血液粘稠吃什么好
王相华主任医师
山东省立医院 血液科

血液粘稠是指身体内血流速度缓慢,血液中出现血脂增高,多发生在三高人群。

针对于这种情况的患者,可以通过饮食来调理,比如以下几种食物:1、茄子,它含有罕见的维生素P,具有降低血脂、胆固醇以及活血、通脉的功效,尤其适于患有高血压、动脉硬化的患者食用; 2、辣椒,具有降血脂、减肥的作用,能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存;3、苦瓜,其含有丰富的苦瓜皂甙,能刺激胰岛素释放,可以有效降血糖、调节血脂、提高机体免疫力;4、菜花,它所含的热量非常低,而纤维含量比较高,很适合三高患者食用;5、芹菜,其富含植物性膳食纤维,能促进肠道蠕动而帮助排便和排出体内的废物垃圾,促进人体胆固醇含量下降,具有明显降血压的作用;6、大蒜,其具有降血脂和预防心血管疾病的功效,可以有效缓解血管中血栓的形成,防治动脉硬化。

2020-03-13
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