来。此外，要有规范的生活作息。经常晚睡晚起，肥胖，生活规律没有作息，都会扰乱机体的新陈代谢，生物钟就会错乱，容易导致内分泌失调，从而使肩膀变宽。所以一定要养成良好的作息习惯，控制自我，节制生活。还有一种方法可以使肩膀变窄，那就是进行有氧运动。宽厚的肩膀往往是肥胖性的特征，而有氧运动有良好的瘦身作用，当整体变瘦了，肩膀也会随之变窄。
怎么样让皮肤变好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
水能够滋养皮肤还能够排除毒素，所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分，使皮肤水润，都说一天八杯水，所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水，能够排除体内垃圾。另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱，时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激，皮肤状态差，因此需要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
怎么样让阴茎变大
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
若是青少年有阴茎短小的现象那么就需要寻找病因。第一，青少年阴茎短小可能是包皮过长的原因，阻碍阴茎增大，因此青少年需要进行包皮切除。手淫是一个非常不好的习惯，过度手淫会导致青少年发育不良或者是停止生长，因此戒掉手淫非常重要。此外，还需要服用牛肉、羊肉、海参等食物，其中富含丰富的蛋白质，能够补充营养。在成年之后，想使阴茎增大，可以临时服用万艾可、希爱力或者通过整形手术植入假体。
不整容怎么让鼻子变挺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要鼻子变挺，可以通过整容的方式来达到目的，但是整容对人体会造成一定伤害，而且花费也比较高，我们可以通过其他方法让鼻子变挺，比如每天捏鼻子，用拇指和食指捏住鼻梁，从眼睛中间位置，开始捏住皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头，鼻子里面的骨头都非常脆弱。它跟面部其他骨头不一样，因此是可以改变形状的，但是也只能轻微改变。经常捏鼻子对鼻子变挺有很多帮助，但是一定要长期坚持。另外也可以用两只手的大拇指相互摩擦，然后放在鼻梁和鼻翼上面上下按摩，一般按摩30次左右即可，之后再按住鼻子上面的凝香穴，按压10~20次。按压的时候可能会有酸疼感。这是正常的。
让眼睛变大的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一些小眼睛人群希望眼睛可以变大一些，可以让眼睛变大的方法是比较多的，比如手术。可以采用重睑术、开大内眼角、上睑提肌处理，眼睑加开内眼角属于比较特殊的手术方法，可以给人一种眼睛放大的感觉。很多的人眼睛小跟眼皮赘肉多有关系，可以适当的去除脂肪通过内眦赘皮术，可以增加眼裂的宽度和长度。整个外观变化就是眼睛感觉放大很多，而且看起来很灵动。大多数手术可以从视觉上给人眼睛放大的感觉，也可以通过上睑提肌方法处理，可以使眼睛睁得更高。除了手术的方法之外，也可以利用化妆的方式，但是这种方法只是暂时的，而且每天需要化妆。大家可以根据个人的情况，选择不同的处理方法。
眉毛稀少怎么变浓密
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
眉毛稀少如果是由于先天性而造成的眉毛永久性稀少，可以通过移植手术修补，能够将眉毛变得浓密。如果是由于疾病而导致的眉毛稀少，一般在治疗原发病因之后即可改善。眉毛稀少做移植，已经是一项非常成熟的微创美容外科手术，能够纠正不良的眉形，将头皮后枕部的毛发作为提取物，根据原有的眉形做设计能够起到很好的美容效果。
怎么能让眼睛变大呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
多数女性使眼睛变大时，手术的方法是比较多的，期间可以根据自身情况来选择适合的手术方式来治疗，手术方式主要包括开大内外眼角或者下睑下置以及上睑提肌处理等，是能够使眼睛变大。也有的女性期间会通过上睑提肌处理，效果也比较明显，能够加强上睑抬升的力量，因此能够从视觉上让眼睛更大。多数女性在手术时会选择重睑加开内外眼角，这种方法也是属于最常规的手术方式。
白发该如何治疗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白发变黑通常采用中医的治疗方案，白发饮食疗法，可以经常食用一些黑豆、赤豆、红菱、核桃、黑芝麻等，一些蔬菜胡萝卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，还有动物类乌鸡、猪肝、甲鱼、牛羊肉等，经常食用这些可以缓解白发，使之变黑。同时，白发患者还应避免精神紧张，注意营养的摄入，保持心情舒畅。也可以采用物理按摩法每天晨起用食指按摩头皮，用穴位和指压法进行按摩，勤梳头，这样也能防止白发的产生。保证充足的睡眠也很重要，坚持以上几点，就可以让白发变黑。
黑芝麻吃多久白发变黑
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑芝麻有着极高的营养价值和药用价值，有补肝肾、益精血等功效，对患者出现的白发现象能够起到一定的治疗效果。不过患者要想通过吃黑芝麻来让白发变黑的话，那是需要坚持食用很长一段时间的，患者至少需要食用黑芝麻四五个月左右的时间，这样才能很好让白发变黑。白发患者在食用黑芝麻时，需要先将黑芝麻炒熟，并把炒熟的黑芝麻研磨成面状，每天坚持口服，这样才能起到让白发变黑的作用。另外，患者还可以配合服用枸杞子和桑葚子等中药，这样效果会更好。
阴茎怎么才可以变大？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
可以通过以下的方式来让阴茎变大。1、将毛巾放在热水里面泡一分钟，然后用热毛巾包住阴茎和睾丸，大概两分钟。其实感觉到很热，也不要把热毛巾拿掉。还要将脚放在热水里面泡一泡。2、多运动也是一个不错的方式。每天晚上睡觉之前按摩一下阴茎，用自己手指轻轻弹阴茎，大概做15分钟。3、在海绵体上注射活化血管的药，阴茎很快就会变大。
如何让宝宝快速入睡呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
让宝宝快速入睡的方法有很多：1、平时生活中应该要养成一个好的习惯，让宝宝在固定的时间内去入睡。2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡，不然长时间宝宝就会形成一种依赖，一旦失去这些依赖因素，就会入睡困难，甚至半夜惊醒。3、不要在睡觉之前逗宝宝，不然会让宝宝过度的兴奋，一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲，能够加快宝宝入眠。4、满足宝宝所需要的心理需求，比如在入睡之前应该要吃足奶水，换好干净的衣服，清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。
怎么才能让眼睛变大
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果采取非手术治疗的方法令眼睛变大，可以尝试用双眼皮贴、美瞳或者利用化妆的技巧来达到。这些方法不会伤害到眼睛的安全和健康但不能从根本上解决眼睛小的问题。通过手术是可以从根本上改变眼睛的大小，比如通过做双眼皮手术、开眼角搭配双眼皮手术等方法都能达到眼睛变大的目标。
植发的效果怎么样
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当前的植发技术已经比较成熟了，脱发的病人，脱发区的头发比较少，补充一定的头发后，会得到显著的改善，这种改善对于未脱发的正常人来说不是特别明显，但对于脱发的病人来说，效果相当显著。对于脱发的人来说，这种改善不仅是外观上的，心里的影响更大，会更加自信，对生和工作也有极大的好处。所以植发不只对脱发患者有好处，而且针对女性的大脑门，稀疏的眉毛的，毛发移植，也有很好的效果，使发际线变低，可以修饰脸型，让脸变小，面部更加协调。
怎样让头发变多呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当人们头发出现稀少的时候，一般和身体血虚有直接关系。而这种情况会出现慢慢头发变少，并且伴随头皮屑多或是出现红色丘疹的现象。如果头发过多，则称为脂溢性脱发。并且脱发期间要注意自己毛囊是否出现问题，如果毛囊基本上死亡是很难再长出头发，这时候只能通过植发的方式进行改变。另外，想要头发变多，在生活中一定要忌烟忌酒，不要熬夜。
子宫肌瘤变小的方法是什么？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
想让子宫肌瘤变小，首先就需要了解出现子宫肌瘤的具体原因。子宫肌瘤其实是目前妇科疾病当中比较常见的一种，它的发病一般会和雌性激素分泌有一定的关系。想让子宫肌瘤变小，可以通过口服药物进行控制，比如桂枝茯苓丸、百消丹。如果是已经接近围绝经期，没有生育要求，可以通过在宫腔内放置曼月乐环来抑制肌瘤的生长。平时要调整饮食结构，少吃雌激素含量比较高的食物，比如蜂王浆，豆浆。同时还要保持良好的心态，积极进行身体锻炼。
肛裂如何治疗最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要治疗肛裂，需要按照肛裂的分期来选择治疗方法，肛裂有早期肛裂和陈旧性肛裂之分，如果是早期肛裂，可采取保守治疗，比如中药坐浴，能让肛门括约肌变得松弛。可以外用消炎止疼的药物来促进患处的愈合。也可以在肛门内塞栓剂治疗，可缓解疼痛和肛门痉挛症状。此外，在必要的时候，可以服用缓泻剂，能让大便变得松软，可预防因大便干结而撑破肛门从而导致肛门一直愈合不了，甚至加重，上述方法适用于肛裂的早期。如果是陈旧性的肛裂，由于时间很长了，往往会出现一些并发症，比如皮下瘘、赘皮外痔等，一般建议手术治疗的，术后还要应用通便的药物来治疗肛裂。
脾胃不好瘦人该怎么增肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
首先要在日常生活中调养脾胃，脾胃不好的人，主要是因为消化系统功能不完善，所以对食物的营养吸收和运化比较弱，可以通过脾胃功能调节来进行改善，可以通过食疗和药物的疗法来进行调节，比如喝一些健脾养胃粥、排骨山药汤、花生小米粥等，脾胃不好的人一般会比较瘦，药物方面可以选择参苓白术散，香砂丸等中成药。同时也可以适当的经常做一些简单的运动，增强个人的身体素质，提高免疫能力，让身体变得更加强壮。
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