维生素b族元素可以补充人体的能量,促进蛋白质的代谢,保持健康的新陈代谢,从而将体内的毒素排出体外,补充人体需要的营养和能量,让人们的身体更加健康,增强抵抗能力,预防多种疾病。
另外,如果出现了某些口腔的疾病,比如口腔溃疡、口角炎等等,可能就是维生素b缺乏而导致的,这时可以通过食物方式来补充,比如瘦肉、粗粮等等,而且要保持口腔卫生清洁。