专家问答
吃什么可以增加雄性激素？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

雄性激素是男性体内最重要的激素之一，是维持男性特征的重要因素，而女性体内的雄性激素则较少。

雄性激素如果出现异常多数是由于不科学的生活习惯造成的，比如饮食不规律会引起内分泌失调，引起雄性激素异常。一些滥用雄性激素的人，也会引起雄性激素紊乱。

如果雄性激素较少的，则可以通过锻炼和饮食两种方式一同来调理，比如多进行身体的锻炼，刺激雄性激素的分泌；多吃洋葱和海鲜，像扇贝或者是生蚝都是可以增加体内雄性激素的分泌。

2020-03-11
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增加雄性激素的方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要增加身体内雄激素，可以通过以下几种药物进行改善：丙酸睾丸酮、羟甲雄酮、庚酸睾丸素、大力补、康力龙等等。另外，也可以通过饮食方面来增加雄性激素，比如多吃一些动物内脏或含锌的食物。
怎样才能增加雄性激素？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
雄性激素是性激素当中的一种，若是体内的雄性激素比较少的话，会导致体内内分泌失调，引起失眠之类的情况。男性的话，还可能会出现体毛减少，喉结变小，也有的会出现皮肤变得细腻的情况，更有甚者还可能会出现乳腺增生之类的女性特征。若是女性，则会因为内分泌失调而出现脾气暴躁以及绝经之类的症状。若是想要增加体内的雄性激素，要注意少吃一些激素含量比较多的药物以及食物。适当的运动是可以移动程度上增加雄性激素的，可根据实际情况进行。
吃什么可以消除肺结节？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
因为疾病检查方法先进，所以患有肺结节疾病是很容易就被检查出来的，对于这种疾病的治疗首先要对疾病进行评估，判断疾病是良性的还是恶性的。对于肺结节疾病，是可以通过结核结节的形态大小以及周围的血管来进行评估的，如果说是良性疾病，一般是可以通过抗感染的药物和方法进行治疗，并且这种良性结节是不会在恶性生长的，而且也不会出现扩散的情况。如果是炎性结节，一般是可以通过抗菌的药物来进行治疗的，对于恶性的结节普通的抗感染和抗菌药物治疗是没有任何效果的。
补充雄性激素吃什么药
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
丹那唑、甲氧基雄酮、氧雄酮、苯丙酸诺龙、甲基雄烯二酮等药物，都可以起到补充雄性激素的作用。但是在服用这些药物的时候会产生一些不良反应。其实很多食物里面也有丰富的雄性激素，人体日常所需的雄性激素都可以从食物中获取。雄性激素的合成需要胆固醇、肾上腺素、性激素、精氨酸和一些微量元素钙、锌等。牛奶、鸡肝、豆类含锌量比较丰富；紫菜、墨鱼、章鱼等富含精氨酸；海带，蛋黄，芝麻含钙量比较丰富。如果想补充雄性激素，可以多吃一些上面的食物。
怎么增加雄性激素分泌
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
增加雄性激素分泌应该多服用含有胆固醇、肾上腺素、性激素、锌、锌氨酸的食物，如动物内脏，心、肠、肾、肝等，促进精原细胞的成熟和分裂，从而使体内的雄性激素得到提高，精液分泌量自然也会增多，有助于性功能的增强。多吃五益肉、鸡肉、鸡肝、马铃薯、贝类、花生、牛奶、蛋黄、谷类，豆类、蔬菜等含锌的食物。如果微量元素中的锌缺少会使精子数量减少，性欲也会因此下降。需要补肾益精时可以吃鳝鱼、泥鳅、冻豆腐、鸡肉、墨鱼、章鱼、豌豆、紫菜、海参等富含锌氨酸的食物。
女人绝经后吃什么可以恢复月经
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果女性在绝经以后出现潮热、容易出汗、睡眠不好、骨质疏松等更年期的症状，并且年龄在60岁以内，绝经10年内没有禁忌症，没有出现生殖系统的肿瘤、栓塞性的疾病，可以有规律的服用黄体酮、补佳乐等来缓解更年期症状，还能够恢复月经。服用药物不但能够让月经到来，还能够缓解更年期的症状，如果女性有泌尿生殖系统的症状，如性交时出现疼痛、泌尿系感染等，可以进行激素的替代治疗。女性有泌尿生殖道症状时，一般不需要口服药物，主要是以局部用药为主，可以外用雌三醇的乳膏。
小孩吃什么可以长高
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一、菠菜，菠菜富含铁和钙。许多孩子不喜欢菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭。二、鸡蛋，鸡蛋是最容易买到的高蛋白食物，很多孩子喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋白含量丰富的蛋清，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中所含的胆固醇对孩子不好，但在孩子的生长期不必担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或两天吃一个鸡蛋更合适。三、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食品，其中黑豆蛋白质含量较高，是有利于成长的好食品，煮饭时可加入或磨成豆浆饮用。四、胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质合成，儿童一般不喜欢吃整块胡萝卜，所以可以做不同的菜，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉时，把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养更丰富。
吃什么可以增强免疫力
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
增强免疫力，主要通过以下三种食物：第一，维生素类的食物。免疫力下降的人群应该多吃含维生素的食物，它可以帮助我们快速的增强免疫力及抵抗力。其中我们应该多吃含维生素A的食物如奶制品等，它可以有效的提高人体的免疫力。除了维生素A，我们应该多吃新鲜的蔬菜水果，因为其中同样含有丰富的维生素。第二，动物的肝脏。免疫力不强的人群应该多吃一些动物的肝脏类食物，比如说像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质，同样有利于免疫力的提高。在这些动物内脏中还有丰富的微量元素c、铜、铁及叶酸、维生素B6等营养成分，在平时生活中适当的多吃，会对人体健康十分有利。第三，癌症患者应该多吃蘑菇等食物，因为其具有抗癌功效。
维生素A有什么作用？吃什么可以补维生素A？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素A是最早被发现的一种维生素，也被称为视黄醇。维生素A分为两种，一种是维生素A醇，另一种则是胡萝卜素。维生素A醇是最原始的形态，存在于动物性的食物当中；胡罗素则是在人食入维生素A后，在体内转变而成的一种物质，可以通过植物性或动物性食物摄取得到。维生素A与暗视觉有关，如果缺乏维生素A的话，则会影响人体对暗的适应能力。补充维生素A能够通过摄入黄色的水果、动物脂肪、动物干燥，鱼肝油等。
吃什么可以延时
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
肾决定着性生活时间的长短，当人体肾阳不足时，就会出现性生活时间比较短。此时可以服用一些补肾壮阳的药物，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，适当服用这些药物都可以增加性生活的时间的。另外男性患者平时要多吃牛肉、羊肉、狗肉等等，还要多吃黑色的食物，例如黑芝麻、黑枸杞等等。
瘦人吃什么药能增肥？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
身材偏瘦的原因有很多种，一方面有疾病导致的比如各种肠道疾病、甲亢或者糖尿病等等；一方面是平时饮食结构不合理，营养成分摄入的不够导致的。身材过瘦的患者必须在明确原因之后进行针对性的治疗。如果没有疾病的困扰，可以通过进行适当的体育锻炼以及合理饮食来改变体态偏瘦的状态。饮食方面要增加高蛋白高脂肪和高热量的食物，特别是肉蛋奶的摄入量要适当增加。如果是疾病导致的体态偏瘦，就需要从治疗疾病入手，疾病得到控制那么体态偏瘦的情况就会有所改变。无论什么情况都不要通过所谓的增肥药来增肥。这些药物中往往含有激素，对于身体造成的伤害是未知的。
晚上吃什么可以减肥瘦身
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
晚餐是减肥瘦身中比较重要的一餐，合理的晚餐饮食，可让瘦身起到事半功倍的效果。正在减肥的人建议晚上吃清淡少油的食物，其中黄瓜就是不错的选择。黄瓜里面含有的纤维素较多，可以帮助体内脂肪的消耗，另外黄瓜中不含有容易引起身体发胖的糖分和脂肪。当然，减肥固然重要，也应当注意身体营养正常的补给，建议吃黄瓜的同时可以搭配一些低脂肪的食物，比如粗粮等，同时还可以增加饱腹感。当然，黄瓜性寒，也是不建议常吃它来减肥的。
促甲状腺激素高吃什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
促甲状腺激素高可以吃海带，紫菜，碘盐，乳类，各种肉食鱼类，植物蛋白，豆制品，以及动物肝脏等等。但在此期间也需要注意食物的新鲜度。另外促甲状腺激素偏高的患者应该避免吃:卷心菜，油菜，木薯，白菜，核桃以及富含胆固醇高，或是含脂肪比较高的食物。常见的火腿。核桃仁，五花肉，花生，干乳酪等等。
吃什么可以拉肚子通便
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要通过食物方面来起到通便的效果，可以选择含凉的食物，常见的有香蕉或者梨等，另外还能选择苦瓜或者火龙果，吃完之后都会出现腹泻的情况。如果想要通过药物去改善，可以选择缓泻剂，这种就是把促纤维物质更好聚集在一起，从而让肠道壁里面增加更多的水分，等进入到肠道里面之后，可以让大便体积增大，尽快排泄出来。或者使用峻泻剂药物，常见的就是番泻叶以及巴豆等，这种吃完之后很快就能达到排便的效果。不过这些适合便秘很严重的人，偶尔使用一次，切记不能长期使用。
前列腺肥大吃什么药最好
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
当人们出现前列腺肥大时，可以通过雄性激素药物或α受体阻滞剂进行缓解。1、雄性激素药物。当前列腺出现肥大时，主要是由于体内雄性激素过高导致的。而在此期间使用非那雄安，可以对前列腺腺体产生一定刺激，从而减轻前列腺肥大的症状。2、α受体阻滞剂。这样的药物可以使其舒张，从而缓解前列腺肥大造成的尿道梗阻。
什么是雄性激素
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实雄性激素还有一个名字叫做男性荷尔蒙，雄性激素的主要作用是可以促进男性附性器官的发育，而且能够促使男性第二性征的出现，可以起到维持男性正常性欲和生殖功能的作用。若是男性体内的雄性激素过多和过少都会不利于身体健康，一定要及时通过合适的方式进行调理。
吃什么才可以控制食欲
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
控制食欲可以采取以下方法。首先，喝一杯水，这样就会让口腔和胃部有吃过东西的感觉，喝了水之后，饥饿感就没有那么强烈了，这个简单的方法在一定程度上可以控制想要进食的冲动。其次，可以把自己的腰带勒紧一些，这样腹部压力不仅增加，而且胃部的空间也减少了，这时候再做一些其他的事情，转移一下注意力，食欲方面就会减轻，生活压力也会有所增加。压力增加就会导致脑内交感神经素分泌，这种物质在一定程度上能够控制食欲。才能够帮助脂肪燃烧。最后，也可以喝杯咖啡或绿茶，来控制食欲。
小孩吃什么能增加抵抗力
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在日常生活中可以给宝宝多喝一些水。以此来保持黏膜的湿润，这样也是可以增加宝宝的抵抗力和免疫力的。这个时候家长最好不要给宝宝喝一些含糖的饮料。喝含糖饮料的话，这样是没有效果的，因为含糖饮料之中包含很多的色素香精等，这样会给宝宝的身体带来负担。饮食上需要注意营养平衡。荤素搭配一下，尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。蔬菜水果里面含有很多的维生素，也是可以增强宝宝的抵抗力。可以多吃西红柿西瓜，以及各种绿叶蔬菜等，另外家长也可以给小孩买一些维生素制剂，这些保健品是可以增强小孩的抵抗力以及免疫力的。
吃什么可以提高女性荷尔蒙呢
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
提高女性荷尔蒙，提高雌激素的食物有大豆，因为大豆中含有的叶黄铜很多，是天然的雌激素。而且当女性雌激素过高的时候，大豆中的叶黄铜还能降低雌激素。雌激素低的时候，吃大豆制品，有助于调节女性激素，也是女性保持良好的雌激素水平的食物。女性可以吃豆腐，喝豆浆，还可以吃药物来提高，只是药物吃多了，会有一些副作用，所以一般不建议使用药物。
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