生完宝宝以后出现胀奶有硬块,通常是由于乳腺管不通畅所导致的,所以尽量要让宝宝多吮吸,这是最常用,而且也是最有效的一种方法,同时还可以采取局部热敷,然后进行适当的按摩,尽量将硬块揉开,除了这两种方法以外,还可以使用吸奶器,但是力度一定要掌握好,都可以达到很好的效果。