专家问答
维生素d什么时候开始吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

婴儿在两岁之前生长发育是比较快的，单单从饮食中获取维生素d是远远不够的，需要口服一些维生素d来进行补充。

从婴儿出生的第一天开始算起，十四天的时候就可以开始吃维生素d了，建议在早上或者晚上服用。为了提高维生素d的吸收率，在服用之后可以带婴儿到户外晒晒太阳。

不过在晒太阳的时候要注意，不能在强烈的光照下久留，否则会伤到婴儿的皮肤，应该做好相应的防护工作才能晒太阳。科学的晒太阳可以促进维生素ad和钙的吸收，同时也能从太阳光中获取维生素d。

2020-02-18
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维生素d3什么时候吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素d3什么时候吃并没有特别的限制，在饭前或者是空腹的时候吃都是可以的。在吃维生素d3的时候要注意不要同时吃其他的保健品，这样容易造成挤压，会影响营养吸收。早餐的饮食一般会比较单一，所以对于维生素的摄入会比较少，可以在早餐后吃一片维生素d3，这样可以补充维生素。晚饭后或者是睡觉之前吃维生素d3也是可以的，如果因为工作需要熬夜的话，也可以在熬夜的时候吃一片维生素d3。吃维生素d3的作用有很多，可以预防一些疾病的出现，还可以用于慢性的低钙血症治疗，对于佝偻病、低磷血症、管乳化病也有预防的功效。还可以用于慢性以及急性的术后抽搐症治疗，维生素d3的功效有很多，但是也不能过度服用。
肺炎是什么时候开始的
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎是从2020年的一月份初旬开始的。肺炎在出现之后传染性是非常强的，会通过飞沫传播或者是呼吸道传播，所以我们要加强个人的防护措施，减少外出，避免去人群密集的地方等。
维生素d什么时间吃好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素d在早上或者是傍晚的时候吃是最好的，如果给宝宝服用维生素d的话，还需要带宝宝到户外晒晒太阳。宝宝刚出生的时候不适合服用维生素d，可以在出生十四天的时候给宝宝服用维生素d。宝宝的成长速度比较快，所以很多宝宝容易出现缺钙的情况，这个时候给宝宝补充足够的维生素d是非常有必要的。平时有太阳的时候家长也可以带宝宝晒晒太阳，早上八九点钟的太阳是最好的，这样可以让宝宝更好的补充维生素。维生素d不能过量服用，一天服用一粒就可以，如果过量服用的话容易出现副作用，比如会出现头晕、呕吐等等问题。
钙和维生素d能一起吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙和维生素D是可以一起吃的，而且是要求进行联合使用的。维生素D，实际上就是活性维生素D3。非常适合成长时期的婴幼儿以及肠胃消化能力差、老年人服用。吃钙和维生素D的同时，最好吃一点鱼虾、肉蛋奶，适当晒太阳，可以增加食补。另外，还要注意缺钙的症状有所改善后，服用钙片和维生素D的量就需要减少，维持生理需要即可。
新型冠状病毒是从什么时候开始的
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
2019年冬季，新型冠状病毒性肺炎病例发现了新型冠状病毒。它于2020年1月12日被世界卫生组织命名为“2019-nCoV”。人类感染冠状病毒的常见症状包括，呼吸道症状、发热、咳嗽、气短和呼吸困难。在更严重的情况下，可能会出现呼吸衰竭、多器官损伤甚至死亡。目前，对于由新型冠状病毒引起的疾病还没有特别有效的治疗方法，但许多症状可以根据患者的临床病情进行治疗。
武汉现新冠肺炎是什么时候发现的
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新冠肺炎于2019年12月被发现 起初，它主要发现于湖北省武汉市。随着这种疾病的传播，类似的病例也出现在其他地区。在流行期间，人们应该有规律地工作和休息，注意工作和休息的结合，避免过度疲劳。同时，我们应该合理饮食，适当补充水分，每天勤洗手，外出时戴口罩。
手足口什么时候开始好转
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
手足口病是一种常见的小儿流行病，病程约5-10天，发展到第4、5天可自行好转，有自愈性。发病患儿的护理建议：饮食注意：少量多次进食流质食物，忌辛辣油腻、生冷等刺激性食物。口腔护理：定时温水漱口，保持口腔卫生，有口腔溃疡出现时，可外用青霉素，鱼肝油等促进溃疡愈合。生活建议：患儿常有发热、口腔疱疹等躯体不适导致患儿情绪不佳，家长应多多安抚患儿，保证患儿的睡眠时间。
维生素d3一天什么时候吃最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般情况下，婴儿出生14天后可以服用维生素d。随着婴儿月份的增加，对维生素的需求量越来越多。从出生后的半个月左右，每天可以服用一粒，一直可以吃到两岁，最好是睡前服用，对宝宝补钙是有很大好处的。维生素d3能够促进钙、磷的吸收，有利于促进牙齿健全。在服用维生素d3期间，可以带孩子多晒太阳，但是不要在阳光下暴晒，婴儿的皮肤娇嫩，会造成皮肤受到损伤。但是不要过量地服用维生素d，否则容易造成不良反应，不仅仅会引起便秘和腹泻，还会造成中毒。因此，要根据医生的建议按照量服用，减少副作用的出现。
爱乐维什么时候吃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
爱乐维可以从备孕开始一直吃到孕中期停止服用，若依然严重的缺乏叶酸，可以继续服用到哺乳期。爱乐维是由几种维生素和矿物质组成，并且外观可能在开封接触空气或者水份会发生变化，如果包装不完整，建议不要再服用了。爱乐维每天1次，1次吃1片即可，用温水服用。服用时间：1.早餐同时服用2.存在晨起恶心的现象时，中午服用。尽量避免夜间服用，晚上服用敏感的人会出现一定程度的兴奋状况。
阿司匹林肠溶片什么时候吃好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
建议患者在吃饭前进行服用，因为该药物会在服用后的三十分钟左右通过胃部再到肠道，服用该药物的一小时之后就可以吃饭了。必须掌握服药的时间，因为肠溶片需要空腹服用是因为它的外层有一层肠溶性的包衣膜，而这层包衣膜的主要作用就是用于包裹药物，使该药物在酸性的胃液环境中不至于被瓦解并吸收掉，而是等它进入肠道之后，肠溶衣才会开始融化瓦解，此刻内部被包裹的药物开始崩解吸收，这就是肠溶包衣片的主要作用机理。
避孕药什么时候吃有效
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
目前避孕药主要被分为三种类型，分别为长效型避孕药、短效型避孕药以及紧急避孕药。而不同类型的避孕药所服用的时间并不相同。如果服用的是长效避孕药，则要在月经初期开始服用，而且这种类型的避孕药给人身体带来的副作用是最大的。短效避孕药则要在月经第一到第2天开始吃第1片，之后每天继续服用一片，一共需要连续服用21片才能够见效，通常是按照周期来服用的。而紧急避孕药则需要在同房72小时之内立刻服用，给人身体带来的副作用也比较大，且避孕效果相比其他两种来说不是很明显。
优甲乐什么时候吃最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
优甲乐是一种治疗甲状腺功能减退的药物，需要长期服用，服用这种药物需要注意一些问题。比如优甲乐不是可以随意服用的。优甲乐的服用需要在早上空腹来吃，一般来说与食物最好是与饮食间隔2~4个小时，这样服用的效果才是最好的。如果无法满足这项服用条件，也可以在睡前的时候服用。优甲乐的服用，一般来说开始的时候需要小剂量服用，之后逐渐的加量，并且每月做一次甲状腺功能检查，根据检查结果来调整用量。
什么时候吃避孕药效果最好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
避孕药什么时候吃效果最好，主要从以下几方面进行分析，首先，短效避孕药可以从月经来潮第5天开始服用，每天晚上服用1片，需要连续服用22天，这样可以避孕一个月，如果服用比较晚，避孕成功率可能会降低。其次，紧急避孕药，需要在同房后72小时内服用第1片，而且在12小时后需要再服用1片，同房后越早服用效果就越好。此外，选用长效避孕药，可以在月经来潮后第5天服用第1片，20天以后再服用1片，这种方法是否不能放置宫内节育器的女性。
宝宝什么时候才能开始刷牙？
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
其实想要给宝宝刷牙，一般都是宝宝长牙以后就能开始的。对于宝宝来说，通常都是在六个月左右就会出现第一个下颌乳牙，就在此时宝宝还没有自主动手的能力，必须要依靠父母的帮忙才行。大概等到两岁半左右，这个时间段宝宝乳牙已经完全长出来，父母就能通过诱导的方式去教会宝宝刷牙，平常还应该让宝宝养成良好的刷牙习惯。每天都做好刷牙的工作，可以让宝宝的牙冠清洁度好，同时乳牙也能更好完整保留下去，对于之后萌芽顺利出来也会带来很大的帮助。
坐月子的时候能吃榴莲吗？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
一般来说，坐月子期间是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养含量特别的丰富，含有：维生素B、维生素C、蛋白质等等。适合刚生完孩子后身体体虚和体寒的妈妈们。不仅如此，吃榴莲还会帮助妈妈们下奶，主要是因为榴莲中含有丰富的果糖和蔗糖。另外，坐月子的妈妈产后吃榴莲也可以增强免疫力，加强血液循环。所以，如果身体有出现产后体虚、寒性体质的妈妈们，就可以适当的多吃榴莲，这样的话，对身体是非常有好处的。
哪些食物含维生素D
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
含有维生素D的食物有很多，比如新鲜的水果蔬菜、鱼类、牛奶、蘑菇、猪肝等等。除了从食物中获取维生素d，也要多晒太阳，也是能够合成身体所需要的维生素d的。要想补充较多的维生素d，可以吃动物肝脏，比如猪肝之类的，含有维生素d，但是水果蔬菜等天然食物含有的维生素d就比较少，不过也是有的，每天都可以适当吃一些，只要维生素满足人体所需要的即可，不必要补充太多。
宝宝益生菌什么时候吃最好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
吃益生菌可以空腹服用，或者和米粉之类食物一起服用，服用的时候温度不要太高，不超过37度以上，冲好就可以喝了。之所以要温水，是因为空腹时胃酸低，能够让益生菌顺利达到肠道定植的位置，建立正常菌群。如果温度过高，会破坏活菌制剂，益生菌就没有什么效果了。益生菌主要的作用是治疗婴幼儿消化不良、腹泻、肠炎等症状，可以帮助婴幼儿恢复正常的肠道菌群，所以宝宝肠胃不好的可以服用。
钙片什么时候吃最好？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
钙片的服用时间需要根据患者的情况来定，身体状况不同，服用钙片的时间不同。需要考虑几个因素：1、到了夜间很少再进食，从食物中补充的钙就很少。很多老年人会在夜里抽筋，时间长了就会导致骨质疏松。所以可以在睡前服用钙片，这样能够很好地补钙。2、可以在餐后一小时以内服用钙片，因为食物会刺激胃酸分泌，可以加速钙质的分解，有利于人体对钙的吸收。3、补钙不要补过量，以免出现结石。
三七粉什么时候吃最好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
一般建议三七粉是在早晚服用，每次服用的时候一小勺三七粉就足够了，不要吃太多，不然效果反而不好，吃的时候可以用蜂蜜水冲泡。不建议在快睡觉的时候吃三七粉，因为人睡觉后感觉不明显，但吃了三七粉后，三七粉还是会发挥作用，可能会有头晕、头痛，甚至可能因为突发脑血管疾病危及生命，所以不要在睡觉之前吃。
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