专家问答
怎么样才能快速去掉老年斑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

可以通过手术的方式来达到快速去掉老年斑。这种方法对于脸上只有极少数老年斑的患者比较有利。

而老年斑的数量很多，就不适合采用手术的方法了，因为这会让创伤的面积变大。当然，还可以通过冷冻的方法去除老年斑。但是这种方法需要大概15天才能把脸上的老年斑全部去除，速度远远慢于手术的方式。

总之，去除老年斑的方法以患者的决定为主。

2020-03-25
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怎么样才能快速降血糖
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖过高容易导致头晕、胸闷、心慌、尿道炎等症状，如何快速降血糖就成为高血糖患者所关心的问题了。快速控制血糖有两种解释，第一种就是在短期内快速降血糖，控制血糖的方法有通过运动、饮食、药物控制。第二种就是患者血糖非常高，需要在几个小时或者1-2内快速降血糖，这时候就需要根据血糖情况，每天注射胰岛素了。
眼睛浮肿怎么才能快速消除
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
患者在遇到自己眼睛周围出现浮肿的情况是常常会想的就是怎样才能快速的将其恢复成原来的样子，首先你应该知道你眼部周围的浮肿是怎样产生的，才能更好的对症下药。若是因为长时间的流泪等将眼睛哭肿了就应该及时止住，不然只会越哭越肿；若是由于熬夜，就要使是自己获得充分的休息，若是由于在睡觉之前喝水导致第二天出现的水肿，可以用一种土办法来做到快速消肿，就是把一个新鲜的土豆削成薄片，贴到眼睛上，这时对你眼睛的消肿是特别快的。
怎么样才能减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥应该严格的控制饮食，坚持的做体育锻炼，才能逐渐的达到减肥的效果。如果只追求快速，会使体重剧烈的下降，身体不经历调整的过程会容易反弹。饮食应每天做到七分饱，杜绝油腻食品、垃圾食品、高热量食品，坚持做有氧运动、体育锻炼，来消耗更多的能量，才能使减肥更加有效。
附睾炎怎么着才能快速治好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者出现急性附睾炎，期间必须要及时卧床休息，阴囊的部位需要用毛巾或者用阴囊托把它给拖起来，使得睾丸的位置朝上，这样可以让静脉快速回流起来，也能有效改善症状。如果疼痛很明显，可以选择服用布洛芬进行治疗。另外还能采用注射抗生素去改善，最好选择头孢之类的抗生素，使用之前还要及时做好过敏试验，一般注射抗生素需要半个月左右的时间，然后再去口服抗生素治疗，预计服用半个月才能慢慢恢复。不过需要注意如果急性炎症没有得到控制，后期变成慢性附睾炎，很容易就会形成瘢痕增生或者附睾囊肿，还很容易复发，可以在生育之后切除附睾囊肿或者硬块。
快速入睡小窍门有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
1.睡觉之前尽量不要乱想，尽量让自己的精神集中在睡觉这件事情上才能快速入睡。2.睡觉之前不要看太兴奋的电影，更不能喝兴奋性的饮料。3.睡前两个小时之内就要避免大量的吃饭和喝水了，在睡觉之前应该到厕所排个小便，避免晚上起夜而影响到自己的入睡。4.睡前可以少量喝一点牛奶，牛奶有催眠的作用。
怎么才能快速的祛斑呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实斑是可以分为很多种类型的，生活当中比较常见的有晒斑，黄褐斑以及雀斑，也有一些炎症后色素沉着引起的斑。想要快速的祛斑，可以口服一些中药，也可以外敷一些药膏。除此以外，果酸换肤治疗的效果也是非常不错的，一般来说两周做一次，坚持四到五次就能起到比较好的效果。当然也可以根据自己的身体情况，选择进行光子嫩肤治疗，或者是激光磨消治疗，都是能起到很不错的祛斑效果的。不过在祛斑以后还需要注意做好日常的护理工作，避免让自己收到过多的日晒。
怎样才能快速瘦肚子呢？
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
快速瘦肚子的方法还是有很多的。由于现在人们不健康的饮食习惯以及长久的工作时间，肚子很容易在不知不觉中变大。如果想要肚子快速瘦下来，还是应该多吃水果蔬菜之类的食物，做到均衡健康的饮食。例如菠菜、西兰花、西红柿、葡萄、芒果、柚子、苹果、以及雪梨等蔬菜水果。因为这些食物中大多数都含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，从而起到快速瘦肚子的效果。而且还可以多喝水，加快新陈代谢。例如多喝柠檬水，根据科学数据研究表明，柠檬水有助于促进消化，有助于瘦肚子。同时还可以加上科学的体育锻炼，配上适当的有氧运动，例如可以多做专门减小肚子的运动。
老年斑怎么去除窍门
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要去除老年斑，可以使用柠檬汁，柠檬汁的还原性非常好，而且还有很多柠檬酸，将柠檬汁涂在老年斑上，过半个小时之后清洁，可带走脸上色斑，进而达到祛除老年斑的作用，但是这种方法耗时长，而且如果老年斑较为严重，只能够减轻，并不能完全去除。此外，也可以用仙人掌或者芦荟叶，这两种植物都是美肤美容的，有淡斑功效。最后也可以用苹果醋，可带走脸上沉淀的色素，绿色苹果中的苹果酸含量较多。激光祛老年斑是较快的方法。
失眠如何快速入睡
邵自强主任医师
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失眠了，可以用简单的睡眠三字经方法来让自己快速进入睡眠状态。具体方法分为三个步骤：第一是要软，就是完全放松身心。第二就是圆，天地为圆，把自己想象为圆，融入天地中。第三是远，让思绪飘远，比如天空、大海、草原等宽阔的地方。软圆远，这就是睡眠三字经。
怎样快速消除脂肪肝
杨惠文主任医师
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肝细胞内的脂肪堆积过多，过剩，则会形成脂肪肝。肝脏脂肪不能超过肝脏重量的5%，如超出此数值则为脂肪肝。如果经体检发现有轻微型的脂肪肝，早期就需要高度重视，要及时进行控制，而且这也正处于脂肪肝治疗的最好时期，所以要及时采用降脂保肝的药物改善肝功能，尽快促进脂肪代谢。而且日常饮食也需要少吃一些肥厚油腻的食物，多食用新鲜的粗粮谷物和新鲜水果蔬菜，还要多喝水，同时要注重加强日常的体育锻炼，从而才能快速的消除脂肪肝。
痔疮怎么快速治好
李辉主任医师
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具体要看一看患者的症状有哪一些才能知道怎么治疗的。如果患者的症状比较严重，这个时候只能做手术的。如果患者是内痔，可以采取局部切除的方式，在手术的时候一定要避免损伤肛门括约肌，不然会影响到患者的排便功能。做完手术后患者一定要注意护理，每次大便完之后一定要用清水清洗。
怎样才能快速治咳嗽
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
快速治咳嗽，首选雾化，雾化的原理很简单，就是将止咳药物放入雾化工具中，此时雾化装置会令微小的雾滴悬浮于气体中，再由呼吸道进行到肺内，湿化气道起到止咳、减少肺部炎症的作用。因此对于止咳效果是非常可观的。如果咳嗽情况不是很严重时，患者可以口服止咳药物进行药物治疗。在咳嗽过程中痰液粘稠时，则需要服用止咳润肺的止咳水。如果只是干咳时，无须服用药物，日常生活中多喝一些具有润肺的糖水即可。但是需要注意的是，在选择药物时，一定要根据自己的情况来选择。
长痘痘要怎么样才能消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘痘还有一种说法，就是痤疮。它是由痤疮丙酸杆菌感染引起的，与多种因素都有关系，包括自身的免疫力、皮脂腺导管角化、局部油脂分泌过多等等。它的治疗方法有很多，可以口服克拉霉素缓释片，也可以口服米诺环素、多西环素等药物。还可以涂抹阿维A软膏、阿达帕林凝胶、复方氯霉素醇溶液，在涂抹之后，人们要注意饮食，注意休息，保持心情舒畅。对于患者来说，只有进行综合性的治疗，才能消除痘痘。
如何才能快速排便
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要快速排便，首先在饮食上可以多吃一些小米、燕麦、高粱以及豆类等粗纤维食物，加速胃肠道蠕动，促进排便。另外，也可以多吃一些白菜、香蕉、韭菜和萝卜等富含纤维素较高的食物。除了通过饮食调理之外，患者也可以到医院进行灌肠加速排便。
39度怎样才能快速退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
当发烧到39度时，便需要尽快服用退烧药和止痛剂来迅速退烧了。尤其对3岁以下的婴儿来说，发高烧更危险，而且容易引起惊厥。当发生惊厥时，很容易对儿童脑细胞造成伤害，还可能会造成不可逆转的损害。对于儿童，建议口服布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚混悬液进行退热治疗。对于成人，也可服用布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚混悬液。对于6岁以上的儿童，还可以使用退热栓塞到孩子的肛门中。最好结合物理降温方法，如用温毛巾擦拭患者全身皮肤，这样可以减少退烧药的使用，延长退烧药的作用时间。
怎么样才能瘦腿
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
首先是全身控制，要控制热量和脂肪，小心食物的热量，膳食中能减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果，适量的吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。要平衡膳食，减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于二十分钟。此外，还可以进行一些局部锻炼，如坚持揉腿和腹部，在床上伸直双腿，用两个手掌夹住腿和腹部，旋转和揉搓。每侧揉动二十次到三十次为一节，共做六节，这样能够促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉的力量。也可以坚持垫脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量的往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏的重复这套动作，做二十到三十次，尽量的踮起下压，做到有点酸痛效果会更好。坚持一些温和的有氧运动，这样可以减少对小腿肌肉的刺激，对肥胖的腿有更明显的效果，可以更好地拉伸小腿。可以使用一些瘦腿的精油，结合按摩的效果也是可以的。
女人怎么样才能高潮
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
产生性高潮的方法有很多的，观看一些性感的图片，多读一些文章来增加刺激。还可以抚摸身体的敏感地带，每个人的敏感地带是不一样的，不过阴蒂和阴道的敏感带大多数在阴道c点。很多女性的敏感地带都是在这个部位，可以适当的进行刺激，抚摸c点来增加性高潮的出现。
怎么样才能有效治疗早泄
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
早泄治疗是需要及时的，时间越久越难以痊愈。早泄可以通过滋阴补肾方式治疗，比如口服复方玄驹胶囊、三鞭胶囊等具有补肾的药物来帮助改善早泄的症状。另外，如果是因为前列腺等症状造成的早泄，则需要先治疗好前列腺疾病，目前常采用宁泌泰胶囊、癃闭舒胶囊来治疗前列腺炎。最后，多数人早泄都是由于不正常的生活习惯造成的，比如长期的吃辛辣食物，长期的憋尿，甚至是一些有手淫等不良行为的，都可能造成早泄，所以改变不良习惯也可以改善早泄情况。
宫颈糜烂怎么治疗最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂其实并非一种疾病，而是一种生理性变化，属于柱状上皮细胞的移位，如果不存在明显的临床不适感，是不用采取任何的治疗措施的。但是十年前我们不这样认为，十年前一旦发生了宫颈糜烂就需要上药治疗，甚至是中重度的宫颈糜烂需要采取手术治疗，手术治疗主要包括了利普刀治疗和射频消融治疗等。
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