小肚子冰凉如果出现在女性身上,可以考虑是寒凉食物导致的宫寒。
在日常生活中建议女性注意调节饮食,多吃一些暖宫的食物,例如花生大枣等,少吃绿豆,苦瓜等寒凉食物,同时可以在午餐或晚餐后喝姜茶,可以化解体内的寒气。
还要做到在经期或哺乳期等特殊时期,要避免接触过多的寒凉。要注意子宫的保暖避免受凉,注意腰部小腹以及双脚的保暖工作,在春夏交替时不要过早的穿短裙,将双腿暴露在外面。
同时积极进行锻炼,改善体质的同时还可以增强免疫力。