专家问答
大腿酸痛怎么快速缓解
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科

大腿酸痛大部分可能跟运动存在关系，如果平时并没有太多的运动量，突然进行了高强度的运动，比如跑步，健身，那么身体会无法适应，运动产生的乳酸会大量堆积在腿部，诱发大腿产生酸痛的感觉。

临床上如果出现这种情况，可以适当的用热水进行热敷，热敷的作用是促进体内的血液循环，乳酸也会被快速排出。再有就是可以进行局部的按摩或者是拍打，方法是手握空拳，对大腿拍拍打打，或者揉捏，可以促进乳酸排出体内，促进血液循环。

2020-02-27
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颈椎疼怎么快速缓解
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
颈椎出现疼痛一般分为两大类：急性颈椎痛以及慢性颈椎痛。1、急性颈椎痛。这种情况一般是睡一觉以后脖子就突然歪到一边动不了。只要患者去医院就诊并且进行针灸后，物理治疗法就可以得到有效缓解。2、慢性颈椎痛。这种情况主要是劳累造成的疼痛，是这样的情况，主要是长期颈椎姿势不正确引起的。
颈椎痛怎么快速缓解
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
颈椎疼痛可能是由于肌肉引起的，那么可以通过理疗和热敷来缓解患者的疼痛症状。如果是神经根引起的疼痛可以通过局部分泌快速缓解，不过这是一种临时的缓解疼痛的方法。如果疼痛剧烈而不能缓解就需要给予镇痛镇静药物了，比如哌替啶、奇曼丁片等。另外可给予消肿的药物治疗比如：甘露醇。
头痛怎么快速缓解？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头痛可采用一下方法快速缓解：首先，精神因素引起的头痛，可调整呼吸，用比平时慢一半的速度，慢慢吸气，然后缓缓吐出来，反复几次，可有效缓解头痛。其次，向上抬肩。头痛的时候，头皮受压往下更疼。可以把肩膀往上抬，以肩膀的力量可以用来抵抗重力，能帮助头皮不下坠，从而达到止痛的效果。然后，用冷水刺激。头疼的时候，主要针对于年轻人，可以用冷水把头发弄湿，可以起到快速缓解头痛的作用。最后，食指掐头皮。剪掉指甲，用食指垂直掐头皮，用稍微能感觉到疼痛的力量即可，坚持一会儿，头痛就会明显减轻。
偏头痛如何快速缓解？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
偏头痛的快速缓解方法主要有以下几种：一是按摩，按摩能使神经迅速放松。可以按摩太阳穴，只要太阳穴放松，偏头痛的症状就能得到很好的缓解。二是冰块，冰块可以暂时对我们的感觉器官进行封闭，减缓血液流动，所以疼痛也会减轻。三是休息，出现偏头痛后，可找个地方休息半个小时，在正常情况下，偏头痛的症状就可以减轻很多。
如何快速缓解胃酸
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要缓解胃酸，第一、不要穿太紧的衣物，如果衣服太紧的话，会使胃部的压力增大，进而导致胃酸分泌也会增多。第二、可以嚼一些口香糖，在吃完饭之后，嚼口香糖可以使口气更加清新，同时也可以缓解恶心，保养胃部，人体分泌的唾液越多，就越能够减少胃酸的分泌量。第三、多吃一点香蕉，香蕉性温，可帮助胃部保暖，让胃部形成一道保护膜，防止受到胃酸的伤害。
腰疼怎么快速缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼是现在生活中经常会出现的一种疾病，腰是人体重要的器官，出现腰疼是让患者很难忍受的。腰疼会严重的影响患者的生活和工作，所以腰疼要及时的治疗。腰疼的患者可以选择好多种的快速缓解方法，其中睡硬板床是经常用到的，并且效果是很好的，也没有副作用，腰部疼痛也可能是受凉导致的，所以可以用热敷的办法治疗。对于一些疼痛厉害的患者可以选择一些抗炎止痛的药物治疗。另外还可以选择拔罐、热敷、牵引、针灸的中医治疗。平时一定要注意腰部保暖，适当的做些运动，来帮助恢复，但是不能太劳累了。
恶心呕吐怎么快速缓解
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要快速缓解恶心呕吐症状，可以遵医嘱服用胃复安，对缓解恶心呕吐症状有一定的帮助。导致恶心呕吐的常见原因就是消化系统慢性疾病，比如消化性溃疡、慢性胃炎等。如果吃了不干净的食物或者吃了不容易消化的食物，也容易导致胃动力不足，从而出现消化不良的情况，这也会导致恶心呕吐的。当出现消化不良的情况时，建议吃提高胃动力的药物和促进消化的药物，像酵母片、吗丁啉等。如果是有慢性胃炎、胃溃疡的情况，可以服用抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑。建议平时多注意饮食卫生，多吃易消化的食物，像清汤面、小米粥等。要多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以摄取多种维生素。另外，要少吃生冷食物、油腻食物以及甜食，辛辣刺激性食物也要少吃。
怎么快速缓解头眩晕
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
想要快速缓解头眩晕症状，首先要了解发病原因是什么引起的，引起头眩晕原因有很多，比如一些比较常见的疾病，高低血压、梅尼尔氏病、中枢神经系统病变等疾病，都会引起患者出现头眩晕的现象出现，需要根据不同的病因，采取不同的治疗方式。如果是血压低引起的头眩晕症状，患者需要及时的平躺下，并且要保持头部平稳状态，不要随意晃动，并及时的就医，进行有效的治疗。
颈椎痛怎么快速缓解疼痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
想要减轻颈椎疼痛感，可以通过中医按摩手法缓解疼痛，通过按摩可以让肌肉放松、血液流动加速、消除水肿，然后缓解疼痛，按摩还可以改善颈椎大小关节，也可减少对神经压迫感或者是刺激感，按摩效果会比较明显，如果颈椎疼痛明显，并伴有炎症，可以针对疼痛局部封闭治疗，症状越明显，治疗的效果越好。另外服用消炎止痛、活血化瘀的药，也是可以减少患者的疼痛感。
酒后头痛怎么快速缓解疼痛
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
饮酒之后出现头痛，可以喝一些白糖水来起到快速缓解的效果。白糖水在进入身体后，可以让乙醇在肝脏当中被转化成乙醛，这时候就能够促进乙醇代谢。如果没有白糖水，也可以用蜂蜜水代替。饮酒后如果是出现胃部不适，比如喝水时出现呕吐、恶心等时，需要静脉滴注葡萄糖溶液。在饮酒时为了避免出现头痛，吃饭时就可以以口服苹果罐头水或者是山楂罐头水。酒里面含有杂醇油，这种物质对于身体具有一定的毒性，因此平时尽量不要喝劣质酒。
烂牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要快速缓解烂牙痛的情况，可以去按摩合谷穴，这个穴位的位置就是在拇指和食指中间，也就是凸起的区域，使用右手按压之后会产生酸痛的感觉，大概按摩三到五分钟一直没有疼痛感之后，就能连续按摩一分钟左右，对于紧急止痛会有很好的效果。或者还能选择用冰敷的方式，大概保持十五到二十分钟的时间，连续敷上几次一直到疼痛感消失为止，然后搭配药物的方式进行治疗。另外也能用盐水去漱口，通过这种方式很大程度上也能改善疼痛，毕竟盐水能够起到消毒的效果。
大腿根部酸痛怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
造成大腿根部酸痛有很多的因素，首先需要考虑是不是由于股骨头坏死造成的，造成股骨头坏死的原因有很多，如果股骨头有出现坏死的现象，很容易就会让髋关节出现疼痛的情况，活动范围也会受到限制，需要及时去做磁共振或者X光的检查。如果确诊是属于早期的股骨头坏死，可以选择用保守或者保头手术的方式进行治疗。如果不是由于股骨头坏死造成的，很有可能是髋关节骨性关节炎或者滑膜炎等疾病引起的，最好还是及时去做详细的检查，针对性才能发挥更好的效果。
涨肚子怎么快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀时就证明肚子里面有气，可以食用一些食物来缓解情况，例如大蒜、苹果、洋葱、鸡蛋、白菜、啤酒等，这些食物可以帮助身体排出气体，从而缓解肚子胀的情况。同时也可以通过按摩的方法来缓解，可以在肚子上涂抹一些风油精，用搓热的手掌顺时针按摩腹部两分钟，逆时针按摩腹部两分钟，这个过程重复三次，非常有效。同时也可以做一些动作来消除胀气的现象，例如平躺在床上用双手抱紧小腿，这时双腿是弯曲的状态，将大腿紧贴腹部。
宝宝胀气怎么快速排气
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝胀气的时候，可以用毛巾帮宝宝的肚脐热敷5分钟，毛巾凉了之后，重新用热水浸泡后，再敷一次，这样有利于促进宝宝的肠蠕动，促进排气，对缓解胀气有帮助。同时，也可以帮宝宝多按摩腹部，按摩的时候以顺时针的方向进行，按摩10分钟左右即可，同样也能起到促进肠胃荣，帮助排气的作用。
咳嗽厉害怎么快速止咳
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
当咳嗽的非常厉害时，我们可以采取雾化吸入的治疗方法。所使用的药物，一般都是支气管扩张剂或者糖皮质激素，它可以帮助我们扩张气管，缓解痉挛，减少咳嗽。它的药理是我们人体吸入激素，进而减少气管的分泌物，缓解炎症，减少痰液。一旦分泌物减少了，咳嗽的症状也会随之减少，效果非常快。除此之外，也可以使用止咳化痰的药物，比如清宣止咳颗粒或复复方鲜竹沥液。
牙龈肿了怎么快速消肿
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙龈肿痛想要快速消肿，首先要找到引起牙龈肿痛的原因。常见的原因主要有不注意口腔卫生清洁、大量牙菌斑的形成、牙结石、牙龈附近的沉积物较多，导致牙龈感染，诱发炎症。这时如果不进行及时的治疗，可能会从牙龈炎发展为牙周炎。为了避免牙龈炎的发生，在日常生活中我们要经常清洁口腔、养成漱口刷牙的好习惯、了解正确的刷牙方法。如果牙龈已经开始肿痛了，可以采用以下几个方法进行治疗。一、使用一些消炎药，如阿莫西林、头孢甲硝唑等。二、定期洗牙洁牙，洗牙洁牙可以清除牙菌斑牙结石，保持口腔卫生，减少牙龈炎的发生。三、可以服用一些维生素，你给我自身的免疫能力，能帮助牙周炎的恢复。四、使用一些药用的漱口水，用来冲洗牙龈和口腔。五、如果是慢性疾病引起的牙龈肿痛，需要对慢性疾病进行治疗才能缓解。
牙痛怎么快速止痛
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
找到引发牙痛的关键所在，对症治疗，牙痛很快就可缓解。如急性牙髓炎造成的自发性疼痛，且持续性疼通，只有找到患有牙髓炎的患牙，然后局部麻醉进行开髓引流，释放压力，才能够快速缓解疼痛。如果是急性根尖周炎造成的自发性疼痛，咬合性疼痛，那么找到根尖周炎患牙之后开髓引流，疼痛也能够快速缓解。如果是蛀牙细菌感染引发的牙痛，必须将感染的组织祛除，然后通过技术把牙补全才能缓解疼痛。再者，若是急性智齿冠周炎引起的疼痛，必须对智齿冠周组织进行冲洗，如果有化脓，必须切开排脓，这样才能迅速有效地缓解疼痛。
牙痛怎么快速止痛吃什么药
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现牙疼的时候，最好是先到口腔医院进行检查，然后再进行用药，并不是所有的止痛药物对缓解牙齿疼痛，都有一定的效果，若是无法在短时间内去医院检查可以服用布洛芬、乙酰氨基酚、芬必得。造成牙痛的原因是很多的，比如是牙髓炎，对于这种疾病，一般的消炎药物是无法彻底治愈疾病的，可以做根管治疗。若是因为智齿而造成的牙齿疼痛，可以拔出牙齿。然后口服消炎药物，常见的消炎药物有阿莫西林、红霉素，但是在治疗期间要注意牙齿的卫生。
嘴唇上火怎么快速消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
嘴唇上火的原因有多种，常见的原因有饮食作息或上呼吸道感染。通常表现为口角处出现疱疹、溃疡等。一般快速消除嘴唇上火可以使用一些降火抗炎抗病毒药物，比如三黄片、蒲地蓝等等。如果嘴唇的局部开始出现溃烂，可以使用红霉素软膏，起到与外界隔绝，杀菌消毒的效果。与此同时，日常生活要注意多喝水，多吃些水果蔬菜补充维生素C，少出辛辣油腻的食物，作息要规律，保持心情愉悦。如果上火症状迟迟没有缓解，建议及时去医院对症治疗。
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