专家问答
最强排肾毒素的食物
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科

肾内科一点一点的变化，

肾脏是人体的重要器官，具有非常强大的排毒效果，人体中80%的毒素都通过肾脏排泄出去。但是一般来说，30岁之后肾脏开始萎缩，排毒的功能会逐渐的降低，于是身体上会出现很多症状表现，比如疲倦、乏力、水肿、心悸失眠等等。最强排肾毒素的食物包括黑豆、山药、韭菜籽。黑豆可以强肾排毒，适合肾虚的患者吃，促进肾脏排泄毒素。山药可以补肾补脾补肺，经常吃一些山药，可以提高肾脏的排毒能力。韭菜籽可以补肾固精，每天需要空腹吞服十粒，对阳痿、遗精就有很好的改善作用。

2020-03-29
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解肝毒最强的草药有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果不能将体内的肝毒及时排出体外，那么会导致很多疾病，常见的就是造成脾胃的失调、脾气暴躁、大便不成形以及痤疮等。在临床上用于解肝毒的中药是比较多的，包括了中成药和一些中草药。中成药的话，常见的就是护肝片、六味地黄丸，都能够很好的解肝毒。此外也有一些中草药能够解肝毒，比较常用的就是决明子、五味子、枸杞子等。对于体内存在肝毒的患者，可以合理的应用药物，但是也要调整自身的一些习惯，一定要保持大便通畅，每天要有规律的作息，不要抽烟喝酒，也不要太劳累。这样的话才能有更好的状态，也能够使肝毒得到更好的疏泄，有利于毒素的排出。
吃什么排黑色素最强呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般来说，排黑色素比较强的食物都是含维生素比较高的食物。比如常见的有：猕猴桃，李子，苹果等等，这样的水果不仅含有丰富的营养元素，同样也含有大量的维生素c，对排黑色素有很好的帮助。另外想对皮肤起到美容作用，还可以多吃薏米仁，红小豆，糙米以及小米等这样粗粮食物。
强肾片的功效和作用
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
强肾片具有益气壮阳、补肾填精的功效，能够治疗阴阳两虚所引起的腰痛、遗精、肾虚水肿、阳痿、夜尿次数多、早泄、久治不愈的肾盂肾炎和慢性肾炎等疾病，在服用此药物时一天要吃三次，每次4-6粒。对于小儿患者应该酌情减量。其中药物中含有山药、鹿茸、熟地黄、山茱萸、丹参、枸杞子、牡丹皮、补骨脂、桑葚、益母草、泽泻、茯苓、盐杜仲、人参茎叶总皂苷。孕妇应该慎用此药，在服药期间应该不吃辛辣刺激的食物，若是用药两周以后，症状还没有缓解，应该及时去医院就诊。如果要同时服用此药物和其他药物时，一定要弄清楚两种药物同时服用时是否会出现不良反应。
杀病毒最快最强的中药是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
药物治疗讲究对症治疗，只要药物比较对症，通常会对疾病起到相应的治疗效果，所以从这一角度来讲，并不存在最强的药物。例如由于病毒感染所导致的上呼吸道疾病，通常可以使用维西银翘片或者抗病毒口服液等一些中成药来进行治疗，如果患者患有手足口病等一些疾病，可以通过使用利巴韦林喷剂等一些药物来进行治疗，也可以使用连花清瘟胶囊来进行治疗，所以患者患有疾病应当首先到正规医院进行相关检查，明确感染的具体治病菌后，根据检查结果对症进行治疗。
抗病毒中最强的中药是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
病毒感染是临床上非常常见的疾病。病毒感染可导致身体异常，尤其是病毒性感冒可导致鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热和其他相关的上呼吸道系统症状。什么是最快最强的杀灭病毒的中药，它主要选用一些清热解毒、消炎退烧的药物。临床上经常选用板蓝根、蒲黄、鱼腥草、菊花、桑叶、荆芥等药物配伍，服用后能起到更好的杀灭病毒的作用，具有很好的抗病毒功效除中草药外，抗病毒药物还可选用一些中成药，如四季青抗病毒合剂或抗病毒颗粒等相关中成药因此，中药对病毒的杀灭是非常有利的，而选择合适的药物对疾病的控制是非常快速有效的。
补肾的好方法有哪些
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
“肾者，主蜇，封藏之本，精之处也。”中医解释为：肾为先天之精所藏之处，为“先天之本”。由此可看出补肾对于人体的巨大好处。中医在补肾养生中出现了许多疗效显著、方便日常的方法。例如：1、中医讲究“药食同源”。食疗，经常食用山药、芡实、枸杞等具有补肾作用的食物。山药可以蒸着吃，芡实和枸杞熬粥食用。2、穴位刺激。涌泉穴是肾经的起始穴位，是人体保健要穴之一，主治与肾相关的疾病。每日按压涌泉穴，即约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中（屈足卷趾时足心最凹陷中），用手掌心搓摩5-10分钟，长期坚持，可起到很好的补肾作用。3、艾灸保健。艾灸具有很好的温热效果，通过药物及其温热性作用在穴位上，可以起到温肾助阳等作用。每周在肾俞穴（腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，）上做隔姜灸一次，也可以起到很好的补肾作用。
治疗肾亏的最好方法
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾亏是目前比较常见的疾病，而且现在肾虚的人群也是非常多的。出现肾亏的话，可能会出现以下的症状，记忆力下降、精神不振、注意力不集中等。对于肾亏的主要治疗手段就是进行食补，患者可以多吃瓜子，对于肾亏的改善有好处。还可以多吃核桃、花生、杏仁、松子仁、小麦等。另外还需要注意对足底的保暖，不要让上脚对着电扇或者空调吹，也不要长期在潮湿的地方行走，平时要注意对所住的卧室进行通风。另外就是要加强锻炼，强身健体。有一部分肾亏还会出现肾气不足的情况，主要表现为阳痿、早泄、尿不尽、遗精、腰酸背痛、体力下降等，可以服用药物，例如六味地黄丸，对于肾虚的调理是非常有帮助的。
锁阳补肾胶囊的功效
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
锁阳补肾胶囊是一种中成药。其主要功能是补肾壮阳、填精补肾。主要用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症状。这种药一次3-5粒，一天2-3次。阴虚火旺的患者不建议使用，或者在使用时必须小心谨慎。服用药物期间大家应注意避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物。服药时出现恶心、胸闷、头痛、头晕等不良反应，必须停药，再去医院检查。患有糖尿病、高血压、冠心病和肝肾功能不全的患者在服药时必须在医生的指导下服药。如果七天后病情没有好转，应该停止服药，去医院检查。
壮腰健肾丸的作用及禁忌
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
壮腰健肾丸的主要作用有：强壮腰骨、活络筋骨、祛风湿、强健肾脏。由于肾虚导致的腰痛、腿痛、筋骨痛、腿部无力、失眠多梦、夜尿较多，都可以使用壮腰健肾丸来治疗。它的主要成分有：鸡血藤、桑寄生、千斤拔、牛大力、菟丝子、狗脊、金樱子、黑老虎根、女贞子等。在服用药品期间，需要注意以下事项：饮食要清淡，不要食用生冷、辛辣等刺激性的食物，以免减弱药效。特殊人群以及老年人糖尿病患者、高血压、高血脂患者，必须在医生的指导下服用。儿童和孕妇不能使用该药物。如果经治疗一段时间症状并没有改善，请及时到医院就医。
壮腰健肾丸的功效与作用
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
壮腰健肾丸的作用就是壮腰健身的，而且还可以祛除风湿。如果患者出现腰痛，风湿骨痛，神经衰弱等等，可以适当服用壮腰之健肾丸。这是一种口服的药物，如果是浓缩的水蜜丸，一次吃3.5克，如果是大蜜丸，一次吃一碗就行了，一天吃2~3次。孕妇以及儿童是不可以吃壮腰健肾丸的。患者在用药期间最好保持清淡饮食，饭后服用即可。
三肾丸的功效与作用是什么
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
三肾丸主要的功效与作用，是用于温壮元阳、补肾益精。因为肾精亏损、阳气不足导致的腰膝酸冷、阳痿滑精、气短神疲可以使用此药。三肾丸是水蜜丸，微苦，黑褐色或棕褐色，服用的时候，一般一日两次，一次4.5克到9克，使用淡盐水送服。服药期间不要吃生冷的食物，节制房事。与其他药物同服时，可能发生相互影响。
养血补肾丸的作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
养血补肾丸主要成分包含何首乌(补血益精）、熟地黄(益精填髓)、黄精(补脾滋肾)、牛膝（补肝肾、强筋骨）、菟丝子（补肾固精）、黑芝麻（补肝肾、益精血）、桑椹(滋阴补血），因而养血补肾丸的功用为肝肾同补、益精生血，若患者肝肾亏、气血虚而腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、失眠多梦，则其可以服用此药进行治疗。服用方法为：一天两次，每次九克。因其为补益类药品，所以饭前服用更佳。注意事项：忌辛辣、生冷以及油腻；患者若感冒发烧不建议服用。实际情况参考说明书且谨遵医嘱。
汇源肾宝的功效与作用有哪些？
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
汇源肾宝是一种中成药，能起到温阳补肾、调和阴阳、扶正固本的作用，常用来治疗因肾虚引起的精神不振、腰腿酸痛、畏寒怕冷、夜尿频多、月经过多以及白带清稀等症状。当患者身体出现这些症状时，就可以服用适量的汇源肾宝片。不过患者需要先到医院明确病症后，再在医生的指导下服药，切记不可盲目服药，以免出现不良反应。另外，儿童和孕妇是不可以使用汇源肾宝片的，患者在服药期间，还要避免进食辛辣、油腻的食物，还有一些脾胃虚弱的患者也是不宜用药的。
利尿消肿的食物有哪些？
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
常见的利尿食品主要有冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、薏米、红豆、韭菜、西红柿、白萝卜、石榴、葡萄、西瓜、桔子、鱼腥草、紫苏、洋葱、柠檬等。红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。黄瓜属凉性，具有除湿利尿、解毒等功效。薏米能起到利尿，排除毒素和多余的水分的作用。冬瓜具有利尿消炎、清热解毒的功效，还能起到醒酒和减肥作用。如果患有肿胀，多数是与肾脏疾病有关。不仅要注意饮食治疗，还要到正规的医院肾内科检查评估病情。如果确诊为肾炎，应遵医嘱有规律地使用肾炎药物进行治疗。必要时应进行肾脏活检，明确病理类型，并进行指导治疗。不建议使用偏方或秘方。
促排卵针的副作用
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
促排卵针的主要作用就是促排卵，主要用于有排卵障碍的不孕女性。促排卵针的副作用也是很多的，主要有以下这些：第一，女性在注射促排卵针之后会出现激素水平升高的情况，这个时候容易出现内分泌紊乱，还有可能会出现卵巢过度刺激综合症，严重的情况下还有可能会出现血栓的情况。另外，如果是可以正常排卵的女性注射了促排卵针的话，排卵会增多，这样容易出现卵巢囊肿、栓塞、卵巢破裂还有电解质紊乱等等情况。促排卵针还有可能会导致孕妇出现早产、流产的情况，另外，心肝肾也会超负荷的运转。女性的卵泡是有限的，所以如果在可以正常排卵的情况下注射促排卵针的话，会让卵泡加速消耗，会提前进入更年期。
增强肺部免疫功能的食物
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一般来说，白色食物对肺有营滋养作用，可以增强肺部功能。例如，百合和莲子有助于止咳、强心、抗衰老和改善肺功能。你可以经常吃百合莲藕子粥。山药可以健脾益肺、养颜、健脑、蒸山药、煮粥、炒菜。甘蔗、润肺、补胃、补肾、生津、止咳。梨，润肺清热，化痰消火，滋阴生津，通便，可煮可蒸。金桔和枇杷都有滋阴润肺的功效，可以直接食用或煮水。柑橘、大蒜、银耳、新鲜蔬菜和水果也有润肺作用。补肺的食物包括：首先山药:山药适合春天食用。营养丰富，能健脾益气，防止肝气伤脾。还能补肾益精，提高免疫力。其次，韭菜:韭菜含有抗微生物物质，可以用来调味和杀菌，所以它们适合补肺。再有就是，红枣:红枣香甜温和，尤其适合春天食用。红枣具有润肺的功效。最后就是，菠菜:菠菜含有胡萝卜素，这是非常丰富的，所以肺部不好，你可以吃一些菠菜。
卵子在体内能存活几天
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
卵子从卵巢排出后，到达腹腔，穿过输卵管的伞状末端，从腹腔进入输卵管。这段时间可以在24小时内完成，所以卵子的存活时间至少是24小时。一般来说，它不会超过48小时，48小时以后卵子就会老化和死亡的。如果有怀孕要求，可以选择在排卵前两天和排卵后一天这段时间同房，受孕率是最高的。精子存活时间相对较长，精子存活时间一般为三天，有些人精子存活时间可长达五天因此，排卵前一到两天，精子活性最强，所以怀孕的可能性也很大。
健康养生有哪些方法？
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
健康养生对于身体调理会有很多的好处，并且还能够延年益寿。健康养生的主要方法包括以下几种：1、主动咳嗽，咳嗽能够帮助肺排除大量的垃圾，这主要是因为肺是身体当中最容易积存毒素的一个器官。主动咳嗽可以选择在空气相对比较清新的地方来进行，平时也可以适度进行深呼吸。2、运动出汗，人在运动的过程当中会大量的出汗，多数的毒素会随着汗液排出体外，从而减少毒素在身体当中的堆积，有利于身体健康。3、多吃排毒食物，多吃一些具有排毒作用的食物，能够让大量的毒素通过粪便排出体外。4、合理规划作息，平时尽量养成比较规律的作息习惯，做到早睡早起有利于身体健康。
可以锻炼肾功能的方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
锻炼肾功能的办法有很多种。首先可以尝试慢跑，每天坚持30-60分钟的慢跑训练，可以增加耐力，坚持数月可以看到疗效；还可以通过做俯卧撑及仰卧起坐锻炼腰腹核心力量；平时的游泳、骑车、登山、蹲坐运动都可以有效的锻炼肾功能；不过生活中也要注意避免接触伤肾的药物、多饮水促进排泄、避免长期熬夜。
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