孕妇在怀孕期间是比较容易出现便秘的,比如孕期由于身体的不适,孕妇运动量自然少于平日,会影响肠胃正常的排泄功能。
由于怀孕期间激素分泌过多,或者生活饮食已经与平日有所不同,也是会引起孕妇便秘。孕妇便秘不是什么严重的问题,可以通过饮食和生活习惯来调理,比如在怀孕期间少吃辛辣食物,多吃擅食纤维的食物,比如苹果以及芹菜等,可能帮助孕妇肠道的蠕动,帮助消化从而改善便秘现象。
另外,孕妇也可以适当的运动的,可以帮助消化的同时,对后期生产也有帮助。