专家问答
高血压可以吃苹果吗
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科

高血压可以吃苹果（1）苹果性平味酸，富含营养物质，适合大多数人进行食用的，不仅能够稳定人体血糖，还可以有效地降低胆固醇。

（2）苹果属碱性，可以中和体内多余酸性物质，即来源于我们所食入的鱼、蛋、肉、脂肪等在体内产生的代谢物质。从而增强体力，提高抗病能力。

（4）苹果中含有钾，可以平衡人体内电解质浓度。如果摄入的钠盐过多，为保持离子浓度不变，人体内水分会增加，从而会导致血容量增多。

钾盐与人体内多余的钠盐结合后排出体外，避免了因血容量上升，而导致的血压升高。

2020-02-19
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高血压可以吃地瓜吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者可以吃地瓜，但是不能过量，地瓜属于低脂肪高膳食纤维的食物，膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，能有效的缓解便秘，帮助身体排毒养颜及减肥。地瓜还含有各种丰富的维生素、胡萝卜素、淀粉以及十几种人物所需的微量元素铁、钾、铜等，对患者的血管起到保持弹性的作用。高血压患者可以适当的吃地瓜但是并不能起到降压的作用，高血压患者在日常生活中的饮食更多的是要注意低胆固醇、低盐、低脂。
咳嗽可以吃苹果吗
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
苹果属于温和性的水果，其中有很丰富的碳水化合物，还有维生素和微量元素，此外还有糖类，蛋白质，维生素等，其中还有苹果酸和胡萝卜素，感冒咳嗽的时候是可以吃的。如果天气比较冷，那么吃苹果之前建议用温水泡一下再吃，效果会比较好。咳嗽是一个症状，属于排除呼吸道感染的一个途径，建议多喝一些温热的谁，这样痰液可以变稀，改善呼吸道黏膜的状态，这样痰液是更容易排出来的，建议吃苹果的时候千万不要吃凉的，其他的水果也不要凉着吃，不然咳嗽会变得很严重。
服中药可以吃苹果吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
最好在吃完中药的两小时之后再吃苹果，避免苹果降低药效。不同疾病治疗的过程中采用的中药不同，有寒性中药和热性中药，水果性也有寒热之分。如果服用了寒性或者热性药物，水果刚好与药物相矛盾就会影响患者的身体调养，影响药效，甚至会使得病情加重。
孕妇血糖高可以吃苹果吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孕妇的血糖比较高，可以适当地吃一点苹果的，但是因为苹果内含糖量比较高，所以不要吃太多。如果血糖控制得比较好，是可以吃一个的，血糖控制得不好，吃半个就可以了。吃水果的时候可以选择在两餐之间吃，就是上午9:00左右和下午4:00左右，是可以吃水果的。血糖高的孕妇一定要严格控制饮食，对于含糖量高的食物要少吃或不吃，避免高血糖对于孕妇和胎儿造成威胁。
高血压可以吃橘子吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
橘子含有非常丰富的营养元素，比如氨基酸，碳水化合物，钙，磷，铁，柠檬酸，脂肪以及各种维生素等，因此如果患有了高血压，可以适当的吃一点橘子，同时橘子当中还含有非常丰富的维生素c，a和b1，但是一定要注意控制食量，每天最好不要超过三个橘子，如果吃多的话也不好，适当的吃一点橘子，不仅可以抵抗肿瘤，同时也可以起到美容，抗疲劳的作用。同时经常吃的话，有化痰止咳，开胃理气以及生津润肺的功效，对高血压患者来讲是非常适合吃橘子的。
高血压可以吃南瓜吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
南瓜是一种营养丰富的食材，其中含有对人体有益的氨基酸、多糖、类胡萝卜素、活性蛋白以及各种微量元素，例如磷、镁、铁、铬、硼等。南瓜的矿物质含量也非常丰富，也有丰富的钙质和钾元素，钠含量比较低，因此还是比较适合高血压的患者以及老年人食用的，可以起到一定的利尿消肿、降血压和降血糖的功效，还有利于预防骨质疏松。但是高血压患者吃任何食物都不要过量。
茯苓高血压可以吃吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者是可以食用茯苓的，茯苓是很常见的中药，不仅可以降压，还能够健脾胃以及利水。多梦和心神不宁，总是失眠的患者同样可以服用茯苓，胃口不好、水肿、头晕目眩的人也可以食用。但是高血糖的患者要注意，千万不可过度服用，最好是不要服用，高血压的患者虽然可以吃茯苓，但是也要根据自身的状况，遵从医嘱，适度食用。食用茯苓的时候还应该配合其他的药物治疗，不可放弃其他药物。
咳嗽能吃苹果吗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽可以吃苹果，而且苹果水分高，多吃苹果能够增加水分，同时能稀释痰液，有着协助止咳的效果，苹果性凉味甘，含有蛋白质、脂肪，糖外，还有较为丰富的果胶，有机酸、维生素a、维生素b、维生素c、胡萝卜素，纤维和钾、钠、镁、铁等矿物质，称为是全方位的健康水果，苹果建议上午吃，有利于消化和吸收，同时肠胃不好的人不要空腹吃苹果，建议饭后半小时吃最佳。
老年人高血压可以吃西洋参吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在我国的中医中，西洋参被认为具有一定的补气的作用。老年人可以少量的服用西洋参，但是不宜多吃。高血压患者在平时的生活中要注意少喝酒，尽量的少吃油腻的食物以及辣椒等辛辣刺激性食物。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜或者其他容易消化的食物，在平时的生活中也可以适当的参加一些体育类活动。此外如果有抽烟或者其他不良的生活习惯，也应当注意尽快戒除。最后建议在日常的饮食中要注意保持低盐饮食，烹饪的时候尽量少放食用油，必要的时候，可以选择玉米胚芽油等进行代替。
糜烂性胃炎可以吃苹果吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
苹果属于比较硬的食物，因此不易消化，如果处于急性发作期，则是不可以苹果的，以免消化不良加重病情。病情稳定之后才可以适量吃苹果，不过不能空腹吃。患有糜烂性胃炎者，平时要注意饮食，辛辣、带有刺激性的食物不要吃，寒凉的食物也不要吃，即使在夏天，也要少吃凉性的食物，以免加重病情。同时不能暴饮暴食，咖啡、酒和浓茶也要忌吃。
高血压能吃鹿茸吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
患有高血压的患者不宜吃鹿茸。高血压症会使患者常伴有肝火旺，易头晕等多种症状，所以不能吃鹿茸，因为鹿茸属于具有较大补益性质的中药，患有高血压时服用鹿茸极有可能造成高血压症状更为严重，所以为了保持病情稳定，维持血压平稳，保障身体健康，有高血压患者不要吃鹿茸。有高血压的患者需要注重饮食健康，做到低盐少脂，同时要多吃些维生素含量高的食物。对于一些比较油腻，脂肪含量多的食物，还有一些油炸，腌制、熏烤类的食物也不宜食用。
胃不好能吃苹果吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
平常适合的人群是慢性腹泻，高血压，消化不良，慢性胃炎等患者，不适合的人群是胃寒，溃疡性结肠炎的患者，一旦有这些疾病切记不能去吃苹果。由于在苹果里面有足够的膳食纤维，可以把肠道里面有害的物质给排出来，如果选择生吃能够让大便软化，还能有效缓解便利。如果熟吃苹果，还能起到止泻和收敛的效果，因为它里面有鞣酸的成分，能够让肠液分泌减少，使得大便里面的水分下降，达到止泻的作用。就是要注意苹果皮上面可能会有农药残留，生吃最好把皮给削掉，可以选择饭前1个小时或者饭后两个小吃去吃。
高血压能吃藏红花吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压的患者最好不吃藏红花。藏红花虽然具有良好的抗菌消炎、活血化瘀、增强淋巴增殖反应、提高身体耐受力的作用，可以帮助平衡人体的阴阳，调理人体机理，调理细胞和体液免疫。但是藏红花的活血功效，等同于扩张血管的功效。而高血压患者血管壁相对脆弱，吃藏红花后，会因为刺激导致扩张，甚至可能引发血管爆裂。
出现拉肚子可以吃苹果吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
拉肚子是一种比较常见的肠胃性疾病，对于这种疾病在发病时如果是急性期拉的次数较多，而且主压是拉稀水便，一般是不建议吃苹果，不过如果症状逐渐恢复，并且大便次数不是很多，这时可以适当少量吃苹果。当出现拉肚子时可以把苹果煮了再吃，这样可以消除其寒性的秉性，这样可以的补充适当的蔬果纤维以及维生素，而且还不会导致拉肚子症状加重。因此对于拉肚子可不可以吃苹果还需要根据其发病时期，如果是急性期是不适合吃苹果，如果是缓解期是可以适当吃苹果。同时在患有拉肚子还要注意补充营养，在患病期间要多喝牛奶，多补充一些高蛋白的食物，需要注意的是这些物质在急性拉肚子期间就要尽量避免食用以免拉肚子症状加重影响健康。
高血压可以吃豆腐吗
罗国华主任医师
中国医学科学院阜外医院 心脏外科
高血压患者是可以吃豆腐的，有高血压的存在可以吃一些豆制品、豆腐、肝脏、鸡肉，并不会导致血压升高，高血压患者平时可以多吃一些谷类食物比如粗粮等，粗粮富含丰富的膳食纤维。另外也可以多吃一些豆制品，比如干豆腐、豆干等，患者也是要注意饮食不要吃得太咸，高血压饮食过于咸是导致血压升高的主要原因之一。除此之外还可以多吃一些青菜水果，避免刺激性的食物。如果血压增高明显还可以长期的服用降压药控血压、避免血压波动。
咳嗽有痰可以吃苹果吗
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽有痰可以吃苹果，苹果可以润肺生津，但是要注意细嚼慢咽，防止过量，避免出现饱腹感。造成咳嗽的因素是非常多的，需到医院进行血常规和胸片检查，看是否有炎症存在，若存在炎症需使用抗生素药物积极治疗。可以利用苹果辅助进行治疗，缓解咳嗽症状。
血糖高可以吃苹果嘛
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖患者可以食用苹果但要适量，在食用时需要注意以下几点：第一点、苹果的类型。一般市面上比较清脆的苹果中糖分含量较少，但口感并不是很好，这种低糖的苹果更适合血糖高的人食用。相比之下，另外一种口感柔软细腻，但不建议高血糖患者食用，因为这种苹果的含糖量比较高，不利于高血糖患者健康。第二点、食用苹果的量要适中，同一种苹果不同量对高血糖患者的血糖的影响也是不同的。第三点、饭前应该是吃苹果的最佳时间，若放在饭后吃，会增加糖的积累
糖尿病人能吃苹果吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
患有糖尿病的病人是可以适量的吃苹果的，当然最主要的是先要控制好自身的血糖情况，看看是不是达标一般在空腹的情况下血糖应该控制在百分之七以下，只有这样的患者才可以考虑能不能吃苹果。当然苹果中含有很高的维生素C以及含有铁、锌竺少数的矿物质，所以说苹果也一种非常错的水果了。糖尿病患者在食用苹果的时候，要注意食用的时间，一定要在吃饭前一个小时内食用苹果，饭后千万不要吃。并且在吃饭的时候减少一部的主食，两个小时之后最好要进行血糖的检测。检测血糖没有升高就完全可以用这样的方法吃水果了。
在减肥期间能吃苹果吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥的时候吃苹果是没有影响的，而且苹果中的维生素c、果酸含量都比较多，能够让身体新陈代谢更快，避免脂肪过多在体内合成，还可以提高抵抗力，促进内分泌功能，甚至是有美容养颜的功效。肥胖的人想要减肥可以吃苹果，苹果具有饱腹感，所以吃苹果能够减少别的脂肪、热量的摄入，当然减肥期间还可以吃一些蔬菜瓜果之类的，这样有利于补充身体所需的维生素。但要注意吃苹果必须要清洗干净，因为有些苹果是会打蜡，使用催红素等，这样会有一定的毒素，严重的会影响健康。减肥期间应该要多做一些户外运动。
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