专家问答
晚上马上止咳的小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

食疗止咳:将萝卜、生姜、大枣用适量水煮沸约30分钟，去渣，加入蜂蜜煮沸。

一天温服一次或两次，可起到防寒宣肺、祛风止咳的作用。此外，感冒和咳嗽是治疗感冒和咳嗽的最好方法，口漱盐水也可以用来减轻咳嗽。

有些人在晚上咳嗽，是因为他们的喉咙里有衣物纤维、动物毛发、灰尘颗粒和其他会导致喉咙发痒的东西。淡盐水可以消毒口腔，打开咽喉通道，这样呼吸可以顺畅，咳嗽症状可以缓解。

可以在一杯凉开水中加入一勺盐，反复漱口几次，直到喉咙发痒的感觉减轻，然后咳嗽可以很快缓解。此外，按摩还能有效疏通人体穴位，通过揉、按、压，帮助患者血液循环流通达到止咳的目的。

2020-02-12
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宝宝止咳化痰小妙招
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
宝宝出现咳嗽多半是因为肺热造成的，可以多给孩子喝温开水，能够有效的止咳化痰。一般情况下，小孩子是没有办法将痰液咳出来的，在有痰的情况下喝温水能够呕，缓解呼吸道黏膜的干燥，可以使粘液变得稀薄，减少对嗓子部位的刺激。也可以使用热气熏蒸可以使嗓子部位变得湿润，有效减少咳嗽的频率。要想更好的帮助宝宝止咳化痰，一定要注意给孩子一个良好的生活环境，要保证无烟，并且要保证室内的空气流通，在宝宝咳嗽没有恢复之前，不要带孩子去人多的地方，尽量让宝宝少接触花粉。
快速止咳小妙招大人
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
快速止咳的小妙招之一，可适量多喝热水和含有药效作用的热水，比如柠檬水或蜂蜜水，这类热的饮品，可以将喉咙中的浓稠粘液稀释，有利于将痰咳出，特别是蜂蜜有润肺止咳功效，对减轻咳嗽有益处。小妙招之二，为日常饮食中合理安排吃些猪血煮汤，这类汤品能清肺健胃，对缓咳止咳也有较好的作用。小妙招之三，可经常用淡盐水漱口，因为食盐可对口腔有较好的消毒作用，对喉咙有痰也能起到一定清理，以及保持呼吸畅通功效。
去除扁平疣的小妙招是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣是一种常见的皮肤性疾病，而想要去除扁平疣在生活中有很多正规的治疗手段，当然也有不少民间流行的小妙招也是可以去除扁平疣，如通过陈醋泡大蒜、陈醋泡鸡蛋等小妙招都对去除扁平疣有不错的效果，当然对于这些小妙招是没有明显的科学依据。因此当皮肤出现扁平疣时还是需要通过正规治疗手段来去除，以免影响病情，造成其他严重后果。对于这种情况在治疗上可以通过扁平疣皮下埋入术，来进行去除，这种方法主要是通过自身培养抗体，然后让自身对扁平疣起到治疗的一种脱落的治疗手段，其治疗一般不会留下疤痕，且复发几率也是非常低。
姜片退烧的小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
将姜膏敷于腕部，取一片姜洗干净，切成小块，捣成糊状，贴于腕部高骨处，即腕部突出此骨，用纱布固定，温度约10分钟后，会发现温度已下降，半小时后，温度几乎可恢复正常。也可以准备香菜、萝卜、冰糖，香菜只要根茎，拿几片姜洗净切片，拿2片白萝卜切片，将香菜、姜白萝卜片放入锅中，加入冰糖，适量煮沸15分钟。煮熟后放置到中等温度。
止咳化痰方法
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
止咳化痰的方法主要有以下几种:1.药物止咳化痰:止咳药物包括甘草片、复方甲氧那明胶囊、咳特灵等。化痰药物包括氨溴索、鲜竹沥等。川贝琵琶膏、止嗽散等中成药应根据中医辨证施治。2.理疗:物理排痰法，如轻拍背部排痰、哈气排痰、贴大椎穴、天突穴等，可促进肺循环，缓解咳嗽；3.食物法:捣碎杏仁并与蜂蜜合用。川贝、枇杷炖梨也能促进肺循环和化痰。
治疗失眠的小妙招
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠小妙招有很多，首先有午休习惯的失眠患者，午休时间不要过长，晚上要在23点以前入睡，睡前不要剧烈活动，要先用热水泡脚，喝杯牛奶或者睡前听些有助睡眠的轻音乐，通过这样合理的调整生活习惯，慢慢的改善失眠症状。还可以采取中医穴位按摩的方式，比如、按摩劳宫穴，涌泉穴，摩神门穴等，这些穴位具有安神宁心的作用。另外梳头发也可以有助睡眠，可以用牛角梳子从前向后梳的方式，或者手指在头顶部向后轻轻的敲击，帮助大脑产生困意，失眠从而得到改善。
去除头皮屑的小妙招
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
1、柠檬汁。将少许柠檬汁抹在头发和头皮上，涂抹要均匀。等待20到25分钟。期间头皮会发痒，无需担心，这是正常的。接着把头发洗干净即可。2、橄榄油。洗头前，先将橄榄油抹在头发上等待5到10分钟后再洗头。或者临睡前，抹橄榄油。毛巾、棉帽或是旧枕头套裹住头发，吸收橄榄油。第二天早上起来，头屑应该明显减少了。3、小苏打。洗发时，小苏打代替洗发露。取一汤匙的小苏打。1分钟后，用水冲洗干净。坚持2周后，头皮会头皮滋润、无头屑。4、醋。用温醋洗头，去头皮屑，把食醋五十毫升掺入温开水中洗头，每周一次即可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
缓解鼻子不通气的小妙招
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
想要缓解鼻子不通气的方法有以下几点。1、查明原因。鼻子不通气的原因有很多种，首先要明确是急性炎症还是慢性疾病导致，然后才可以根据症状对症治疗。2、使用药物。如果属于急性鼻堵的情况，可临时应用减充血剂缓解。但还是要建议去当地医院进行专科检查，避免盲目用药。3、疾病导致。其实生活中出现鼻子不通气的原因有很多种，但是也不排除是疾病所导致的，比如常见的有：各种炎症性疾病、鼻腔的肿瘤性疾病、鼻腔异物、外伤所致等等。
快速治风寒感冒的小妙招
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
是有一些小妙招来治疗风寒感冒的症状的，其效果也很好起效也很快。用一个小锅放一些葱白、姜片、香菜，加入适量的水烧十分钟烧开，将汤汁一口喝完，对缓解风寒感冒的症状是很有帮助的。还有风寒感冒患者用热水泡脚，可以加速血液循环，缓解疲劳，可以起到驱赶寒气的作用。另外用葱、姜涂抹在脚窝以及手心，对缓解症状也很有帮助。
感冒咳嗽小妙招
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
治疗感冒咳嗽的小妙招只能作为辅助治疗。患者可以选择刮痧治疗，对于风热感冒、暑湿感冒，刮痧效果比较好，可以选择督脉和膀胱经刮痧。还可以用拔罐、局部放血的方法，清除体内火气。也可通过喝生姜红糖水、热水泡脚、蒸汽熏鼻子、淡盐水漱口以及喝柠檬蜂蜜茶等促进血液循环，帮助机体新陈代谢，加快体内的毒素排出。
快速治感冒小妙招
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
能够有效治疗感冒的小妙招，其实是有很多的。想要很好的治疗感冒，可以适当的多喝一些姜汤，这样能够促进排汗，也能够促进排尿，能够快速的将病毒排出到体外，也可以适当的吃一些辛温的具有发汗效果的食物。若是由于受凉而导致的感冒，盖上被子让身体微微出汗，也是能够有效的帮助缓解感冒的病情的，必要时也可在医生的指导下适当的服用一些如感冒灵颗粒之类的药物。
右耳耳鸣有什么改善的小妙招？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
耳鸣是指在外在环境没有声音时侯，耳朵里面或头部产生了声音，这是一种主观感觉。耳鸣可以通过不熬夜、调节压力、规范饮食来改善。还有一些小妙招：1，按捏耳廓法：借用食指与大拇指，先从上往下按捏耳朵外廓，然后从下往上按捏，如此循环至双耳出现发热，共100次。2，耳部按摩鸣天鼓法：先将双手搓热，然后用两手心分别贴住左右两边耳朵，同时手指托住后脑部，食指按压在中指上，让食指从中指上往下用力滑落，然后弹击后颈发际处，这是会听到“咚咚”的声音，共108次。
晚上咳嗽厉害怎么办？来说说止咳小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是许多人面临的一个问题。咳嗽是呼吸道炎症的表现。如果咳嗽的症状主要是干咳、刺激性干咳或阵发性咳嗽，可选择中枢性镇咳药物进行治疗。从咳嗽的频率或程度来看，阵发性咳嗽患者可选择苯丙哌林、右美沙芬、喷托维林，剧咳者可选择苯丙哌林和非麻醉性镇咳药，镇咳效果比可待因强2-4倍。右美沙芬是一种中枢镇咳药，相同剂量的可待因大致相同或略强。咳嗽较弱的患者可以选择喷托维林，松弛支气管，减少气道阻力。此外，日间咳嗽患者应选择苯丙哌林，夜间咳嗽患者应选择右美沙芬，这会引起嗜睡反应。有效时间较长，夜间咳嗽可控制，保证睡眠。
橙子炖冰糖止咳的做法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
冰糖炖橘子可以止咳。取一个橙子，适量冰糖和适量清水。具体方法如下:首先，将橙子洗净，切成薄片；第二，将切好的橙子放入容器中，加入适量清水，然后加入适量冰糖；第三，盖上盖子，把小容器放入蒸笼，蒸大约一个半小时；第四，蒸熟后，橘子皮可以趁热吃。如果你不习惯，你就不能吃它。你可以喝汤，吃橘子肉。虽然桔子炖冰糖有解渴的作用，但如果咳嗽严重，应服用消炎止咳的药物进行治疗。冰糖炖橘子是一种辅助疗法。
止咳的白萝卜水怎么熬
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
首先，一个白萝卜，除去茎和叶，清洗干净选择纯白萝卜，不要是那种绿色的萝卜或心里美萝卜第二，萝卜可以切片或切成小块，记住不要去皮第三，把冷水放在铁锅里，把冷水煮沸，然后把切碎的萝卜放进去。小心不要放太多水。一般来说，放大约四碗水。最后，将水煮沸到一碗，喝一碗。用沸水煮15分钟以上。你不用放任何东西直接用白水煮。煮好后，当水稍凉时，你可以把它装满，一起喝汤和水。最重要的是喝水。萝卜是最好吃的。如果你不喜欢，你只喝水不吃萝卜，这是没有影响的。每天睡前喝一次，通常持续两三天，它会明显缓解。以上是如何煮白萝卜水止咳。值得注意的是，白萝卜水是用来调节因热引起的咳嗽的。主要用于咽喉肿痛、脉快、痰黄咳嗽。这时，最好只喝白萝卜水，也可以用于干咳无痰、口干、口渴和轻度咳嗽。
咽炎咳嗽厉害快速止咳的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
咽炎咳嗽厉害，想要快速止咳的方法就是马上吸入激素进行治疗。但是激素治疗只是暂时对症，其中还是需要进行消炎治疗，这样才可以除根。在我们生活中常见的咽炎原因就是病毒感染导致的，这时候可以服用中成抗病毒消炎类药物。但如果是咽炎后期，并且有一些细菌性感染，这时候就需要口服抗生素进行治疗。
五个月宝宝止咳小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
五个月的宝宝咳嗽，首先要多喂宝宝温热的白开水，充足的水分不仅可以湿化气道，可以稀释痰液，利于咳出。其次要保证室内通风，空气流通有助于是呼吸道通畅，也能够减少对气管粘膜的刺激。宝宝咳嗽一些实用小妙招分享一下：方法1：盐蒸橙子并且比用药道味道要好，宝宝容易接受，还可以用冰糖熬梨水喝，治疗咳嗽也是很有效的。方法2：宝宝入睡前，可以给宝宝做一个热敷，也是起到止咳的功效，这个方法只适合于宝宝受寒引起的咳嗽。它可以使宝宝的上呼吸道气管和肺部的血管扩张，一般症状两三天就可以得到缓解。方法3：宝宝睡着的时候，可以将宝宝的头部抬高，同样可以缓解宝宝咳嗽的症状。因为宝宝平躺的时候，宝宝鼻腔里面的分泌物容易流到喉咙的地方，从而会引起喉咙痒和咳嗽症状。如果宝宝咳嗽频繁，呼吸急促，精神状态不好，建议及时就医听诊，采血明确感染病原，必要时拍胸片明确是否存在肺炎、支气管炎。可以配合雾化吸入，肺部理疗，严重的也需要输液治疗。
夜间快速止咳的方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
咳嗽是由炎症、异物、气管或支气管粘膜或胸膜的物理或化学刺激引起的。晚上咳嗽会影响人们的睡眠。有几种方法可以快速缓解夜间咳嗽:1.川贝母蒸梨，将梨在柄上切开，挖空去核，将川贝母磨成粉末，将粉末装入雪梨，用牙签修复并固定柄，将冰糖和少量水加入一个大碗中，隔水蒸半小时，将蒸好的梨和川贝母一起食用；贝母是化痰止咳的良药。本品可与雪梨、冰糖同用，化痰止咳，润肺养阴。梨味甘寒，具有清热化痰、生津止渴的功效，对咽干疼痛、热咳有很好的缓解作用，尤其是祛痰作用。2.豆腐糖。许多人只有简单的咳嗽，没有发烧的症状。根据这种现象可以来吃豆腐糖。这种豆腐糖是由1公斤左右的豆腐、50克红糖和50克白糖制成的。把糖放在豆腐的中间，把豆腐放在水里煮半个小时，然后就可以吃了。能起到很好的镇咳祛痰作用。3.冰糖燕窝粥。针对肺部虚弱、久咳不止的现象，因为燕窝粥本身具有滋阴润肺、清热止渴的功效，“药补不如食补”，吃燕窝粥还能起到很好的止咳作用；4.蒸白梨。吃蒸白梨可以治疗久咳不止，因为梨具有生津润肺、化痰止咳、清热降火的功效。蒸梨时，可以在水中加入一点蜂蜜。蜂蜜可用于身体虚弱、肺燥咳嗽的人，两者结合使用效果非常好。
宝宝止咳小偏方
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
来说一下儿童止咳小妙方。第一种方法是用杏仁炖雪梨，取15颗甜杏仁，去皮打碎，洗净，去皮切片，同时在碗里加入20克冰糖，加入少量水，在锅里煮30分钟，每天早晚各一次，持续3-5天，可让宝宝恢复健康。第二个小妙方是将一个雪梨洗净，横切，去核，放入6克川贝，然后将两掰并拢用牙签固定，在碗里加入20克冰糖，用少量水煮沸30分钟，每天一次，连续服用3-5次。以上两种小药方都适用于宝宝的止咳方法，因为对宝宝来说最好不要用药，如果宝宝太小。
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