胃肠不好拉肚子进一步说明肠道功能、肠道菌群失调,经常还会引发腹泻。
可服用蒙脱石散、氟哌酸、美常安、整肠生等药物调理肠道菌群。饮食上,避免生冷刺激、油腻食物,多食用富含纤维素、易消化的食物,促进肠胃蠕动。
还要注意腹部保暖,顺时针按摩腹部,促进肠胃蠕动,养成良好的而生活习惯,避免熬夜等。