葡萄干吃多了会胖吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

葡萄干吃多了人是会发胖的,它里面含有很多维生素以及其他营养物质,吃葡萄干对人体是会有一定好处的,但是葡萄干里面还有很多果糖,而且热量也非常高,如果吃的太多的话会增胖,因此,不要一次性吃太多葡萄干,而且也不能够长期大量吃,这样会使血糖升高,可适当少吃一点葡萄干。

因为葡萄干里面的果糖含量太高了,因此对糖尿病患者以及脾胃不好的患者来讲,吃这些葡萄干一定要慎重,不然会对人体造成损伤。

2020-03-30
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