专家问答
吃什么可以降血糖高
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

一旦患上糖尿病之后，合理饮食是非常重要的，平常可以多吃点降低血糖的食物。

其中黑木耳就是很好的选择，这种食物里面含有很多的矿物质和多糖维生素，能够起到降糖的作用，还能起到保健的效果。或者适当吃点花生，对于降糖方面也有一定的作用，苦瓜也是不错的选择，山药里面有很多氨基酸等不同的成分，也能起到很明显的降糖效果。

或者也能吃点紫菜，里面有很多的维生素和胡萝卜素等，营养价值很高，特别是多糖这种物质能够有效降低血糖。

2020-02-13
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血糖高的人应该吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人可以吃猕猴桃、梨、草莓和苹果等。猕猴桃是维生素c含量最高的水果，含有糖分不多，使得糖尿病患者吃，所以血糖高的也可以吃；梨是一种清凉败火的水果，祛痰效果尤其好，所以适合血糖高的人吃；草莓热量低，维生素和微量元素很丰富，糖尿病患者适宜吃；苹果热量低，纤维素含量高，润肠通便效果很棒，适合血糖高的人吃。吃这些水果每次不要超过100克，最好是两餐间摄入。
吃什么水果降血糖
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
血糖高患者一定要注意饮食，油腻食物、糖分高的食物会造成血糖升高，但是有很多的水果具有降低血糖的效果。桃子具有润肺生津、补气的效果，桃子中的糖分是比较低的。虽然桃子吃起来味道甘甜，其实是含有丰富的果胶，有利于胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的功效。猕猴桃含有丰富的维生素，属于膳食纤维丰富的食品，也是降低血糖的佳品，糖尿病患者可以多吃一些猕猴桃对身体是有好处的。除此之外也可以吃一些草莓，草莓味道鲜美，果肉多，汁色香味俱全，同时又能辅助降低血糖，因此是血糖高患者的理想水果。柚子在降低血糖方面也有一定的效果，适量的吃一些能够增加抵抗力，还可以降火，同时又能降低血糖。
什么茶可以降血糖快速
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
苦芥茶、绿茶、苦丁茶等对降血糖有一定的调理作用，但并不能快速的降低血糖。如果血糖高，应该服用药物来控制。患有高血糖疾病的患者在平时要避免摄入含糖量高以及油腻的食物，要低脂、低糖、低胆固醇饮食，不要吸烟饮酒，还要做到少食多餐，保证充足的睡眠，不要熬夜。
小孩吃什么可以长高
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一、菠菜，菠菜富含铁和钙。许多孩子不喜欢菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭。二、鸡蛋，鸡蛋是最容易买到的高蛋白食物，很多孩子喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋白含量丰富的蛋清，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中所含的胆固醇对孩子不好，但在孩子的生长期不必担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或两天吃一个鸡蛋更合适。三、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食品，其中黑豆蛋白质含量较高，是有利于成长的好食品，煮饭时可加入或磨成豆浆饮用。四、胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质合成，儿童一般不喜欢吃整块胡萝卜，所以可以做不同的菜，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉时，把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养更丰富。
血糖高能吃什么水果好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者，挑选水果的时候要注意，切记不能选择糖分含量高的水果，一般都是选择糖分比较低的水果，常见的有圣女果，苹果，无花果，樱桃等，这些水果里面具有很多的纤维素，也没有那么高的糖分，对于改善血糖会有很好的效果，可以放心去吃。其中糖分含量高的水果有椰子，甘蔗等，本身就有很高的糖分，糖尿病患者吃完之后会让身体内的血糖继续上升，无法得到更好的控制，对身体也会造成很大的伤害，因此挑选水果必须要有合适的，一次性也不能吃的太多。
喝什么茶降血糖最有效呢？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。
高血压吃什么降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压如果是患有盐敏感性高血压，可以吃利尿剂，降血压效果会比较好。高血压患者还可以吃钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，降压的效果都是不错的，而且副作用小。对于患有心律失常、心力衰竭、高血压症状的心血管疾病患者，吃β受体阻滞剂属于对症的药物。
吃什么蔬菜降血压快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果患者有高血压的情况的话，建议在日常的饮食中可以进食：1、含有维生素C比较多的食物，比如大白菜等。白菜叶中含有的维生素C可以很好的起到预防动脉粥样硬化以及某些心脑血管疾病的作用。2、西红柿类食物。西红柿具有降低血压以及止血的作用，对于患有高血压或者有眼底出血的患者是有一定的作用的。建议在食用之前应当洗净，防止出现细菌或者寄生虫感染。3、茄子。茄子中含有的维生素P是比较丰富的，经常进食茄子可以有效的降低体内的胆固醇水平，同时也可以增强毛细血管的韧性，进而起到保护心脑血管的作用。4、香菇。香菇中含有丰富的营养物质，适量的进食可以促进消化，提高人体的新陈代谢水平。
血脂稠吃什么食物降脂
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
临床研究表明血脂稠的患者可以多吃猕猴桃、洋葱、蘑菇等食物，来降低血脂的粘稠度。猕猴桃中富含多种微量元素和各类维生素，能有效地减少胆固醇的合成，同时猕猴桃还含有大量的具有促循环功效的精氨酸，可以有效地防止血液堆积和血管阻塞，能预防脑梗塞疾病的发生。洋葱里也富含多种维生素和营养成分，还有一种具有降血脂功效的物质，焦作前列腺素a，它可以稀释血液，减轻血液沉积和冠状动脉硬化的程度，能有效地防止血管硬化，预防血栓的发生，洋葱还有调节神经、增强机体功能等作用。蘑菇，具有降脂和促循环的功效，常食用猴头菇可以提高机体免疫力，促进人体的代谢和血液循环，对降低患者的血脂粘稠度有明显的效果。常吃平菇可以减少胆固醇的合成，降低血脂粘稠度，还可以滋养皮肤，美容养颜。
吃什么可以消除肺结节？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
因为疾病检查方法先进，所以患有肺结节疾病是很容易就被检查出来的，对于这种疾病的治疗首先要对疾病进行评估，判断疾病是良性的还是恶性的。对于肺结节疾病，是可以通过结核结节的形态大小以及周围的血管来进行评估的，如果说是良性疾病，一般是可以通过抗感染的药物和方法进行治疗，并且这种良性结节是不会在恶性生长的，而且也不会出现扩散的情况。如果是炎性结节，一般是可以通过抗菌的药物来进行治疗的，对于恶性的结节普通的抗感染和抗菌药物治疗是没有任何效果的。
吃什么可以增强免疫力
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
增强免疫力，主要通过以下三种食物：第一，维生素类的食物。免疫力下降的人群应该多吃含维生素的食物，它可以帮助我们快速的增强免疫力及抵抗力。其中我们应该多吃含维生素A的食物如奶制品等，它可以有效的提高人体的免疫力。除了维生素A，我们应该多吃新鲜的蔬菜水果，因为其中同样含有丰富的维生素。第二，动物的肝脏。免疫力不强的人群应该多吃一些动物的肝脏类食物，比如说像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质，同样有利于免疫力的提高。在这些动物内脏中还有丰富的微量元素c、铜、铁及叶酸、维生素B6等营养成分，在平时生活中适当的多吃，会对人体健康十分有利。第三，癌症患者应该多吃蘑菇等食物，因为其具有抗癌功效。
女人绝经后吃什么可以恢复月经
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
如果女性在绝经以后出现潮热、容易出汗、睡眠不好、骨质疏松等更年期的症状，并且年龄在60岁以内，绝经10年内没有禁忌症，没有出现生殖系统的肿瘤、栓塞性的疾病，可以有规律的服用黄体酮、补佳乐等来缓解更年期症状，还能够恢复月经。服用药物不但能够让月经到来，还能够缓解更年期的症状，如果女性有泌尿生殖系统的症状，如性交时出现疼痛、泌尿系感染等，可以进行激素的替代治疗。女性有泌尿生殖道症状时，一般不需要口服药物，主要是以局部用药为主，可以外用雌三醇的乳膏。
宝宝吃什么可以长高
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宝宝的身高是家长非常关注的问题，如果想要长高，在饮食方面就要多加注意，保证营养均衡，避免挑食，偏食的习惯，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶类，矿物质也是不可缺少的，平时多带孩子晒晒太阳，补充维生素d，这样有利于促进钙的吸收，具体情况还要结合临床，由医生的诊断为准。
血糖高吃什么菜
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的人可以吃洋葱。洋葱与大蒜一起食用有降血糖作用。洋葱中含有的甲磺丁脲有降糖的功效，经常食用洋葱可以减轻糖尿病患者的饥饿感，还有降低血糖的功效。还可以吃韭菜，韭菜的含糖量较低，且含有钙磷铁、蛋白质、维生素a和维生素c等，有辅助的降糖效果，另外还还可以吃胡萝卜、魔芋等。
血糖高可以吃核桃吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以适量食用核桃，最好一天2-3颗。核桃热量和脂肪较高，脂肪对血糖没有影响，热量高会引起血糖波动。核桃中含有不饱和酸，对高血糖患者的心血管有利。糖尿病患者不可以吃很多脂肪、热量高的食物。糖尿病人要控制热量，多吃清淡食物、多吃蔬菜瓜果类的食物。
肺火吃什么食物可以降火
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰甚至有胸闷、胸疼等等。考考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草，在南方也被称为折耳根，是一种非常常见的中药。中医认为鱼腥草有鱼腥味，性寒，属肺经，具有很好的清热解毒、除湿消肿的功效。对于肺火引起的咳嗽和痰黄稠的咳嗽，有很好的效果。如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果是鱼腥草相对老一点，也可以凉拌做成左耳根按凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。
孕妇血糖高可以吃苹果吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孕妇的血糖比较高，可以适当地吃一点苹果的，但是因为苹果内含糖量比较高，所以不要吃太多。如果血糖控制得比较好，是可以吃一个的，血糖控制得不好，吃半个就可以了。吃水果的时候可以选择在两餐之间吃，就是上午9:00左右和下午4:00左右，是可以吃水果的。血糖高的孕妇一定要严格控制饮食，对于含糖量高的食物要少吃或不吃，避免高血糖对于孕妇和胎儿造成威胁。
转氨酶吃什么药降得快
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
想要降低转氨酶药物可以选择五味子和联苯双酯，这种能够让肝脏解毒的功能上升，降酶的速度很快，连续服用两周到三周的时间，大概90%的谷丙转氨酶都能下降，其中有80%的患者都能恢复正常。成人每天服用三次，每次一到两片，如果是滴丸每天服用三次，每次是六到十粒。恢复正常后可以减少分量，再去服用三到六个月时间避免复发，不良反应较少，偶尔会出现失眠或者上腹部不舒服的情况。其次可以服用乙肝宁，降酶的几率很高，还能改善浮肿和乏力，每天服用三次，每次服用四丸。
尿蛋白高吃什么水果
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
尿蛋白高的情况可能是因为肾小球方面的疾病而导致的，若是肾小管发生了疾病也会引起此种情况。只要说没有出现肾功能异常的情况，也没有存在高血压和水肿的现象，吃什么水果都是可以的，并没有什么限制。但是食疗的方式也并不能够起到减少尿蛋白的情况，不过若是出现了肾功能异常，则需注意避免含钾高，含嘌呤比较高以及含量高的水果。若是吃了含钾高的水果，很有可能会导致心脏骤停。
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