有大便拉不出来是怎么回事
有大便但是拉不出来,应该是有排便困难的情况,可能是大便干燥的原因,出现这种情况时要定时去厕所,养成勤排便的好习惯。
在生活中可以多喝水,吃一些蔬菜水果,比如芹菜、猕猴桃、火龙果等,因为它们含有非常多的纤维素,有利于大便排出。如果喝水和吃果蔬没有作用,可以利用益生菌来进行改善,服用益生菌时水温不要太热,还可以服用一些杜密克,使大便软化,都是有利于排便的。
在每天睡觉之前或者是起床之前,可以对腹部做一下顺时针的按摩,力度不要太大,自己感到舒服就行了,也有利于增强肠道蠕动,利于排便。
2020-02-01
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