专家问答
电动牙刷的使用方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

所谓的电动牙刷是近年新兴的一种刷牙工具，电动牙刷主要是通过振动实现清洁牙齿的。

因此电动牙刷的毛会相对比较硬，因此在刷牙的过程中使用者应注意，如果有牙龈等相关部位的疾病应尽量避免使用电动牙刷。同时在使用之后应注意对其进行日常的维护和保养，在使用之前也应当仔细的阅读使用说明书，不同厂家的牙刷使用方法是不同的。

如果使用者有口腔疾病的话，建议尽量选择普通的牙刷，在刷牙的的时候，也应尽量保持在两分钟以上，以免清洁不干净。

2020-03-01
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电动牙刷的危害有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
电动牙刷若使用方法不对，会对口腔健康有一些危害，比如使用电动牙刷停留在某颗牙齿上时间过长，会导致牙齿釉面出现过度损耗，损伤牙釉质。还有人使用电动牙刷时，保证不了足够的某颗牙齿刷牙时间，也会因刷牙不彻底而使口腔为什么环境变差。有时使用者用电动牙刷的刷牙方向不对，会造成牙齿过度磨损，刷不干净等这类情况。所以使用电动牙刷时，一定要详细阅读说明书，掌握正确的使用方法，而且刷牙时间也要保证在5分钟左右，这样才能彻底清除牙齿表面的牙菌斑和一些食物残渣，有利于口腔卫生，保护牙齿。
高锰酸钾消毒片的使用方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
高锰酸钾消毒片是皮肤科常用药，不能口服，只能外用。 主要用于急性皮炎和急性湿疹的湿敷，清洗溃疡或脓肿、痔疮、坐浴等。产品的水溶液容易变质。使用前用温水准备好，并立即使用。 对于皮肤消毒，取一片45毫升的水，准备一个含有以下成分的溶液高锰酸钾每升4000毫克，擦洗3分钟 为了对阴道粘膜进行消毒，取一片45毫升的水，准备一种含有以下成分的溶液高锰酸钾每升4000毫克。冲洗或坐浴5分钟。不要使用太高的浓度，否则会对皮肤造成腐蚀性灼伤。
体温枪的使用方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
体温枪的头部对准前额，距离一般为5-10厘米。为了测量更精确的体温值，安装电池后，应放置5-10分钟进行测量。重新安置到新环境后，还应放置5~10分钟进行测量。
水银体温计的使用方法
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
水银体温计的使用方法分以下几步：1、在使用前一定要将水银温度计甩几下，保证水银柱的值在35度以下2、无论测量任何位置，测量时长大于5分钟3、读书时一只手拿住体温计末端，且不和拿水银头部测量位置分三处，腋下、口腔、肛门，均可测量体温，正常体温在36-37.2度之间。
八四消毒液的使用方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，必须稀释以后才能使用。针对不同物品的消毒，它的稀释比例也是不同的，这里给大家举几个小例：除茶杯，咖啡杯的污渍：1:100倍稀释的84消毒液浸泡30分钟，可完全去除茶渍、咖啡渍；除毛巾汗渍、异味：1:100倍稀释的84消毒液浸泡30分钟，可去除毛巾汗渍、污垢并除异味；塑料玩具：1:250倍稀释的84消毒液浸泡玩具20分钟，起到了即消毒又清洁的作用；厨房案板：1:250倍稀释的84消毒液，刷洗案板，即可起到杀菌又去油污的清洁效果。
酒精的使用方法及注意事项有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
酒精又称乙醇，为无色、透明、易燃、易挥发，有刺激性气味的液体。熔点:-114℃，沸点:78.3℃，闪点:12.8℃，高温自燃，其蒸汽和空气会形成爆炸性混合气体，使用和储存时应特别注意安全。使用方法：1.75%酒精作为消毒剂，适用于手和皮肤消毒，也可用于医疗器械及精密仪器的表面消毒；手消毒时将消毒剂喷洒或涂擦于手部1-2遍，作用1分钟；外科手消毒时擦拭2遍，作用3分钟；2.将体温表完全浸没在消毒液中，作用30分钟。注意事项：1.密封保存于阴凉、干燥、通风，避光避火处；2.不适于空气消毒及医疗器械的消毒灭菌；3.酒精浓度勿超过80%，浓度过高或过低均影响杀菌效果；4.不宜用于黏膜及创面消毒。
洗鼻器的使用方法
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
争取使用洗鼻器的方法，应该是把生理盐水或是自己配制的淡盐水放入洗鼻器内，然后将洗鼻器的冲洗头塞入需要冲洗的鼻孔里，接着低头并张开嘴，呼吸的同时捏冲洗求，盐水会冲入鼻腔后，从另一个鼻孔流出。冲洗的时候要控制好力度，不要过于大力，为避免分泌物进入中耳，所以注意不要擤鼻。正确的洗鼻方法对鼻炎、鼻窦炎的治疗具有非常好的辅助治疗作用。对于小儿、儿童可以使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，同样具有辅助治疗的作用。
甘精胰岛素的使用方法有哪些？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
根据不同的情况，甘精胰岛素的使用方法也不同。情况1：药物联合使用的情况，空腹血糖和餐后血糖都比较高可以先使用甘精胰岛素降低基础血糖，然后使用短效胰岛素降低餐后的血糖，达到稳定全天血糖的目标。情况2：空腹血糖高、餐前餐后血糖差距小的情况，每日一次一支甘精胰岛素。
水银血压计的使用方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
水银血压计使用方法非常简单，在给病人测血压的时候，最好要保持病人安静，这个时候才能给患者测血压。先让患者坐5分钟，让患者躺着，此时血压计跟心脏是水平的。打开血压计，看一看水银柱是否在零刻度，如果没有在零刻度，最好要校准一下。紧接着再将球囊关闭，带上袖带绑在患者的上臂上，开始按压气囊，等到搏动音一消失之后，再往上按20~30毫米汞柱就可以打开气囊，再慢慢的放气。听到第1声搏动的声音，这个时候代表的是收缩压，声音消失之后这个时候代表的就是舒张压，所以要记录这两项数值。检查完之后再将气囊收好，还要把水银柱下降到零刻度的位置。
胰岛素的使用方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
首先，需要购买所需的胰岛素药物和匹配的胰岛素笔，当然，有些药物是和笔是一套的，还需要购买胰岛素注射所需要的针头，然后正确的安装好。注射胰岛素前，应先选择胰岛素的注射部位，常注射的部位是在脐周，脐周肚皮上的吸收是最好的。当然，上臂外侧、双臀的外侧以及双大腿的外侧也是可以注射的。选好部位用75%的酒精对皮肤进行消毒，将胰岛素笔调整到您需要注射的剂量，然后取下针头的针帽，用一只手握住笔，另一只手轻轻的固定住注射部位的皮肤，然后将笔垂直插入皮下，再将笔的末端按到底，按照设定的剂量将胰岛素注射到皮下，注射完之后稍微停顿五秒左右的时间，然后取出笔，完成注射。
阿奇霉素的使用方法
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
阿奇霉素在具体的使用过程中，患者要掌握正确的用法用量，不同的人群，感染不用的病症，具体的用量也是略有不同的。一般成年人如果患有沙眼衣原体和淋病导致的传染性疾病，需要口服1.2mg/单次，如果是其他的感染病症，可以口服0.5g/天，也可以口服0.5g/次，连续吃三天。如果是儿童，那么要根据儿童的体重来进行计算，一般体重在15~25kg，第一天服用0.2g，以后每天服用0.1g，总共服用5天。体重在26-35kg，第一天服用0.3g，以后每天服用0.15g。体重在36-45kg，第一天服用0.4g，以后每天服用0.2g，服用2-5天即可。
常用的避孕方法有哪些，要注意什么？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
常用避孕的方法主要是有3大类：使用工具性避孕、安全期避孕以及药物避孕。 工具避孕的话主要是包括：使用安全套、子宫内放置节育器或者是使用药物进行避孕。避孕药又分为紧急避孕药和短效避孕药，紧急避孕药可以在发生性关系后72小时内紧急服用，但是紧急避孕药失败率比较高，还会导致异位妊娠的发生，一般不建议使用。短效避孕药的使用方法是每天按时吃，每月吃二十一天，它对人体基本没有副作用，避孕效果比较好，既可以调经，也可以避孕，所以比较建议女性使用。 安全期避孕的失败率很高，所以不建议使用安全期避孕。
血压计使用方法是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
目前临床上有两种血压计，分别为电子血压计和水银血压计。电子血压计的使用方法首先要保持平静状态五到十分钟，然后将电子血压计的袖带排尽空气，在与心脏位置平齐的地方绑上袖带。要注意只能留一件薄衣服，袖带与肌肤直接接触。最后根据电子血压计的说明书，查看测量时间，并按血压计的开始按钮来进行测量。水银血压计的使用方法是被测量的手臂与心脏保持在同一水平，同时血压计也要保持同一水平。水银血压计的读数为零时，将袖带内的空气排尽，同时绑在肘关节上方2－3cm处，袖带的松紧要留有一定的余地。在摸到肱动脉的搏动时，将听诊器放在肱动脉处，同时将气袖的阀门拧紧，加压打气。在过程中要注意血压计的水银柱的身高。最后将气阀拧开。水银柱会缓慢的下降，当清晰地听到脉搏跳动的第一声时。为收缩压的数值，继续下降，脉搏也会逐渐消失，当脉搏声消失的瞬间，是血压的舒张压。一般情况下测量血压需要测量两次到三次，最后取一个平均数值。
沙丁胺醇吸入气雾剂使用方法
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
沙丁胺醇的使用方法如下：1.去除瓶口盖子，对准配件口直接安装。2.然后倒置瓶体摇晃均匀。3.吸入之前先做缓慢的呼气。4.将配件嘴部对准口腔，在深吸气的同时按压瓶体，此时阀门是药物得以充分吸入。5.憋气5秒到10秒让雾化药物充分在气管处吸收。6.一次以后等待1分钟，在重复以上操作一次。7.使用完后要检查瓶体及喷头，确保喷头不会被药物堵塞。8.药物属于气化状态，所以要存放时要远离火源防止爆炸。
天麻的服用方法是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
首先来了解一下天麻的具体作用有哪些。1，安神，安眠，镇痛；2，可用来治疗各种眩晕症，以及四肢麻木，小儿抽风，手足痉挛等疾病；3，抗疲劳，还有一定提高记忆里的作用。服用此药时，既可以直接服用粉剂，也可以做成天麻土鸡汤进行食疗。粉剂的使用方法是一日十克；天麻土鸡汤的做法也比较简单，首先把半只土鸡洗干净切成块状，锅中水烧开后把鸡块放入，焯水后捞出，再换一锅干净的水，放入生姜花椒，水沸腾后再放入片状天麻以及提前浸泡三十分钟的枸杞红枣，倒入鸡块，焖煮四十分钟。汤盛出来放凉之后一次性喝完，这样有助于药性的发挥。
颈椎牵引器使用方法是什么
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
一些颈椎病患者在治疗时，选择一些颈椎相关的的牵引仪器来进行自我恢复治疗是很不错的方法，但在使用相关器械之前一定要仔细阅读使用说明书，并未更具自己的疾病病症来选择合适的器械。一般患者在做过颈椎CT或者MRI检查显示有椎管狭窄的情况就不适合使用行管牵引器来辅助治疗，因为大力量的牵引会呆滞椎管更窄。若是再排除了颈椎管狭窄的情况下就可以使用牵引器牵引颈部，使颈部得到舒展、放松，从而减轻对神经根的压迫，达到对颈椎病有一定的治疗效果。
女用避孕套具体使用方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在性生活的过程中使用避孕套既能够避免怀孕，还能够防止感染性传播疾病，但是在我国应用比较少。其具体的使用方法也比较简单，女性可以在性生活之前数小时将避孕套置入阴道内，也可以在性生活时放入。而在放入阴道时，女性要注意紧捏住避孕套的内环，将套送入阴道内，直到位置正确为止，而女性避孕套外面的环始终在阴道口的外端，在取出时为了能够避免精液出现倒流，在起身前应及时将避孕套取出，而在取出之后要捏紧并且旋转开口环。
避孕套使用方法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
避孕套具体的使用方法如下：首先，使用前应当先检查一下是否存在漏气的情况。然后，用手挤压避孕套顶端的囊盖，将其中存有的空气完全排除，以便于释放出储存射出精液的空间。接着，将避孕套覆盖在已经勃起的阴茎顶端，并轻轻向根部方向推动至阴茎被完全包裹。最后，可以在阴茎顶部涂抹少许的药膏，增加润滑度的同时提高避孕效果。
开塞露的正确使用方法是怎样的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
开塞露是目前便秘患者使用最广泛的一种药物，但是它的正确使用方法如下：首先患者在应用开塞露之前，保持左侧卧位的姿势，并且两腿屈曲，臀部暴露在外，在必要的时候还需要抬高臀部，然后将开塞露缓慢的插入肛门即可。但是有一点需要格外注意，在使用开塞露之前一定要注意药管否光滑，这样可以避免损伤肛门或直肠。
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