肚子总是咕噜咕噜响、胀气这种情况就说明胃和肠道内有积聚的气体,因为无法被顺利地排出,所导致的最常见的就是胃肠疾病和消化不良,如果患者出现慢性结肠炎,也会出现这些症状,通常需要按照具体的情况进行综合调理,尤其是在饮食上要少吃一些容易发酵产气的食物,比如牛奶,豆浆等,另外还要注意保暖,可以顺时针按摩腹部改善肠胃蠕动。