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都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？
发布时间: 2021-03-22 22:33:31
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中国是茶的故乡，茶文化源远流长，很多人都喜欢喝茶，而且喝茶有利于我们的身心健康，但是你喝茶的方式正确吗?

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

很多人都喜欢喝浓茶，喜欢浓厚的茶味，觉得味道更浓提神醒脑的效果才更好，其实喝浓茶对人体是百害无一利的。

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

1、浓茶对骨骼不好

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

经常喝浓茶会导致骨质疏松，原因是茶叶内含有较多的咖啡因，咖啡因可以促使尿钙排泄，从而造成骨质流失，红茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可以抑制第12指肠对钙的吸收，又可以加速尿中钙的排出，那由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，就会出现骨质疏松症状，容易发生骨折。

2、浓茶对肾脏不好

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

常喝浓茶会损害肾脏，因为浓茶含有较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量的氟，超过肾脏的排泄能力的时候，就会导致氟在体内蓄积，那肾脏含氟量就会明显增多，引发茶叶型氟中毒。

3、浓茶对血管不好

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

喝茶可以提神，但是浓茶会引起大脑兴奋不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，此外，咖啡因的刺激作用会阻止心跳过快、血流加速、呼吸加快，易导致心律不齐或者是心动过速，产生心悸症状，对患有心肌过速、房颤的冠心病患者非常不利，尤其是老年人，以及心脑血管病人来说，喝浓茶对身体非常不利。

4、浓茶对肠胃不好

都说喝浓茶能提神，经常喝浓茶的四大危害你知道吗？

因为浓茶中含有过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期喝浓茶，胃粘膜会受到刺激和损害，造成炎症充血，严重的还会导致胃溃疡，胃食道烧伤等。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜欢喝浓茶的习惯。

什么样的茶才算浓茶呢?

浓茶一般都有共同点，颜色很浓且比较浑浊，口感上是苦涩的，茶凉了之后上面还会飘着一层茶油，这就算是浓茶了。

长期喝浓茶不利于身体健康，爱喝浓茶的朋友为了身体健康尽量要改正过来了，秋冬季节可以饮用菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等花茶来代替平时饮用的浓茶。

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红枣和枸杞能不能一起泡水喝？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
可以的，红枣和枸杞一起喝好处还是很多的，可以补气补血、补肝益肺、滋阴润肺等，还能够延年益寿以及抗衰老。因红枣可以补脾益肺、补中益气，枸杞可以明目、滋补肝肾、润肺，所以这两种一起泡水喝，能够有很大的作用。但是每次服用不要太多，避免上火，因为它俩都性温，只能适当食用，红枣一次2到3颗，枸杞一次4到5颗一起冲服，一个星期食用二到三次即可。
喝牛奶拉肚子是怎么回事
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喝牛奶出现拉肚子是很常见的现象，通常都是由于乳糖不耐受造成的，这类人群只要喝完牛奶之后，很容易就会出现腹泻的现象。如果想要改善这种情况，需要及时改善乳糖不耐受的情况，可以选择喝点酸奶，同样能够起到补充蛋白质的效果。另外刚刚开始的时候可以少量补充一点牛奶，等到后期再去慢慢增加分量，这样就能刺激产生更多的乳糖酶，等到身体逐渐适应了之后，就能有效改善拉肚子的情况。另外要是由于牛奶过敏造成的，最好不要选择去喝牛奶。
阳虚可以喝哪些茶
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出现肾阳虚，可以通过喝茶来调理喝茶能够有效地促进新陈代谢，有利于尿液的排出，对肾阳虚有一定的缓解作用。黑茶具有很好的调节作用，能调节肠胃，尤其是因为气虚引起的食欲不振，经常喝黑茶，能够缓解气体虚弱。黄芪茶，这种茶可以消除疲劳，具有提神的效果，对于气虚体质的人群是非常不错的。红茶是非常温和的一种茶饮料。具有调节阳气的效果，红茶非常适合补肾阳，一年四季都适合喝。红茶还可以搭配其他的一些药物，如金匮肾气丸、右归丸。
有湿疹不能吃哪些东西
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很多原因都有可能导致湿疹，其实这就是一种由于各种因素引起的皮肤表皮或者真皮层炎症，和一般的炎症不一样，湿疹很容易反复发作。所以，如果得了湿疹，还是有很多地方需要注意。首先，辛辣刺激的食物肯定是不可以碰的，比如烟酒类、姜蒜和辣椒等。其次，像各种海鲜以及牛羊肉也不能食用，咖啡和浓茶也不能喝。最后，各种会引起皮肤过敏的水果也最好不吃，比如菠萝和芒果等。
痛风的人能喝咖啡吗？
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咖啡具有降低血尿酸的作用，因此患有痛风的人是可以喝咖啡的，如果每天应用饮用超过238毫升的咖啡，即相当于平时的一杯咖啡，能将痛风发作的几率下降13%。所以患有痛风的人可以放心的饮用咖啡，无论是清咖啡还是加了奶或加了糖的咖啡，都具有降低痛风发生的功效。
怀孕能喝双黄连口服液吗？
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聊城市人民医院 普通内科
怀孕期间是可以喝双黄连口服液的，双黄连主要的成分为黄芪连翘和金银花这三种成分，对身体的副作用不大。双黄连具有清热解毒效果，对于感冒有一定的功效。服用双黄连期间不要熬，吃辛辣刺激的食物，不要吃滋补性的中药，不管任何药物在怀孕期间服用都要咨询医生。
适量喝白酒能预防冠状病毒
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饮酒对新冠状病毒感染没有预防作用。虽然科学家们已经证实，这种病毒对75%的乙醇很敏感，根据目前对新型冠状病毒的理化性质的研究，这种病毒可以被灭活，但这仅仅局限于两者在外界的直接相互作用，而体内作用仍然未知。而且，在正常情况下，目前市场上的高档白酒不会达到75度。即使是高级白酒也有灭活病毒的功能。然而，饮用后，在胃液和食物的稀释下，浓度会进一步降低，并很快被代谢分解成乙醛和水，从而失去灭活病毒的功能。此外，大量饮酒对人的健康没有好处，这可能会降低身体的抵抗力，导致病毒入侵。因此，在流行期间饮酒是不合适的。
喝板蓝根能预防新肺炎
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鹤岗市人民医院 普通内科
喝板蓝根一般不能预防新肺炎，板蓝根具有清热解毒的功效。肺炎的发生主要是上呼吸道感染以及上火，肺部出现了炎症所引起的一种情况，在发病期间会导致咳嗽，有些人会出现发烧等症状，有必要到正规的医院通过输液的方式进行治疗，通常需要一周时间才能好转。
山楂和枸杞能一起泡水喝吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
山楂和枸杞是可以放在一起泡水喝的，可以代替茶饮，山楂主要的功效就是可以促进脾胃的运化，达到健脾的功效，而枸杞能够起到明目、滋补肝肾的作用，对于气虚患者来说是比较合适的，如果平时睡眠质量不太好，还可以在其中加入五味子、刺五加等，经常适量饮用能够起到改善睡眠的作用。
喝白醋能减肥吗
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山东大学齐鲁医院 营养科
喝白醋是可以有减肥效果的，喝白醋要想减肥的话，一定要注意以下几点：一是喝白醋的最佳时间，白醋应该是在用餐后，消耗体力后，晚上睡觉前应该喝白醋。这样，不仅不会过度刺激肠胃，还能达到美容、减肥、改善皮肤问题。或者喝酒后喝白醋，也可以来解酒，促进肝功能的代谢。切忌空腹喝白醋，因为空腹喝白醋对肠胃的刺激会非常的大。另外白醋减肥不可过量喝，不能把白醋当作保健饮料来喝。大量喝醋会引起胃脘痛嘈杂，泛酸，还会影响其正常功能。大量的醋进入人体会改变胃液的ph值，对胃粘膜造成损害。尤其是胃炎患者和溃疡患者。一般来说，一天的摄取量大概有二十到四十毫升就可以发挥减肥的功效。
红豆能打成豆浆喝吗？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红豆是可以直接用来打豆浆的。红豆豆浆它除了富含纤维素之外，里面还含有皂角苷，这种物质在进入身体当中能够有效的促进胃肠蠕动，帮助食物的消化。同时还可以有效的促进身体当中胆固醇的代谢。但是如果喝的太多的话，可能会出现腹胀。从中医的角度来说，红豆豆浆还具有清热解毒、健脾利湿、补中益气等的作用。尤其是对于气血亏虚所引起的身体无力，会有一定的改善作用。在上火而出现口舌生疮，咽喉肿痛时，适量的喝红豆豆浆也可以起到消除作用。
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