轻度抑郁症患者通常是可以自愈的,当患上抑郁症以后,往往会出现闷闷不乐、忧心忡忡、对于任何事情都缺乏兴趣、心里压力大、不愿意与人沟通、反应迟钝、学习和工作能力明显下降、食欲不佳、失眠等,如果出现了以上这些症状,相对来说比较轻的话,再患病初期通过自己的调节和干预,能够起到一定的改善作用。