专家问答
脚后跟骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

临床上，脚跟骨折可诊断为跟骨骨折。患者发生跟骨骨折后，想尽快恢复，要根据骨折程度采取正确的对症治疗。

如跟骨骨折，骨折端未移位，可采取保守治疗，卧床休息，抬高患肢。将膏药贴在脚后跟，促进血液循环，消除血瘀，或配合局部针灸等方法，改善局部血液循环，减少局部出血，消肿。

同时，口服定骨药物，在脚后跟用石膏或支撑固定。如果患者有跟骨粉碎性骨折伴骨折端移位，在保守治疗失败后，及时手术治疗、切开复位、钢板或克氏针内固定，术后还需要口服定骨药物。

所以患者在跟骨骨折发生后要及时去看医生，医生及时采取正确的治疗方法，才能使跟骨骨折尽快恢复。

2020-03-27
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脸骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
面部骨折之后需要根据骨折的情况选择手术或者非手术治疗，骨折之后一定要采取正确的治疗方法。首先观察骨折后有没有明显的移位，如果患者咀嚼功能或者张口活动有一影响，这就代表骨折移位比较明显，此时建议患者进行手术治疗。如果要恢复快的话，在术后恢复期要做好一定的恢复工作、护理工作，比如饮食方面要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物。然后患者可以配合一些热敷、活血化瘀的中药等措施可以促进恢复。并且之后可以在康复师的指导下进行正确的康复功能锻炼，这样也是为了减少一些并发症的发生并有效的促进恢复功能。如果骨折没有明显移位，咀嚼张口功能不受到影响，这种情况可以进行保守治疗。
骨折后怎样恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
每位患者骨折的部位和骨折的类型是不同的，所以恢复的快慢也不能一概而论，儿童和年轻人相比老年人而言会恢复的快一些。上肢出现骨折要比下肢骨折恢复得更快一些，一般对骨折患者会采取保守治疗的方法，尽量不采用手术治疗的方法。同时也要避免多次手法复位，一旦不成功对患者的影响大，应尽早利用手术复位。影响骨折患者恢复的原因是比较多的，比如是年龄因素、骨折部位、患者自身状况、骨折周围的损伤情况。患者要配合医生的治疗，做好预后工作合理的饮食，才能更快地恢复。
手臂骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
手臂骨折后一般需要三到六个月的恢复期。骨折后恢复的快慢和个人体质有关，骨折后，如果想尽快恢复，首先要积极配合医生的治疗，促进伤处尽快愈合。如果，过早的进行康复训练，可能会影响骨痂的生长，反而骨折恢复延迟，导致伤处愈合困难。所以，骨折后要快速恢复，就要注意避免过早活动，还要避免患处受到外伤。饮食多吃些高钙滋补的食物，有助骨骼尽快恢复。骨折后处在恢复期的患者，可经医生允许进行手臂康复训练，促进患处尽快恢复。
小腿骨折后怎样恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小腿骨折根据骨折的情况有不同的处理办法，如果只是骨裂，对位、对线都比较好，没有明显的移位，可以进行石膏或者支具固定，在持续固定的作用下骨折可以长得更快；如果小腿骨折移位错位比较厉害的时候，严重的开放性的骨折，需要手术治疗，后面也会很快恢复；还可以吃一些促进骨折愈合的药物，比如骨瓜提取物、骨肽等。还可以配合强筋壮骨、改善循环、舒筋活络的药物，有很好的辅助作用；骨折以后注意补充维生素、钙，应该多喝牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收。
骨折后怎样锻炼恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。
骨折后吃什么恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。
骨折后如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后快速恢复的方法，主要需要从多个方面进行，主要包括饮食方面、日常护理方面、以及之后的康复锻炼等对多个方面进行，饮食方面要以清但易消化的食物为主，尽量多吃一些含钙量高的食物。骨折的患者首先要做好固定护理，需要根据患者的骨折情况，采取适合的固定方式。要做好康复锻炼，每天多活动活动，多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙物质的吸收，可以增强自身的抵抗力，对骨折的康复有很大的帮助。
骨折吃什么药恢复的快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后要想更快恢复，可以吃以下三种药物：1.止痛药，骨折之后患者通常都会有疼痛的表现，可以用止痛药来缓解疼痛症状。如果患者疼痛较轻，还可以进行一些功能锻炼，有助于更快恢复。2.具有活血化瘀功效的药物，骨折之后还会有局部肿胀的表现，可以应用这类药物来促进骨折部位毛细血管或骨痂的生成。3.接骨药，能够更快促进骨折的愈合，这类药物常见的有大七厘胶囊、骨康胶囊等。患者平时还要注意饮食，要加强营养。
骨折吃什么药恢复得快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折用什么药康复快：首先，西药，可以服用钙片、骨肽片、α-骨化醇，能促进骨愈合。最好的方法是服用维生素D3，可以促进钙的吸收。第二，在中医方面，中医的治疗原则是骨折早期主要是活血化瘀、消肿止痛。早期可服用一些中药或中成药。如参三七伤片、上科地达胶囊等，可促进血液循环，消除血瘀，促进局部肿胀消退，减轻局部疼痛。骨折中晚期主要是补益肝肾，祛风除湿，促进骨愈合。可服用骨康胶囊、仙灵骨宝、金天格胶囊促进骨愈合。
肋骨骨折吃什么愈合得快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
当发生肋骨骨折的现象之后，胸部疼痛会比较明显，特别是深呼吸和翻身的时候疼痛会加重。想要促进肋骨愈合，建议吃一些高钙的食物，比如说虾皮、豆制品、瘦肉、牛奶等，这些食物中的钙质成分比较充足，可以有效的促进骨骼生长，从而达到促进肋骨愈合的目的。由于肋骨骨折会影响活动，运动量减少会导致肠胃功能减弱，因此建议患者吃一些易消化的食物。可以多吃一些水果、蔬菜、青菜等，尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等。
口腔溃疡怎样好得快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要口腔溃疡好的快一点，可以用溃疡贴或西瓜霜喷剂等药物可以用来减轻疼痛，还可以口服一些维生素B、维生素C和锌来促进溃疡面的愈合。患有口腔溃疡，我们在日常生活中要注意，晚饭后，要用生理盐水漱口以保持口腔清洁，饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃有刺激性的辛辣食物，不要饮酒，以免刺激溃疡面而加重病情。
脑梗如何锻炼恢复的快
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者想要通过锻炼较快恢复，就需要结合自身情况进行针对性的康复训练，例如：患者手部无力或不够灵活，可通过联系抓握动作、进行系扣子等较为精细的动作，使手部得到更充分的锻炼；如患者行走、运动功能受损，可通过独自站立、短距离行走等方式锻炼腿部力量，恢复其运动功能；而语言功能受损的患者则建议通过训练发声、鼓励其读书、复述他人语言等方式加以恢复。但需要注意，训练强度应在患者身体承受范围内，并循序渐进的进行。
骨折后吃哪些食物好得快？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折发生后要注意从以下方面补充营养素：一、长久卧床容易导致便秘，应注意维生素、膳食纤维的补充，注意多饮水和多吃新鲜蔬果。二、长久卧床不能外出活动，不能晒太阳会导致维生素D的缺乏，这是重要的成骨元素，对于骨折康复意义重大，应注意补充。三、骨折康复需要大量的骨胶原、钙、磷等元素，尤其是老年人，自身合成功能不足应注意补充，多食高能量高蛋白饮食，但应该注意在骨折早期避免这些饮食，而是应该清淡。
骨折后吃什么能快速恢复
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后的病人因出现了大量的出血、疼痛常体力虚弱，应注意加强营养。在骨折的早期，应该注意清淡饮食，避免过度高热量饮食造成的食欲不佳，反而会影响营养元素的吸收，不利于康复。后期可以采用高蛋白饮食，补充肉类、骨类、蛋奶类的摄入。也要注意钙磷元素的补充，适当吃些鱼虾，可以补充钙片，增加晒太阳的时间，补充维生素D。同时注意多食新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维防止便秘发生。
一般骨折多少天恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后恢复的时间和很多因素有关，一是和年龄有关，例如孩子的恢复速度要比大人快很多。一般恢复60天左右就可以了。而成年人因为骨骼生长比较慢，因此一旦发生骨折，恢复期在90天至120天左右。二是和外界因素有关，例如在术后营养补充是否全面，营养补充是否足够等，都是会影响骨折恢复的速度的。三是和骨折的位置有关，如果骨折的位置比较有益于恢复，那么恢复的时间自然是要短一些。四是和骨折的情况有关，如果说骨折情况比较严重，恢复的时间要自然要长一些，如果说会骨折情况比较轻微，那么恢复的时间也是会短一些的。
骨折后多久拍片复查
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后如果不能立即进行手术通常会采取石膏固定，石膏固定后应该立即拍片检查是否有移位，一周后再次拍片检查确定是否移位。进行骨折手术后，6周后进行一次拍片检查，目的是了解骨折是否愈合，如果愈合良好可以进行适量的伸屈防止关节等过于僵硬影响后期功能恢复。此后3个月建议再次拍片复查骨痂生长情况，来判断骨折端的牢固度。此后每半年或者是有不适时建议进行拍片检查。
腰部骨折多久才能恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
不同情况下，腰部骨折恢复时间是不一样的，这是由骨折部位决定的，若是横突骨折，需要5-7天，等水肿消除后，症状会得到缓解。2-3周后，达到骨性连接或者是纤维连接后，痛感会消失，此时，骨折处基本恢复。若是棘突骨折，则时间会更久一些，需要内固定，大约3-4周后，能够初步愈合，达到临床初步愈合的状态后，病人可以进行功能锻炼，2个月后，骨折处可以基本恢复。当病人出现腰椎出现骨折，并且是压缩性骨折，需要进行椎体成形术，手术完成后，骨水泥凝固后，大约三天左右时间，病人就可以下床，适当做一些活动。最后，若病人椎体出现爆裂性骨折，需要进行内固定，大约4-6周，病人可以下床，进行适当活动，3个月后，骨折处就能达到愈合，病人可以进行正常活动。总之，当病人腰部骨折后，不能乱动，听从医嘱，从而早日恢复。
骨折后吃什么好得快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折后并在饮食上多注重调理，在不同的时期吃的东西也不一样，早期时要多吃清淡的食物，不能太过于油腻。中期的时候应当补充高热量食物，多注重补充营养。晚期的时候一般在饮食上要求都不高了。如果老年人骨质疏松，要注意多补充钙，所以可以多吃含钙比较多的食物，对骨折来说补钙也是很重要的，另外不能抽烟喝酒。
肾结石手术后多久恢复
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石手术后可以根据手术的具体方法和术式来决定恢复的周期，如果是做的经皮肾钬激光碎石微创手术，通常在10天左右就可以恢复。如果是做的开放性传统手术，一般可以在20天以内恢复，相对时间会久一些。根据腰部的伤口拆线，通常在12到15天之内，还会有其他情况需要阶段性来进行拆线。以上无论是采取哪种手术方法，手术后输尿管会放置一个双节管。术后一个月即可到医院做膀胱镜，进行取出身体内的双节管，就是完全的恢复。
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