哺乳期胸部有硬块怎么按摩
哺乳期胸部出现了硬块是可以通过按摩进行缓解的,可以自己手指的中指、食指和无名指一起用力揉捏有硬块的地方,最好是用指肚按摩,这样力度会比较好。
另外还可以使用热敷的方法,用热水浸泡毛巾,热度最好是热一些,但是要不伤到皮肤为原则,然后把热毛巾敷到乳房硬块的部位,硬块和乳头一定要用毛巾全部捂上,然后再进行合当的按摩。
还有一种就是梳理法,把植物油或者是橄榄油抹在乳房上,用手指沿着硬块向乳头方向进行轻轻的梳理,使用梳子梳理也是可以的,不过最好还是使用手指梳理,这样呆以掌握好按摩的力度,梳理的过程中一定不能怕疼,只有打通了乳腺才可以帮助硬块消失。
自己如果操作不了,也可以直接找专业乳腺按摩师进行按摩。
2020-02-08
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