专家问答
吃荸荠对身体有哪些好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

荸荠的外表皮色为偏紫黑色，但皮内肉色是洁白的，且它味道鲜美、清脆可口，被誉为“地下雪梨”，也被称为“南方人参”，通常可以将它作为蔬菜或是水果来进行食用，在中医方面也会把它作为中药物来药用。

荸荠具有生津清热、助肠胃消化、通便解毒、凉血除胀等治疗作用，现在很多药师都会用荸荠来治疗慢性萎缩性胃炎的患者，将荸荠绞成汤汁，让患者去喝。

2020-03-17
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做汗蒸对身体有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
汗蒸是在高温条件下加速人体新陈代谢。汗蒸能够使人体大量出汗，并通过出汗的过程带走体内的代谢物。汗蒸对人体有以下好处：一是有减肥的作用，可以消除少量皮下脂肪；二是有解毒的作用，能减轻肝脏的负担；三是可以提高睡眠质量，对失眠等疾病有治疗作用；四是有助于缓解妇女痛经；五是可以用来治疗头痛和其他疾病。
吃茯苓有哪些好处
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
茯苓是很常见的一种中成药，如果把茯苓和黑芝麻糊搭配在一起服用会是很好的食物，不仅可以起到化湿的效果，还能发挥养阴的作用。不过需要注意的就是茯苓最重要就是健脾，并不是以养阴为主的。同时对于中医方面来说，茯苓味甘淡平，可以更好达到健脾和胃，宁心安神的效果。另外在某种程度上面，茯苓还能用来治疗遗精，水肿胀满，小便不顺畅，健忘或者惊悸等症状，因此对身体的好处还是挺多了。不过服用之前还是要根据自身的情况去决定，不能盲目去服用。
藕对身体有什么好处
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
人体可以从藕粉获得很多的好处，但必须是合适的人适当地食用才能有很大的好处。藕性寒，可以凉血，散热，可以促进胃脾的一些蠕动，促进通便，促进消化。并且含有丰富的电解质、植物蛋白，含有微量元素，它还可以止血，但是因为藕含有热量比较高可以导致体重的上升和发胖，肥胖人尽量少吃藕粉。处于孕期的准妈妈可以吃一些藕粉，有助于促进营养的吸收、食欲的改善，还有助于增强胎儿机体免疫力。
喝酵素对身体有什么好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
水果经过发酵之后会分泌一种酵素，酵素的味道和果醋差不多。喝水果酵素是对身体有非常大好处的，因为酵素中含有非常多的微量元素以及非常丰富的营养物质，能有效的缓解身体出现血压血脂增高或胆固醇增高。另外长时间的饮用酵素是对心脑血管有非常大保护作用的，能有效的预防心脑血管疾病。总而言之，酵素有提高身体免疫力，排毒促进新陈代谢的作用，对身体帮助非常大。
性生活对女人有什么好处？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
性生活，对于许多恋人、夫妻来说，这不仅是维护感情的一种方式，还是一种维持双方身体建立的方式。适当的性生活，不仅可以减去身体多余的脂肪保持苗条身材，还可以改善睡眠质量和抗衰老。经过调查发现，女性朋友如果每周保持一次正常的性生活，体内的雌性激素会比没有性生活的女性高，因此不进可以减少女性患上妇科疾病的几率，还可以缓解女性朋友痛经症状，减少宫寒。
男人吃羊肉有哪些好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
男人吃羊肉对身体有好处，羊肉可以起到补气益血，补肾壮阳的功效，同时对于脾胃虚寒的患者可以适当的吃点羊肉，能够达到较好的效果。但是需要注意羊肉是一种腥发之品，而且热量比较高，最好不要过多食用，以免对身体产生影响，出现口舌生疮或其他的皮肤疾病。偶尔吃一顿羊肉火锅是可以的。若吃多了可能会导致阳气亢盛，从而引起精液耗损。吃了羊肉之后如果出现口干舌燥出汗，阳强易举等各种问题，考虑是出现了阳盛，建议适当的停止，不要吃的太多。
吃枸杞有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
枸杞是临床上非常常用的一种中药，很多中老年患者喜欢用枸杞代替茶，每日服用。吃枸杞的益处也很多：第一，具有明目的作用，许多老花眼或者近视的患者，可以通过服用枸杞来起到护眼明目的作用。第二，具有补血的作用，因为它含有多种的微量元素和胡萝卜素以及各种维生素，对于补血有较好的治疗效果。第三，具有降三高作用，并且能够显著的减少动脉硬化发生的风险，所以是冠心病的患者首选的保健佳品。第四，具有调节免疫力，提高人体的正气，并且预防感冒以及其他一些相关的急慢性疾病。第五，具有美容养颜，以及对于女性患者能够调整月经的稳定，以及男性患者可以滋阴补肾，缓解阳痿早泄的症状。所以，枸杞的功效有很多，可以根据症状进行选择，是一个非常不错的方案。
吃枣有什么好处呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红枣本身就含有丰富的营养元素以及微量元素，尤其含铁量极高，所以可以起到很好的补血效果，并且提高自身免疫力。而且经常吃枣还可以起到调节神经衰弱，治疗失眠，治疗贫血等症状。尤其像经常吃枣的女性，皮肤都会变得水嫩光滑，面色红润，还可以很好的延缓衰老。同时吃枣还可以起到阳刚防癌的功效。
鹅蛋吃了有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鹅蛋中含有丰富的蛋白质，胆固醇，维生素以及微量元素。所以说它可以维持人体所需要的营养以及能量。尤其像体虚的人群，多吃鹅蛋，可以起到补充营养，强身健体的作用。另外，吃鹅蛋还能带来以下几种好处。1、视觉功能。经常使用鹅蛋可以预防一些夜盲症以及视力减退的情况。2、防止湿疹。鹅蛋可以促进细胞再生，防止皮肤粗糙，从而可以增进皮肤健康，因此可以起到预防湿疹的效果。
氩弧焊对身体有什么危害？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
利用氩气进行保护的一种焊接技术，即为氩弧焊。氩弧焊有以下几个方面的危害作用：第一、氩弧焊进行焊接的过程中产生的高频电磁场，根据操作时间的长短或不同频率，会不同程度影响人体。操作比较短时间时，对人体影响较小。频率较大的起电弧，产生较大影响。第二、利用氩弧焊焊接时产生的大量臭氧和氧氮化物，对人体有很大影响。大量臭氧和氧氮化物对呼吸道、肺均有一定的影响。且此种危害为使用氩弧焊产生的主要危害。第三、操作过程中可能会产生放射性气体或微粒，人体吸入后，即为内放射源，可影响人体生活、身体健康，且较为严重。第四、氩弧焊过程中，对眼部和其他部位产生灼伤，会导致电光性眼炎或电弧灼伤病症。借鉴于以上所有危害，在进行氩弧焊操作时，需格外注意安全，保持通风，尽量在空旷空间进行操作。
经常吃六味地黄丸会有什么好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
经常服用六味地黄丸有四点好处：一是六味地黄丸对一些慢性疾病会有很好的治疗效果，例如高血脂、高血压、高血糖等等，而且在服用六味地黄丸后，还能起到降血脂、降血压、降血糖、改善肾功疾病能等作用，对于预防相关疾病也有一定的效果。二是六味地黄丸具有了抗衰老的作用，有亚健康、提前衰老的患者最适合服用，对于面部的斑点、皱纹还有预防的作用，起到一定的美容养颜效果。三是六味地黄丸对于青壮年，可以起到肾虚症状，特别是腰膝酸软、健忘、失眠等。四是六味地黄丸可以对更年期综合征、恶性肿瘤的放化疗等疾病，有辅助治疗的功效。
下蹲运动有哪些好处？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
经常做下蹲运动会有很多的好处，首先可以让下肢肌肉力量增强，从而避免出现摔倒的情况。同时还能让腿部的活力变好，避免大脑出现衰退的现象，也能避免心脏外周阻力变得越来越大，使得微小动脉血管壁的弹性尽快恢复起来，最终达到降低血压的效果。并且经常去做下蹲的运动，可以让关节和骨骼的灵活性增加，避免膝关节出现快速老化的情况。同时还能让人体内的新陈代谢速度加快，促进人体的血液循环，使得心血量的分量得到提高，并且还能有效改善心肌的供应。
吃南瓜有什么好处？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
南瓜味道清甜，多吃点南瓜，有很多好处。具体如下：第一、帮助我们降血糖，降血压，因为南瓜当中含有钴元素，可促进身体新陈代谢，进而起到治疗糖尿病的效果。除此之外，对降甘油三酯和血清胆固醇的效果也非常不错，可帮助老年人预防血栓。第二、可排毒，南瓜中含有果胶，可达到解毒的功效。南瓜中含有维c和氨基酸，可修复皮肤，增加皮肤弹性，保护皮肤。第三、可提高身体免疫力，强身健体。
瑜伽对身体有什么好处
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
瑜伽对身体的好处有：1、减肥瘦身：肌肉会因为练习瑜伽，而变得充满弹性，脂肪也能得到燃烧，达到减肥的效果，使身体比例更加完美。2、调节情绪和减缓压力：练习瑜伽其实是一个自我修行的过程，不仅提高人的洞察力，还能起到保持乐观的情绪、释放精神压力和缓解肌肉酸痛等作用。3、调节人体的血管：瑜伽是一种有氧运动，对改善血管弹性起到一定的作用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。在日常生活中，练习瑜伽还需与饮食及相关的日常工作和休息相结合，特别是在睡眠等方面需要有更大的改善，这对身体更有益。
雾化对身体有什么危害？
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
雾化是临床中比较多见的治疗方法。雾化时一定要注意，在雾化30分钟前，要对口腔进行清洁，不要吃东西，要让孩子平躺或坐立；雾化后要清洁脸部，对雾化器进行清洗和消毒，防止下次使用产生感染状况。青大霉素，地塞米松及一些中成药都不属于物化药剂，其中可能会有防腐剂等其他物质的存在，如使用这些药物，则会引发哮喘或使肺部感染出现增加；而一些中成药则不适合用来进行雾化，以免对身体造成无法预计的伤害。
吃伟哥对身体有害吗？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
伟哥是治疗男性性功能障碍比较常用的一种药物，相对来说是比较安全的，但同时也会出现一些不良反应，在服用药物以后可能会出现消化不良、鼻塞、头痛、视觉异常等症状，不过只有少部分人群会出现这种异常，多数患者是没有问题的，但是在服用伟哥的时候会有一定的禁忌，比如心绞痛、常服用硝酸甘油等患者是不可以服用的。
全麻对身体有哪些危害
赵启东副主任医师
山东中医药大学附属医院 麻醉科
全身麻醉对身体的伤害主要体现在以下几个方面，1、麻醉的方法不同对身体的影响是不同的，麻醉药物可分为液体麻醉剂和气体麻醉剂两类，它们作用机制和副作用都是不一样的，使用后患者可能会出现恶心、呕吐、呼吸道梗阻、窒息等症状。2、在做手术的时候使用麻醉可以避免身体产生疼痛，适用于较大伤口缝合时或者手术时，麻醉的副作用较小，一般情况下对身体没有什么不利的影响。3、全身麻醉会引起并发症，并发症主要发生在中枢神经系统、循环系统以及呼吸系统，可能会出现心律失常、低血压、空气量不足、肺炎、呕吐、窒息等症状，随着科技的不断发展，麻醉的并发症也越来越少，全身麻醉有好处也有坏处，要根据身体的具体情况进行取舍。
男人吃红参有什么好处？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
红参可以改善男性的性功能，增强抵抗力，还可以有效的改善，手脚冰凉失眠、四肢无力、身体乏累、阳痿早泄、尿频、尿急。虽然对身体有好处，但是一定要注意吃的量，过量的吃会造成大便干燥、口舌生疮，因此要酌情地服用。红参属于滋补的药物，可以有效的补充元气。红参与人参的区别是不大的，但是在补充气虚方面，红参的作用要高于人参。而且还可以调节人的内分泌系统，尤其是熬夜的男性经常吃，可以有效的增强抵抗力，降低感冒的几率。
哺乳期吃辣椒对宝宝有什么影响
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
女性在哺乳期一定要注意饮食，因为母亲的饮食会直接影响到乳汁的质量，如果母亲吃了一些生冷、油腻的食物后，婴儿就很容易有消化不良或者是大便异常等现象发生。哺乳期女性吃了比较多的辣椒后，婴儿的胃肠道就会受到影响，从而表现出上火的症状，如大便发干、小便出现发黄、眼屎增多等等情况。而且有的婴儿还会表现出消化不良的现象，像出现腹泻等，当然也不排除一些婴儿没有任何的症状。毕竟哺乳期女性的饮食并不是一定就会对乳汁有影响，可以吃少量的辣椒，对婴儿是不会有太大伤害。但还是建议哺乳期女性最好不要吃一些辛辣、刺激、生冷、油腻等不易消化的食物。
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