专家问答
要怎么收缩毛孔
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

要想更好地收缩毛孔，平时可以对脸部进行一些按摩，按摩时对脸部肌肉会起到一定的提拉作用，可以紧致皮肤，有助于收缩毛孔。

平时在洗脸的时候可以加少量的白醋，也可以让皮肤美白紧致。此外，在饮食上要多吃一些维生素c含量高的食物，比如柠檬等，补充了营养之后，这样有利于肤色的改变。

也可以在晚上使用一些冰毛巾来贴敷脸部，同样有助于紧致皮肤、收缩毛孔。

2020-02-23
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如何收缩毛孔
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
毛孔粗大多见于皮脂分泌较多的人群，因为皮脂排出后，毛孔会变大，会影响人的面容。想要收缩毛孔可以采用医美方式，做水杨酸的焕肤，它可以去角化以及调节皮脂分泌，还有调节角质层的双向调节作用，以及可以收缩毛孔，这属于治疗手段。另外也可以做点阵的激光，或者射频的微针治疗，也能够帮助毛孔收缩，最好根据自己的清洁选择最合适的方式。
收缩毛孔办法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要收缩毛孔可以采用维甲酸类来缩毛孔，也可以用物理方法，比如倒膜面膜能够有一定的收缩毛孔的效果。还有现代激光收缩毛孔的作用也较明显，不过如果毛孔粗大并不明显，也不用特意用什么方法来改变，因为治疗毕竟会有一些副作用，而毛孔粗大对于自身也并没有什么太大的影响。
肺炎家里要怎么消毒？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
就目前的新型冠状病毒，相关的官方指南已经明确可以通过乙醚，医用酒精，含氯消毒液，高温等达到消毒目的。室内空气要以开窗通风为主，每日开窗通风2－3次，每次30分钟。手和皮肤可以用75％医用酒精擦拭消毒；地面、家用物品、家具表面和可能被污染的墙壁等表面可用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒顺序由外向内，消毒作用时间不少于30分钟；衣服、被褥等纺织品、餐（饮）具可流通蒸汽或煮沸消毒15分钟，或用含氯消毒剂进行浸泡消毒，作用15－30分钟后，按常规清洗。消毒液的配制比例请参照相关说明书。
月经量少要怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
导致月经量少的原因有很多，比如做了流产、刮宫、子宫肌瘤切除手术等都有可能造成月经量减少。这是因为在做宫腔手术的时候，子宫出现粘连或内膜受到损伤导致的，可以去医院做宫腔镜检查。如果是粘连，那么需要进行宫腔镜分离手术，术后需口服雌激素来刺激子宫内膜生长发育。如果是因为内分泌失调导致的，则需要做性激素六项以及甲状腺激素检查，调整内分泌，促进排卵。
鼻子出血要怎么止血？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
当鼻子出现出血现象后，患者不要惊慌，可以采取压迫止血的方法，鼻子出血后应及时用手指压紧鼻子的出血侧及鼻翼，并张口呼吸，或者在鼻腔部位使用冰袋进行冷敷，促进鼻腔内毛细血管的收缩，就能减轻出血现象，这样几分钟后就能达到有效止血的目的。患者还可以在出血部位涂抹适量的抗生素或类固醇软膏，这样既能达到止痒的目的，还能避免鼻腔粘液出现干硬的情况。另外，在流鼻血时患者应该保持身体坐直，这样会更有助于进行止血处理。不过要是出现较多或是反复出血的话，那患者要尽快就医治疗。
生殖疱疹要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，多发于15-45岁性活跃男女。具有慢性、易复发、难治愈的特点。对于生殖器疱疹的治疗，首选抗病毒治疗，常用药物有阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦。主要目的是缓解症状，减轻患者的疼痛，防止进一步感染。对于首次发作的生殖器疱疹患者来说，可选择口服或静脉注射上述药物，连续使用7-10天可以有效缓解症状。生殖器疱疹复发率高，若再次出现，可在重复一次上述治疗方法，5天内便可以控制。此外，要注意局部卫生的干燥清洁，消除精神紧张因素，注意休息。
怎么缩小毛孔
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果出现了毛孔粗大的症状，可以考虑采用一些毛孔缩小的方法，有很多方法能够达到很好的效果。要缩小毛孔最根本的治疗是除了清洁局部的皮肤之外，还需要控油，指的是控制颜面部的皮脂腺过度分泌的皮脂。而在日常生活中，还需要注意饮食，少吃辛辣、油腻等具有刺激性的食物，而局部可以外涂一些药物，一般有维生素a酸乳膏、果酸以及1%的水杨酸等，其中，使用的一定是低浓度的维生素a酸乳膏，才能对清洁毛孔和缩小毛孔起到相应的作用。另外，临床上常用的水光针以及点阵激光治疗等对于毛孔粗大也有很好的疗效。
脚上长了鸡眼要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鸡眼是因为长时间站立行走所出现的一种物理性变化，患者会出现剧烈的疼痛感。鸡眼需要跟胼胝和跖疣区分开，治疗的方法有多种：1，使用外用的腐蚀剂来治疗，比如使用鸡眼外贴或者是外敷的药膏，也可以使用10%水杨酸冰醋酸来治疗。使用外用腐蚀剂治疗鸡眼的时候要注意好好的保护周边的皮肤，避免健康皮肤受到损伤。另外还可以采用物理的方式来治疗鸡眼，比如采用电烙、激光灼烧等等。如果这些方法治疗鸡眼的效果不是很好的话，也可以采用手术切割的方式来治疗。鸡眼的预防非常重要，平时注意不要挤压，要减少摩擦。另外要穿适合的鞋子，鞋子里面需要选择软厚的鞋垫。足趾出现畸形的患者要及时的矫正治疗，或者是手术治疗。
失眠了要怎么快速入睡
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠这种情况很常见，出现失眠时要保持乐观良好的心态，不要有太大的心理压力。此外，一定要养成有规律的作息习惯。在睡觉之前应创造有利于睡觉的条件，比如说在睡觉前的半个小时可以泡泡脚，洗一下热水澡，或者喝杯热牛奶，长期坚持的话就会形成非常好的入睡条件反射。在白天还可以进行一些体育锻炼，失眠时可以积极地进行自我暗示，自我调节，可以放一些柔缓的音乐来听，而且在白天要限制睡眠时间。对于特别严重的失眠，可以选用一些镇静安神、滋阴补肾的中药来调理。
脑供血不足要怎么调养
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足的这种症状首先应该加强机体对于体育方面的锻炼，适当运动是可以增强机体全身的血液循环，进而改善脑部脑供血不足的有效方法，比如散步、慢跑、打太极拳等等的方式，其次可以采用中医药的口服治疗方法，会根据患者的不同病症情况来辩证为血瘀、肾虚、痰湿等症状，进而采用不同的中药进行口服调理，便可以收到满意的疗效。另外可以服用脉通，银杏叶片，养血清脑颗粒等药，这些药物也有一定的辅助作用，假如仍不能使脑供血不足的症状情况得到改善，一定要找相关专科医生进行调制治疗。
寒冷性荨麻疹要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在寒冷的气候下由于皮肤受到刺激引起的红色斑风团，被称为寒冷性荨麻疹。这种病的治疗还是比较麻烦的，首先患者一定要注意随时保暖，不要受到寒风和寒冷的刺激。在药物方面可以选择抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定、西替利嗪、酮替芬、塞庚啶、扑尔敏等等的抗组胺类药物；多数患者都要经历为期两周的治疗才可以比较有效的控制病情，而一些比较难治的、顽固的患者则可以加入免疫抑制剂进行治疗，也可以加入糖皮激素进行治疗。
低压高怎么降下来最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
单纯低压高要想降下来要合理服药和改变日常生活习惯两方面入手。合理服药：长效药物治疗效如厄贝沙坦、依那普利、氨氯地平等对于降低压有很好的疗效，上面的内容只是作为参照，具体的还是到医院由专业医生指导用药和治疗；改变日常生活习惯：不熬夜，劳逸结合。生活中控制体重，避免肥胖，25岁的男女体重超标的话，发生高血压的风险会很高，尤其是男性很容易低压高。多运动，多锻炼改变血压的状况，改变血管的弹性状况。要节制饮食，饮食应该低盐低脂，少吃肥的，甜的，多食糙米杂粮。我们要了解收缩压大于90mmHg就是低压过高，并且在青年人中很常见，如果出现这种情况要定期的监测血压。
怎样去除黑头
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
去除黑头的方法有很多，最简单、最实用的方法就是洗完脸之后，不要立即将脸蛋擦干，可以准备一点细盐，将准备好的细盐，取一点放到手心里面，然后用细盐在鼻头两侧搓动，反复如此，经常这样搓的话可以将黑头搓出来，搓完之后，洗净即可。另外也可以用白水煮蛋的蛋白，来搓鼻子上的黑头，会慢慢的搓的很细很嫩，这种方法那是非常不错的。另外也可以使用市场上对抗黑头的产品，比如说黑头导出液、黑头鼻贴、黑头面膜等，使用起来也非常的方便，比如说黑头鼻贴，洗完脸之后，不要急着擦干水分，立即用鼻贴贴上几分钟，然后揭开即可，不过揭开之后，一定要注意立即收缩毛孔，防止出现毛孔粗大、黑头浮现的情况。每周使用一次或两次鼻贴或其他去黑头产品，如果黑头特别容易出现，可以适当缩短使用时间，可以考虑每周使用两次以上。
脚气要怎么治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要很好的治疗脚气病，要能够分型治疗。脚气病主要可以分为糜烂型，鳞屑角化型以及水疱型。糜烂型是已经发生了糜烂出水的现象，需要注意穿透气性良好的鞋子，避免局部出汗的情况严重。同时最好是使用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚。对于水疱型的脚气病，可以选择适当的涂抹一些如达克宁软膏之类的药物外用。如果是鳞屑角化型的脚气病，需要注意些软化角质层，然后再根据情况适当的涂抹一些具有抗真菌感染效果的药膏。比如酮康唑、特比萘芬等。
如何去除鼻子上的黑头
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当人们鼻子出现黑头时，就说明鼻子部位毛孔出油太多，油脂过于旺盛导致的，并且与空气中的灰尘接触就会形成黑头。在生活中想要做到清洁黑头的作用，一定要使用去油功能稍微强一些的洁面乳，这样不仅可以达到深层去有作用，同时还可以减少黑头的情况。另外，鼻子处的黑头也是可以用挤得方式进行处理，但在此期间一定要注意使用专业工具，并且注意安全，清理完黑头之后也需要立马使用紧肤水进行收缩毛孔。如果处理不当很容易造成毛孔粗大，或是变成痤疮。
毛孔粗大如何改善
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
要想改善毛孔粗大的问题的话，患者可以使用维甲酸类药物，通过内服或是外用的方式来促进毛囊的角化，解决毛孔粗大的问题。一般内服的效果会更显著，或者患者还可以把药物添加到面膜上进行敷脸，这样也能起到一定的缓解效果。除了使用维甲酸类药物来减少皮脂分泌，达到收缩毛孔的效果外。患者还可以通过激光美容或是光子嫩肤的方式改善毛孔粗大。另外，患者还要注意日常肌肤的护理和清洁，避免油脂分泌物堵塞毛孔，少吃辛辣食物，防止刺激油脂分泌，这样有助于缩小毛孔。
肝功能化验单怎么看？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
肝功能化验单各项指标的含义：Alt代表谷丙转氨酶，Ast代表古草转氨酶，转氨酶如果升高就说明肝脏功能受到损伤，一般是因为长期服药、喝酒、病毒感染、脂肪性肝炎而导致的。胆红霉素又分为直接胆红素和总胆红素，通过后者能够判断出来肝脏对于胆红素的能力以及肝脏是否遭受过损伤。像ldh，GGT，则是看胆管是否有损伤。肝脏功能储备能力越强，胆碱酯酶指标就会越高。一般肝功能异常都是需要通过做B超或者抽血进行检查，那么学会看肝功能化验单就非常重要了。
胡萝卜要怎么吃更有营养？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
胡萝卜中的胡萝卜素是一种只溶性营养素，所以很容易被人体所吸收，因此也有一种说法，油炒胡萝卜会更营养。其实在日常生活中胡萝卜不需要用油炒，只要和含油脂的食物一同进入到肠胃后，同样会被人体所吸收。所以说胡萝卜的任何一种吃法都各有优点，所以不必太拘泥胡萝卜到底该怎么做才能被人体快速吸收。
子宫肌瘤怎么治最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
具体要怎么治疗，患者最好先到医院检查一下，看看肌瘤大不大。如果肌瘤不是很大，患者不一定要做手术的。如果患者的年龄比较大，也不需要做手术。如果患者的肌瘤比较大，并且有缺血的问题，可以做手术来治疗的。一方面是要做腹腔镜手术，另外一方面就要把子宫切除掉。
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