专家问答
经常喝牛奶对身体有好处吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

首先，经常摄入牛奶是有益于人体健康的。因为牛奶中含有多种人体所需的微量元素，如可以让心脏更耐疲劳的镁，帮助伤口愈合的锌。

其中的维生素b可以提高视力，钾则可以稳定高压状态下的动脉血管，降低中风的危险。铁、卵磷脂和铜的元素害能够帮大脑提高工作效率。

牛奶中的钙对于骨骼和牙齿也有增强作用，可以有效预防骨骼病。另外，牛奶还有助眠作用，睡前喝的效果更好。如果想要增强体质，除了经常牛奶以外，还需要配合适量的体育锻炼和充足的休息，当然饮食习惯也需要注意。

2020-03-27
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做核磁共振对身体有伤害吗
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
核磁共振的电磁波属于一种无线电波，如同收音机一样，所以对于一般人群来说不会产生生物学损害，对健康不会造成损伤。但对于孕妇来说是需要分时期的，研究表明当孕期超过三个月以后，做磁共振对孕妇和胎儿都没有不良影响，但孕期三个月之前是否会伤害到胎儿目前还没有证据。另外因为做磁共振不会给卵子带来伤害所以备孕期也是可以做磁共振，不会影响受孕。
泡脚对癌症有好处吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
泡脚能够舒筋、活血、解乏、通络，对患有癌症的患者能够起到调养和保养的作用。经常的泡脚能够使患有肿瘤的患者，通过热水对双脚的浸泡，改善局部的血液循环，使足部末梢神经的状态得到改善，减少部分药物所产生的不良反应，使药物达到更好的治疗效果。
大蒜对肺炎有好处吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎是由于机体受凉，淋雨，熬夜，酗酒，疲劳等诱发因素使肺部黏膜受到了病毒，真菌，细菌，支原体等病原体入侵，而使肺部黏膜出现了炎症反应。而大蒜中的大蒜素、蒜氨酸、维生素C和微量元素硒等丰富的营养成分，是天然的抑菌因子，能够抵抗导致肺炎的病原体。所以，适当吃点大蒜对肺炎患者的康复是有好处的。
每天喝牛奶有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
牛奶之中具有丰富的营养，经常喝牛奶对身体会有很多的好处。首先每天喝牛奶能够有效增强自身的抵抗力，毕竟它的蛋白质很丰富。其次就是在牛奶之中有很多的钙质含量，对于青少年朋友而言，每天喝牛奶能够促进身体的发育。如果是老年人，喝牛奶可以有效避免出现骨质疏松的情况。另外每天喝点牛奶，还能有效避免癌症发生的几率，同时在牛奶内有乳糖的成分，这种是能够促进婴幼儿智力的发育，最后还能镇静安神，让夜间的睡眠质量可以变得更好。
多喝水对肺炎有好处吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多喝水对肺炎患者有一定的好处，建议每天的饮水量在1500~2000毫升，主要是有以下这几个好处：第一、退热，肺炎的患者都会出现不同程度的发热，如果低热患者没有其他不适症状，多喝点热水，体温也会自行退下，而高热患者需要服用退热药物。第二、稀释痰液，肺炎患者因为炎症浸润，会出现分泌物增多的情况，多喝水可以适当稀释痰液，帮助患者更容易排痰，有利于肺炎恢复。
长期按摩对身体好吗
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
经常按摩对身体会有一定的益处，因为局部做好按摩的工作，可以让全身血液循环得到正常的运转，同时还能让全身器官更好活动，避免器官出现老化的情况。另外经常按摩也能有效增强抵抗能力，让自身抗病的能力变强，身体变得也来越健康。特别是对于气色不好的人群，经常按摩还能改善气色，疏通血液循环，自然就能让气色变得更好。就是要注意不能单单依靠按摩的方式来对身体进行保健，还是应该要适当进行锻炼，只有这样才能把身体各个经络给打通，也能起到舒筋活血的功效。
胆囊切除对身体有什么危害
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
很多患者担心切除胆囊后会对身体产生严重的危害，但其实这是一种误解。胆囊的作用是储存和浓缩胆汁，胆汁可直接排入肠道参与消化功能。如果胆囊在切除前已经无法起到此类作用，此时切除胆囊并不会对身体产生危害。如果不切除，反而有可能发生其他病变。针对部分胆囊息肉患者，此类患者胆囊尚可起到一定的储存和浓缩胆汁的功能，因此在切除胆囊后机体可能一时无法适应，需要一定时间自我恢复。临床上一般不会将胆囊息肉患者的胆囊完全切除，尽可能保留其对消化道的帮助功能。
早上洗澡对身体好不好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
早上洗澡对于身体是有好处的，但同样也有坏处。因为早上洗澡可能会导致人体过度消耗能量，尤其对于体温来说，会由热变凉，从而产生困倦感。而且对于早上洗澡的人来说，也很容易增加感染的风险，当风邪入侵时就会导致感冒。所以来说，最好还是晚上洗澡效果会更好，这时候在采用温水洗澡，不仅可以改善睡眠，还可以消除一天的疲劳，放松肌肉。哦！
藏红花对高血压有效果吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
藏红花对高血压的治疗是没什么效果的，而且还因为它有活血的功效，还可能会导致血压的波动，所以不建议使用藏红花盲目的进补。高血压患者的饮食要注意清淡不要高盐饮食。要注意少吃油腻刺激性的食物，如肥肉、动物的内脏等都不能多吃，多吃蔬菜水果，主食方面要注意多吃粗粮。
核磁共振对人体有危害吗
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
核磁共振是通过从机器内发射出电磁波，就像收音机发射无线电波一样，核磁共振是通过人体发射，当出现了变化后再接收到无线电波。从原理上来看，是电磁波的变化对身体不会产生一些生物方面的损害。但是像孕妇这种特殊人群，很多人质疑到底能不能做核磁共振，其实国际上对这个问题的共识是，如果胚胎着床3个月以后孕妇做磁共振，是不会对胎儿造成影响的。但是3个月之前的胎儿到底有没有损害，也没有具体的证据说明一定会对胎儿产生损害。毕竟怀孕3个月之前做磁共振人数是很少的，怀孕前做磁共振不会对影响到卵泡，女性可以正常受孕。
蒲公英对痛风有作用吗
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风主要是由于体内的尿酸比较高导致的，而尿酸高主要是由于体内的嘌呤代谢出现了异常造成的，另外如果人体血液循环不畅也有可能会导致血液中尿酸浓度升高。但是蒲公英的主要作用则是清热解毒，因此蒲公英和痛风之间是没有明显的关联的，目前并没有明显的证据表明蒲公英可以缓解痛风。建议如果患者有痛风的症状的话。在日常的饮食中应当注意避免含有嘌呤比较高的食物，常见的如鸡蛋等。另外就是如果患者出现了上火的话可以饮用蒲公英水，但是要注意遵循适量的原则。
经常喝茶叶对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
经常的喝茶叶对身体是有一定的好处的，但是部分患者是不适宜经常喝茶的。经常喝茶的好处有：1、部分茶叶有延缓衰老的作用。2、茶叶中的部分物质有助于抑制心脑血管疾病。3、部分茶叶有预防癌症的作用。4、茶叶中的茶多酚等物质可以抑制和消除病菌，并且也具有一定的兴奋性，患者饮用之后可以提神醒脑。5、部分茶叶可以起到一定的美容护肤的作用。但是也有的患者是不适宜经常饮茶的，如果患者有肾功能发育不全的话应当尽量少喝茶，另外胃不好的患者也是要少喝的，儿童饮茶的话应当注意控制量，如果过量的话可能会影响到儿童的身体发育。
喝酵素对身体有什么好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
水果经过发酵之后会分泌一种酵素，酵素的味道和果醋差不多。喝水果酵素是对身体有非常大好处的，因为酵素中含有非常多的微量元素以及非常丰富的营养物质，能有效的缓解身体出现血压血脂增高或胆固醇增高。另外长时间的饮用酵素是对心脑血管有非常大保护作用的，能有效的预防心脑血管疾病。总而言之，酵素有提高身体免疫力，排毒促进新陈代谢的作用，对身体帮助非常大。
健身完喝牛奶好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
牛奶富含丰富的蛋白质和营养成分，多喝牛奶对身体好，尤其是在健完身之后。第一就是牛奶当中含有少量脂肪以及蛋白质、糖，在运动之后，可快速补充能量。第二就是牛奶能够补充机体所丢失的水分。第三就是牛奶中有丰富的维生素和矿物质。第四就是牛奶中含有乳清蛋白和钙离子，能够帮助燃脂。第五就是牛奶中的蛋白质能够帮助受损的肌肉恢复和增强肌肉。但是牛奶饮用时机非常重要，需要在健身后半小时后饮用。
艾灸烟雾对肺有害处吗
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
艾灸的烟雾通常对肺部没有害处，但是对眼睛可能会存在一些刺激，所以艾灸烟雾很容易导致眼睛酸疼、流泪。有一些人患有过敏性哮喘，所以最好不要艾灸。艾灸时一定要通风换气，以便烟雾顺利流出。艾灸这种疗法一定要合理，千万不要过度，也不能乱用。要选择正规生产的艾灸条，这样产生的烟雾才不会对身体有太大影响，要是选择一些劣质的，甚至有可能会威胁生命。艾灸的烟雾中含有很多成分，比如铁、镁、钾、钙等，这些可以被人体所吸收。
尿酸高对身体有影响吗
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
人体尿酸值高对身体是存在影响的，尤其长期性出现尿酸高情况，会导致身体关节以及关节周围的组织发生沉淀，从而引发痛风等关节疾病，甚至还可能损伤到内脏，比如肾结石等。当然也可能会引发动脉硬化，使高血压等疾病得到加重。针对有尿酸高的病人，日常要注重养成良好的生活饮食习惯，也可在正规指导下进行积极的药物治疗，同时还要控制饮食，并且戒烟戒酒，不要有暴饮暴食的习惯，注意不要吃嘌呤高的食物以及碱性食物，饮品等，注意多喝水，有助于排尿促进尿酸的排出。不要过于劳累，避免精神紧张等，患者可配合相应的药物治疗，起到降低尿酸的目的。
瑜伽对身体有什么好处
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
瑜伽对身体的好处有：1、减肥瘦身：肌肉会因为练习瑜伽，而变得充满弹性，脂肪也能得到燃烧，达到减肥的效果，使身体比例更加完美。2、调节情绪和减缓压力：练习瑜伽其实是一个自我修行的过程，不仅提高人的洞察力，还能起到保持乐观的情绪、释放精神压力和缓解肌肉酸痛等作用。3、调节人体的血管：瑜伽是一种有氧运动，对改善血管弹性起到一定的作用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。在日常生活中，练习瑜伽还需与饮食及相关的日常工作和休息相结合，特别是在睡眠等方面需要有更大的改善，这对身体更有益。
什么是隐性感染？隐性感染对身体有危害吗
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
呼吸与危重症学科 什么是感染？我们通常称各种感染为病原微生物侵入人体、在体内繁殖、对身体造成不同程度的损害，并最终在人体免疫或药物的作用下逐渐缓解的过程。如果病原微生物的致病性和繁殖速度超过了机体的免疫力和药物的抑制作用，感染的逐渐加重将最终导致病人的死亡。 无论后果如何，在病原微生物与免疫/药物的斗争中，人体都会出现不适症状，如发红、肿胀、发热、疼痛甚至功能减退。这种感染被称为“显性感染”这里的相对“潜伏感染”是一种“潜伏感染”，其中病原微生物的致病性低、繁殖速度慢或机体抵抗力太强，导致感染的发生、发展和结束非常隐蔽，患者几乎没有症状。 这种感染还能刺激人体免疫系统启动，产生抗病原微生物的抗体，有时还会留下一些轻微的身体损伤迹象(如潜伏的结核感染留下的纤维条纹阴影)从某种意义上说，隐性感染不仅对身体基本无害，而且有益，因为它能刺激身体的免疫系统产生针对某些病原微生物的特异性免疫能力(抗体)，这种能力有时可持续一生(如麻疹和天花)。疫苗是利用这一原理制备的。 可以看出，人体的免疫力不仅与先天条件有关，还可以在出生后培养。让我们补充一点，尽管身体的抵抗力在维持人体健康方面发挥着重要作用，但许多疾病的发病率与感染无关(例如，许多心脑血管疾病和内分泌疾病)。健康维护需要各种努力。提高抵抗力并不是预防所有疾病的万能金丸。这不应该被保健品的商业广告所误导。
做汗蒸对身体有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
汗蒸是在高温条件下加速人体新陈代谢。汗蒸能够使人体大量出汗，并通过出汗的过程带走体内的代谢物。汗蒸对人体有以下好处：一是有减肥的作用，可以消除少量皮下脂肪；二是有解毒的作用，能减轻肝脏的负担；三是可以提高睡眠质量，对失眠等疾病有治疗作用；四是有助于缓解妇女痛经；五是可以用来治疗头痛和其他疾病。
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