专家问答
腰疼做什么运动可以缓解
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

多数患者在出现腰痛，可能是由于腰肌劳损引起，期间要避免出现姿势不良的现象以及避免过度弯腰等。

但出现腰疼也可能是患有腰背肌筋膜炎引起的。此时可通过保守的方式来治疗，比如可在医生指导下采取消炎药物，但期间也要卧床休息，可以进行局部按摩，另外也可以通过理疗的方式来改善症状，比如超声波或者红外线等，但期间也要避免受凉，平时可以多做后伸锻炼。

2020-02-25
2094
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
腰疼吃什么药呢
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
如果是单纯的腰疼，患者需要吃一些消炎止疼以及活血化瘀的药物。如果腰疼伴随下肢疼痛，需要去医院治疗。如果是剧烈运动引起的疼痛，更不可自己吃药。另外如果是泌尿系引起的腰痛，会伴随尿血、小便疼痛的情况，需要进一步检查。如果是妇科腰痛，一般体现在经期或小腹的下腹部。如果是骨科引起的疼痛，需要吃活血化瘀的药物，受凉后引起的疼痛要用祛风湿的药物来治疗。
腰疼吃什么药效果好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要治疗腰疼一定要先找到引起腰疼的原因是什么，如果患者腰疼只是单纯性的，例如腰肌劳损或者是疲劳等情况引起的，一般只需要多注意休息或者是服用一些常规的具有消炎镇痛药就可以，例如西乐葆就是比较常见的药物，而且治疗效果也很好。如果患者的腰疼是因为腰椎本身问题导致的，例如肿瘤、椎间盘突出、结核等疾病因，如果只使用药物治疗并不能进行根治，药物只会起到辅助治疗的作用，所以要根据病情的程度，运用手术的方式进行治疗。
腰疼是什么原因引起的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
下面几个原因都会引起腰疼的。1.腰间盘突出患者就会时常腰痛，平躺的时候这种痛感非常轻，在站起来的时候腰痛会越来越严重。2.退行性脊柱炎也会导致患者腰疼的，在活动一会儿之后腰痛逐渐得到好转，如果过度活动症状就会越来越严重。3.如果坐姿不是很正确，或者腰部有扭伤等就会导致患者得腰肌劳损，腰肌劳损患者也会有腰痛的表现。4.腰肌纤维组织炎患者也会有腰痛的症状的。5.另外炎症性疾病也会导致患者出现腰痛。
平躺着睡觉腰疼是什么原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
平躺着睡觉腰疼，可能是因为身体出现了椎间盘突出或者是腰肌劳损的原因。这时大多数站着时和坐着时腰也会出现疼痛。在平躺着腰疼时，建议可以下床弯弯腰，或者是伸展一下腰部。然后在平时要多做一些腰部的锻炼，以此来缓解腰疼的症状，比如可以做一些飞燕点水式、三点和五点式的腰背肌的运动，每天根据自己的身体情况坚持锻炼半小时左右，或者是配合上药物来治疗，比如可以吃一些恩赛类的药物，可以吃些消炎镇痛和肌肉松弛的药物来缓解治疗，比如有乙哌立松和如芬必得等。这样通过吃些缓解肌肉过于紧张和消炎镇痛的药物，来达到治疗腰疼的目的。一般平躺着腰疼时久坐或是久站也会引起腰部疼，要在生活中减少久坐和久站。
腰左边疼是什么原因
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
腰部左边疼的原因有很多，如，腰椎间盘突出症、腰部韧带炎症、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎管内神经鞘瘤、、腰椎结核或是腰椎肿瘤等。还有其他疾病放射致腰部疼痛，如，肾结石或者盆腔炎等。腰左边疼只是一种症状，具体属于哪种疾病还需要去医院做相关的检查，如， 腰椎ct，尿液常规检查等，明确具体病症后进行针对性的治疗。平时要注意腰部保暖，不要剧烈运动，避免腰部在此受力，让身体充分得到休息。
左腰疼是什么原因？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
左侧腰痛的原因复杂，其一般分为以下几种情况：第一、剧烈运动造成的腰部扭伤；第二、肾结石，肾结核等疾病造成的左侧腰疼；第三、腰肌劳损或腰间盘突出会造成左侧腰疼。在出现左侧腰疼时，如果症状轻微，可以多注意卧床休息，避免久坐，适当的进行按摩，在医生的指导下使用一些药膏或口服药物。如果症状迟迟没有缓解的迹象且疼痛加重，建议及时去医院做个腰部的检查，确定疾病类型针对性治疗。此外，受凉也会造成腰疼，平日要注意腰部的保暖。
久坐腰疼有什么治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者久坐时在其腰部出现一些疼痛或是不适的症状，有一定的可能是由于过度的腰肌劳损、腰椎滑脱或是腰椎间盘突出等的原因造成的，也有可能是患者环洲腰椎结核或是腰椎肿瘤等引起的腰疼，这时就需要到医院进行针对性的检查，初步可拍X光片进行检查，必要时做CT检查或是核磁共振检查。由一般的腰肌劳损的引起的腰疼，可以在局部进行热敷、理疗、按摩等治疗，也可以在局部涂抹 扶他林乳膏，必要时可以口服一些扶他林、布洛芬，塞来昔布、双氯芬酸等药物帮助治疗。较为严重的腰椎脱滑则应尽快进行手术治疗。
晚上睡觉腰疼是什么原因
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
晚上睡觉腰疼的原因有很多，可能是自身因素，也可能是环境因素。自身因素：长时间的伏案工作，保持低头的姿势，使腰背部肌肉长期处于紧张状态，夜间乳酸等代谢产物堆积，导致腰部酸胀疼痛。环境因素：睡眠姿势不正确或者使用的床垫较软使腰背部肌肉不能充分的放松和休息，再加上寒冷、压迫等物理因素刺激，腰痛便会发生。建议：避免长时间保持一个姿势，过做一段时间休息一会儿，多进行锻炼。睡稍微硬点的床垫，腰部得到支撑可以充分休息。饮食上注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜。疼痛严重的患者可以口服布洛芬等非甾体类止痛药，配合按摩、热敷、理疗、针灸等中医治疗。
躺着腰疼是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
躺着腰疼的原因比较多，首先和躺的姿势有关，躺就是指平卧身体处于放松的状态，姿势和床板保持平行。若这个姿势腰还疼，就可能是炎症性腰疼，常见的有退行性脊柱炎和腰椎小关节炎。还有一些是强直性脊柱炎，比如腰椎肿瘤和腰椎结核引起的腰疼。半躺半坐这种躺着腰疼可能是软组织的疼痛，即过分劳累和肌肉过分牵拉引起的慢性损伤导致的疼痛。区别躺的姿势才能做进一步的检查，可以做腰部CT和x光片，必要的时候还要做腰椎磁共振，诊断清楚才能有效治疗。
腰疼是怎么回事
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
引起腰疼的原因是非常多的，包括腰部的外伤、急性的腰扭伤、车祸以及高处坠落伤。如果是损伤比较严重，不仅会感到疼痛，还会损伤神经，导致放射性的疼痛。如果没有外伤，可能是腰椎间盘突出症引起的，患者会感到疼痛、麻木。一般在休息以后，患者是吃一些消炎镇痛，营养神经药物就可以得到缓解。如果是长时间的弯腰，重复某一种动作引起的腰疼，在睡软床的时候，就会感觉到非常疼痛。
心口疼吃什么药可以好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心口疼可以吃一些硝酸甘油或者消心痛之类的药物，达到缓解疼痛，镇静的目的。心口疼痛是一个症状不代表一个疾病，所以不能一概而论，盲目的吃药会加重病情。心口窝疼痛是一种非常常见的症状，有许多疾病都可能会引起这种症状，比如，心血管疾病，呼吸系统疾病或者消化系统的疾病也有可能是胸痹的疾病，甚至是纵膈的疾病。如果是心血管方面的疾病它包括有心绞痛，心肌梗死，主动脉夹层，肺栓塞，急性心包炎等。最常见的心口疼痛是急性冠心病的发作，我们叫做急性冠脉综合症，如果怀疑是这种情况，心口疼痛发作当时应该立即停止活动，原地休息，并且尽快的拨打120急救电话。也可以含糊一片硝酸甘油，五分钟之内可以重复一次，如果服用硝酸甘油之后疼痛的症状还没有得到缓解，应该及时去医院检查，必要的时候住院观察，在医生的指导下治疗疾病。心口痛泛指胸骨后疼痛，在临床上比较常见。不能盲目的吃药，要根据疼痛的程度，性质等多方面进行考虑，最终选择出对治疗疾病有帮助的药物，所以不可一概而论。常见的能引起此种症状的疾病有心血管疾病，呼吸系统疾病，消化系统的疾病，也有可能是胸痹甚至是纵膈的疾病。如果症状是由心血管疾病所引起，则需考虑是否为心绞痛，心肌梗死等，常用的药物有消心痛，硝酸甘油等药物。如果心口疼痛是由于急性冠心病的发作引起的，即急性冠脉综合症，病症发作时应该立即休息，并送往医院抢救，为了止痛也可以先含一片硝酸甘油，5分钟之内可以再含一片，若心口疼痛的症状仍在持续，应该及时入院检查治疗，并遵照医生的医嘱治疗疾病。
老是腰疼是什么原因
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰是人体的重要部位，对人有着很重要的作用，但是腰是很脆弱的，所以腰部是很容易出现疾病的，其中腰疼就是生活中经常出现的一种症状。腰疼对人体的危害是很大，严重的影响着患者的工作、生活，所以腰需要在平时调理保养。腰疼是让患者很难忍受的，但是根据引起腰疼的原因采取相对应的治疗，效果是很好的。腰疼的原因也有很多，其中腰椎间盘突出是导致的腰疼的一个常见的原因，这种也是很难治疗的。还有就是腰部的肌肉、筋膜劳损引起的腰部疼痛，这种的可以选择一些药物治疗。
腰疼挂什么科室
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
导致腰疼的原因有很多，有可能是因为腰椎间盘突出引起的这种情况需要挂骨科，此时患者会出现明显的腰疼，而且有可能会压迫到神经导致放射性腿疼。腰椎间盘突出患者通常需要针灸、推拿或药物治疗。另外腰疼也有可能是因为泌尿结石引起的，此时可以挂泌尿外科，患者会出现排尿困难或者是排尿疼痛等情况，患者需要体外碎石或外科手术。
走路腰疼是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
导致人体走路腰疼的因素非常多，首先若是走路时间过久会导致腰疼，也或者是腰部有过受伤经历，那么走路一段时间就会出现腰疼症状，此时可以检查之前是否在跌倒时伤到了骨头，导致胯骨错位等，都会导致腰疼。再就是走路时间长了与日常不锻炼有关，若是日常没有锻炼的习惯，那么走较长的路后就会导致肌肉以及关节等不能适应运动的状态，从而导致身体关节无法协调，引发腰疼，针对此情况，日常要养成多锻炼的习惯。另外，走路久了腰疼还与走路姿势不正确有关，通常因姿势不正确而导致扭腰驼背等，就会导致腰部的肌肉长时间处于紧张且不自然状态，那么就会导致腰部的负荷增加，从而出现腰肌劳损导致腰疼。此外，走路时间过长会导致乳酸堆积，若是运动量太大，那么就是促使较多乳酸分泌，若乳酸不能及时排出，那么就会导致肌肉酸痛，引发腰疼。最好，在走路不平时，也会使腰部等部位受到冲击，特别是在崎岖的山路，冲击力会比较大，其腰部需要承受的力量也大，那么也会引发腰疼症状出现。
大姨妈来之前腰疼是什么原因？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
女性月经到来之前，子宫内膜会增厚，盆腔血管会变的丰富，刺激盆腔导致腹痛，有的还会有腰疼的症状，这是月经前的正常反应，也被称为月经前综合征。通常月经来之后这种症状就会慢慢消失，不会影响身体健康。如果月经期女性特别不舒服，腰疼的厉害，建议患者通过局部热敷或按摩的方式缓解症状。如果月经结束了，还有腰疼的症状存在，建议患者去医院做相关检查，看是不是腰肌劳损的原因。根据患者的检查结果可采用局部封闭注射或吃止疼药的方式进行治疗。
站久了腰疼是怎么回事
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
站久了腰疼可能是患有腰肌劳损，由于支撑体重的力量减弱，所以会在站久之后，导致腰椎间盘压迫加剧，引发疼痛的情况。如果患有肌肉筋膜炎，也会导致腰背部出现酸胀疼痛的症状。对于有腰疼、伴下肢疼痛的患者，可能是由于腰椎间盘突出而导致。如果腰疼症状比较严重，同时伴有恶心、呕吐的患者，可能患有泌尿性疾病，需要到相应的科室就诊。如果女性患有腹部肿瘤、盆腔炎等疾病，也可导致腰痛的症状出现。
脚后跟疼吃什么药效果比较好
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
如果患者出现脚后跟疼痛的状况，一定要先弄明白是什么导致的疼痛，再选择药物千万不能盲目的使用一些药物，可能会导致反作用出现。脚后跟骨质增生是会导致脚后跟疼痛最常见的原因，其次还有跟腱炎以及脚后跟的筋膜炎都会使脚后跟出现疼痛。针对这些疾病可以选择使用飞机体类消炎止痛药进行治疗，如洛索洛芬钠和双氯芬酸钠缓释片。其次还可以使用一些抗骨质增生丸和活血化瘀的药物。
女生腰疼是哪些原因引起的
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
女性出现腰部疼痛可能跟内分泌紊乱有关系，当身体内的激素水平不平衡时，可能会引起腰部肌肉痉挛，从而出现腰痛的症状，这种疼痛时常会发生在经期前后或者是怀孕期间。还有一个重要的原因，那就是劳损，如果平时久坐或者是坐姿不当，就可能会导致腰部肌肉、筋膜出现痉挛劳损从而出现酸胀疼痛的症状。此外，还有一些疾病因素也很重要，比如说腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，会导致神经被压迫，就会出现腰痛症状，同时还会伴随着臀部以及腿部放射性疼痛。
睡觉起来腰疼是什么原因呢
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
睡觉起来出现腰疼的情况，睡觉起来腰疼，造成这种情况的原因很多，首先想到的应该是由于睡觉姿势的不正确，从而过度劳累所导致的腰肌劳损，也可能是挫伤，扭伤导致的。而对于有腰痛的患者在晚上睡觉和起床时：首先是在正常的卧床休息期间，这一腰肌不会受到压力，从而出现松弛现象。如果他们在睡眠中起得太猛，会导致腰部肌肉的松弛突然收紧和拉扯。这样，就可能造成肌肉拉伤，导致腰痛。如果睡在软硬的床上，也会导致腰部肌肉过度牵拉或压迫，导致组织水肿，起床后会导致组织水肿，导致腰痛。另外在晚上睡觉的时候，患者可能没有盖好被子，腰背部受凉。因为腰背部有腰筋膜，这个筋膜负责腰部供血。如果受凉就会导致血管收缩，就会出现腰部疼痛的症状。
大家都在问
热门问答