睡觉总是做梦是怎么回事?
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

睡觉经常做梦其实是正常的生理现象。很多人不理解或比较相信传统的封建迷信,对经常做梦这种正常的生理现象给予了不科学的解释,让经常做梦的人心里产生了恐惧。

由从前的正常现象演变成了病态现象,这种演变更加重的失眠多梦的情况。其实引起晚上睡觉经常做梦的原因有很多,比如搬新家或住校初期,有一段时间的适应期,过了这段适应期,失眠多梦的现象就会消失。

现在的年轻人都喜欢晚上工作,白天睡觉,这种逆反的生活规律也会引起失眠多梦的症状,只要养成良好的生活习惯和作息习惯,晚上睡觉总是做梦的现象是可以改善的。

2020-03-06
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