专家问答
脸擦伤后怎么快速恢复正常
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

在脸擦伤之后需要对伤口做清创、消毒，脸愈合快留疤的几率可能会小一些，如果愈合的比较慢，可能是感染造成的，需要在受伤以后给脸部做清创，可以用双氧水还有生理盐水来涂抹，进行一个冲洗。

可以去除伤口当中的污物还有杂质，进行消毒。另外还可以用碘伏还有酒精涂抹伤口消毒。预防出现感染，可以用纱布还有创可贴进行包扎。

注意饮食还有生活状态，饮食要忌辛辣刺激、忌烟、忌酒，可以食用一些含有蛋白质和维c含量高的食物，蛋白质对细胞组成起到了重要作用，多吃蛋白质丰富的食物可以让伤口恢复的更快。

2020-02-02
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扭到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果扭到腰了，在初期建议患者还是以休息为主，睡硬板床，若是疼痛强烈可以外用吡罗昔康贴或者服用双氯芬酸钠缓释片，或者使用扶他林软膏。如果需要下床活动时，必要时可以佩戴腰围。同时也可以去中医院进行拔火罐、针灸等中医理疗。严重的话需要去医院做核磁共振，诊断扭伤程度以及其他部位是否有损伤。
闪到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
闪到腰的时候需要躺在木板床上休息，在闪到腰的24小时之内，可用冰袋敷在受伤害的位置。如果没有冰袋的话，也可以拿毛巾包裹一些冰块，敷在受伤的位置，冷敷可以缓解肿胀感以及疼痛感。另外用双手从脊柱的两侧按摩，找到最疼的地方按压着，直到疼痛感减弱，可以稍微停止一会儿，重复5~6次左右。也可以在受伤的地方敷热毛巾，三分钟就需要更换一次，毛巾可促进血液循环，也能够减轻疼痛感。针灸，理疗，拔罐等对缓解疼痛都有很好的效果。
肌肉拉伤怎么快速恢复 手臂
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
如果手臂处出现了肌肉拉伤，首先一定要避免在进行任何负重以及牵拉的活动，否则会出现更加肿胀以及疼痛的现象，肌肉恢复的速度也会大大减慢。在拉伤后的24小时之内，尽量用凉毛巾或者冰块来对拉伤部位进行凉敷，这是最好的缓解疼痛的方式。除此之外，要去医院将拉伤的胳膊吊在胸前，这可以减轻水肿的情况，也可以制动手臂。在拉伤两天以后，可以口服一些药物以及外涂一些药物来活血化瘀、消除水肿以及恢复拉伤处的肌肉。在拉伤后的三到四周内一定不要从事任何的体力活动，避免恢复时间过长且留下后遗症。
牙痛脸肿了怎么快速消肿止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛一般不会造成脸肿，如果出现了脸肿的话则应考虑是由于智齿导致的，主要就是智齿冠周炎。智齿冠周炎是一种比较常见的口腔疾病，建议患者可以先到当地的医院检查一下，如果智齿造成了牙龈等部位出现疾病的话，可以先切开牙龈进行引流。另外在条件允许的时候，可以到医院拔除智齿。最后建议患者在治疗期间要注意尽量多吃一些清淡的水果和蔬菜，要注意避免进食过于酸或者是过于辣的食物。饮水应当以温开水为宜，不建议喝过于烫或者是过于冰凉的水。
拨智齿后几天恢复正常
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
拔掉支持以后恢复情况与厂商有很大的关系，如果这次比较复杂，在拔除的过程当中创伤就会比较大，这种情况下愈合的时间就会长一些，一般情况下初期愈合需要一个礼拜左右，这时候就不会再出现出血，疼痛等症状，饮食基本上也可以恢复，如果想要完全恢复到正常状态，大概需要三个月左右的时间，甚至更长。
拔牙后几天恢复正常
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
拔牙后想要彻底恢复，需要的时间是比较长的，因为需要三个阶段完全恢复。第一个阶段就是拔牙后会产生的血块，结缔组织开始生长，帮助修复牙窝。第二个阶段就是牙窝中的血块开始消散，当然修复牙窝还是在不断进行，这两个阶段加起来一般需要一星期的时间。第三个阶段就是牙槽骨的修复，这个过程需要大概3个月的时间。
嗓子失声了快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子失声后若想要快速的恢复，首先需要在饮食上注意调理，应该吃些清淡和利嗓类的食物，比如可以吃些雪梨，枇杷，还可以喝些蜂蜜水，这种食疗方式有较好的消炎镇咳，利嗓清喉，以及去火功效。除此之外还要尽量的减少说话，如果需要说话时也要低声细语，以有利于咽喉声带尽快恢复。嗓子失声期间患者常会有不自主的清嗓动作，要尽量的减少这类不良动作，因为每次清嗓会使气流震动，从而使受损伤的声带不利于恢复。如果有其他并发炎症时，或者喉咙部位明显的肿痛原因导致的失声，一定还要及时就医检查，需在医生指导下服用一些消炎，止痛，消水肿类的药物进行治疗，才能尽快使喉咙声带恢复正常发声。
骨折后如何快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后快速恢复的方法，主要需要从多个方面进行，主要包括饮食方面、日常护理方面、以及之后的康复锻炼等对多个方面进行，饮食方面要以清但易消化的食物为主，尽量多吃一些含钙量高的食物。骨折的患者首先要做好固定护理，需要根据患者的骨折情况，采取适合的固定方式。要做好康复锻炼，每天多活动活动，多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙物质的吸收，可以增强自身的抵抗力，对骨折的康复有很大的帮助。
脚崴了肿了怎么快速消肿
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脚崴了肿了以后在早期要多注意休息，应该立刻停止走路或运动，在2-3周之后韧带达到愈合，能够做些简单的康复锻炼。如果崴脚的时间在24-48小时以内，可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法，可以很好的缓解肿胀和出血情况。如果已经超过48小时，能够用热水袋或者是热毛巾来热敷，也可以贴上膏药，或者选择用照射灯，甚至是做理疗，都能够起到消肿止痛的作用。
肌肉酸痛如何快速恢复
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
肌肉出现酸痛症状是一种常见的现象，想要快速恢复，需要找到产生肌肉酸痛的具体原因。一般产生酸痛的原因有两种，一种是肌肉部位出现了受凉，一种是因为过度运动导致了肌肉拉伤。肌肉因为受凉疼痛时，可以针对疼痛部位进行热敷来让受凉部位得到缓解，或者是采用外用膏药等药物来进行相对应的治疗。如果是因为肌肉拉伤出现的肌肉酸痛，则需要对肌肉疼痛部位进行按摩。同时配合一些抗炎消菌的药物来进行治疗。在生活中大家应该注意防寒保暖，并且不要过度的运动，防止肌肉受凉拉伤的现象出现。
嗓子哑了怎么快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子沙哑如果是因为声带小结所造成，可以配合一些口服药物，避免大声说话，通常都会得到缓解。如果因为声带的其他病变或声带息肉所导致，就要通过手术来进行治疗。如果是因为过度用嗓所导致的喉咙沙哑，就要尽量少吃辛辣油腻的食物，平时多喝水，对嗓子做好保养，平时也可以用罗汉果、菊花、胖大海等泡一些水喝，可以起到清咽利喉的效果，在平时说话的时候降低声音，更好的利用科学用嗓才会有效的保护嗓子。如果发现说起话来比较用力，并且伴有疼痛感和力不从心，建议去医院耳鼻喉科检查，看是否有声带息肉或声带小结的病变。
嗓子痛咽口水都痛怎样快速恢复
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
嗓子疼、咽口水都会疼治疗急性炎症的方案有，消肿、止痛、抗炎，口服药物以头孢呋辛，配合五味麝香丸、蓝芩口服液、头孢呋辛、头孢拉定胶囊为主，还可以做雾化治疗。首先看一下是什么原因引起的，如果是舌咽神经痛所引发的可以服用卡马西平。如果嗓子疼痛，是因为长有良性或恶性肿瘤引发的，可以做下纤维鼻咽喉镜，来查明原因，在有效治疗。急性咽喉炎的症状包括有急性化脓性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、急性会厌炎、急性扁桃体炎等。
拔智齿后多久能恢复
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
这个还是要看拔智齿的后续护理情况的，有的人护理情况比较好，没有出现感染的情况，一般来说拔牙后1周时间就能恢复，因为一周时间足够让其中的血块消失，疼痛感这时也消失得差不多了。在恢复期间最好不要吃重口味的东西，尽量选择流食，避免感染的情况发生。如果出现感染，要根据感染严重程度判断恢复时间。
精索静脉曲张手术后多久可以恢复正常
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
精索静脉曲张的手术，一般在术后一周左右就可以恢复正常。手术的方式主要有开放式和腹腔镜静脉高位结扎术，开放式手术在术后一周就可以拆线，而腹腔镜手术属于微创手术，部分不需要拆线。精索静脉曲张主要指的是精索内部的蔓状静脉从不正常的迂曲、扩张。青壮年男性发病率不算高，大约占10%到15%，且发病时多出现在左侧。患者可以先选择保守治疗，如果保守治疗无效，或者是严重影响工作和生活，可以选择手术治疗。
做肠镜后多久才能恢复正常
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
在临床上很多患者的疾病需要通过肠镜的检查来进行判断，但是肠镜对身体有一定的伤害。肠镜检查可以及早的发现患者的疾病，对治疗疾病的帮助是非常大的。一般患者在做完肠镜一天之后都是可以正常进食的，身体已经开始慢慢恢复了，但是需要多久才能完全恢复正常，需要根据个人体质来看，时间是不一样的。建议患者在做完肠镜之后尽量的吃清淡的流质食物，要注意补充水分，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的各种维生素，暂时先不要吃刺激性比较大的食物，尽量少食多餐，随着病情的恢复，可以慢慢的增加体育锻炼，提高身体免疫力，会使恢复周期缩短。
脸撞肿了怎么快速消肿
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脸部受到撞击后，面部的局部组织会有炎症反应，会出现疼痛、肿胀的情况，这是机体对撞击损伤产生的保护性反应。如果创伤的同时，还有局部创面，可以用碘伏进行消毒，可外涂抗菌型的药膏，来防止创面感染。脸部被撞伤后，出现局部肿胀，症状一般会在1到2天逐渐加重，可以在伤后进行冷敷来减轻面部的肿胀。冷敷的时间越早，得到的效果就越好。伤后2天以后，可以热敷，加快血液循环，使肿胀消退的速度加快。还可以外用或者口服活血化瘀药物来消退肿胀。
嗓子哑了怎么快速恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
嗓子哑后想要快速的恢复，首先得确认嗓子哑的原因。对于感冒引起的急性炎症造成的嗓子哑，平时就需要尽量少说话或者不说话，饮食上面不要吃一些辛辣刺激的食物，同时还要进行消水肿的治疗，如口服一些消炎的药物蓝芩口服液等。雾化治疗也对消水肿可以起到好的效果。如果是因为咽炎喉炎或者是声带小结及声带息肉等原因造成的嗓子哑，一般需要的治疗时间比较长，需要长时间的服用金嗓散结丸来进行治疗。长时间的治疗都起不到效果的话，就应该使用手术的方法来治疗了。
如何快速恢复骨折
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
骨折快速恢复的关键在于快速的良好的复位，并且要使用比较牢固的内外固定，这样才能减小骨折端部位受力情况，让骨折的部位恢复生长。骨折后需要根据具体的骨折情况决定选择保守治疗还是手术治疗，如果骨折后的对线对位相对稳定且良好，则可以选择保守治疗；如果骨折后的对线对位不稳定，则可先复位后做手术治疗。此外，在治疗期间需多服用一些接骨补钙的药物，帮助骨折快速愈合。
发高烧怎么快速的退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
一、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的病毒就已经排出体外一部分。二、然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去然后睡觉出汗，在刚开始发烧并不严重时这个效果是很有效。三、还可用物理降温法，倒温水，拿毛巾，泡温水擦拭身体，特别是额头、腋下、手心、脚心等。四、如果发烧到38.5℃以上时，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针。
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