专家问答
女生内分泌失调吃什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

身体出现内分泌失调现象，在饮食上应当以全面化，营养合理搭配为主，可多吃新鲜绿色蔬菜以及水果，不吃或者少食辛辣油腻食物。

在炒菜时最好食用植物油为主，以动物油为辅的方式为身体获取充足的不饱和脂肪酸。另外VE对改善内分泌失调效果是很好的，日常可多食芝麻、花生等富含维生素E的食物，也可以通过服用维生素E的方式补充。

在这里可推荐几种有效改善内分泌失调现象的食谱：清斑食疗汤，珍珠母百合煎，以及瘦肉汤等。

2020-02-18
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内分泌失调怎么调理吃什么药
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
有内分泌失调患者进行调理，通常以口服汤药进行调理为宜，并可结合中成药物进行治疗。内分泌失调为女性常见病，要从调节内分泌做辨证施治。比如有产后气血瘀滞，脉络受阻而导致的内分泌失调，要令气血通畅，同时应滋养精血，以促进血液循环，内养外调，从而才能改善内分泌失调症状。而对功能亢进的患者则需调理养阴。如果是功能减退患者，常有肾虚，气虚，血虚表现，就需要给予以补血，补气，补肾调理，以改善症状。
女生掉头发严重吃什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
女性脱发可能和肝肾功能异常、结缔组织病、恶性贫血、甲状腺功能异常等有关，对于脱发严重的患者需要多注意休息，情绪保持平稳，注意营养均衡。平时多吃新鲜的蔬菜水果，芝麻以及干果，能够促进头发生长，此外还可以补充维生素b以及胱氨酸片，能够营养头发还能够有助于睡眠。另外口服活力苏口服液也能够帮助头发生长。
月经量少怎么调理吃什么药
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
一般正常的月经量在30~80毫升，月经时间大于三天。如果发现月经少于三天，而且每天用卫生巾不超过20片，则说明月经过少，一旦连续三个月都出现这种情况，有可能是患上了月经不调。出现这种情况大部分都是因为内分泌失调导致的，可口服黄体酮胶囊改善，也可吃些中药调节。如果发现月经的颜色很淡，同时小腹疼痛，可吃当归红枣颗粒或口服乌鸡白凤丸。
女生月经期间不能吃什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女生月经期间忌食用辛辣油腻刺激性的食物，辛辣油腻刺激性的食物会让血管的扩张，导致月经量增多；冰冷冰镇的食物也不能吃，如寒性的水果何凉茶等，这些食物会导致女性痛经。女性来月经的时候要注意外阴的清洁卫生，还有女性月经期间身体免疫抵抗力较弱，容易感冒，所以此时还需注意休息和保暖。
月经量少吃什么药可以增多
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在实际的临床中，造成月经量比较少的原因有很多。部分女性是由于体质原因，属于生理性的月经量减少，这种情况一般不用过于的担心。但是也有部分患者是由于内分泌失调等因素造成的，建议可以到医院详细的检查一下，如果存在原发性的疾病，可以先针对原发性疾病做治疗，如果是由于内分泌失调等因素导致的，可以在医生的指导下服用益母草颗粒等进行调理。最后，建议在日常的生活中应注意保持健康的生活习惯，在例假期要注意卫生，适当的多吃一些豆制品等。
月经吃什么好排污血
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在来月经的时候，女性应该多喝一些温开水，可以帮助排除体内的污血以及垃圾。同时多喝水也可以减少便秘等情况，避免盆腔充血的可能性。此外多吃一些水果蔬菜，保证的营养均衡，多穿一点衣服，不能着凉。在月经期间不能吃生冷刺激性的食物，黑豆和黑米都有排毒的功能。月经期间喝一些红糖水或桂圆红枣茶，对女性身体有好处。
吃什么补雌激素最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
雌激素其实就是女性身体内分泌出的一类激素，可以帮助女性维持月经周期。但是这类激素会随着年龄的增加，雌激素也会明显下降。所以想要改善雌激素下降的情况，就需要多吃海藻类、蛋类，动物类的食品，蜂王浆这类的食物。但是食补只是一方面，另外还需要加上适当运动，这样就可以促进身体代谢，帮助延缓更年期。
来月经吃什么好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经期间的饮食可以吃补血的食物，但如果月经量正常，就不用多吃，比如红枣之类的食物。注意月经期间不吃生冷食物，不做剧烈运动，不同房等。饮食方面清淡为主，清淡富含营养最好，比如鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶等。如果有痛经的女性，可以热敷小腹，用暖水袋即可，也可以多喝红糖姜茶，缓解痛经。
月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
众所周知，来月经的时候不能吃寒凉的食物以及酸性食物，酸性食物会影响经血排畅，因此酸奶以及醋这样的食物肯定不能吃，除此之外，辛辣、刺激性食物、烟酒也不能触碰。经血怕寒，因此，我们在来月经的时候应该多吃温性的食物，比如喝姜茶，红糖水，对排经血都有很多好处。如果月经量较大，也可以吃一些补铁、补血的食物，比如猪肝，菠菜等。
卵巢囊肿吃什么药能消
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
吃药控制通常适合卵巢囊肿体积比较小的患者，在药物方面，可以选择消瘀桂苓汤，或者是复元活血汤、桂枝茯苓丸等，这些药物具有消瘀的作用，能够对卵巢囊肿起到治疗效果。除了口服药物，还可以外敷中药，能够消瘀散结、活血止痛。平时要定期去医院做b超检查，观察卵巢囊肿的情况，比如看看体积是否缩小。如果病情一直比较轻微，也没有变严重，那么使用药物调理即可。除了使用药物以外，患者也要注意保持舒畅愉快的心情，能够利于病情恢复。
吃什么回奶最快最安全
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
想要快速的回奶，要注意一下几点：1、少吃肉类，少喝汤。肉、和汤汁里面含有丰富的高蛋白，高蛋白很容易下奶，不利于回奶，在回奶期间应少食用这类食物。2、敷芒硝，购买一些芒硝敷在双侧乳房上面，三到五天左右就可以回奶。适当的喝一些生麦芽水，或者配合一些药物服用，几天之后就可回奶。
例假期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
当女性处于例假阶段，最好多吃点温热性质的食物，其中常见的就是红糖，狗肉，生姜，香菜，鸡肝，草鱼，海参等。这种食物对于例假期间的女性会有很好的效果，同时对于改善痛经也会有不错的疗效。就是要注意当女性处于月经阶段的时候，最好不要去吃凉性和寒性的食物，同时也不能去吃辛辣和刺激的食物。期间还要多注意去休息，做好保暖的工作，不要让腹部受凉，也不要去做太剧烈的运动。如果腹部不舒服，可以选择热敷的方式去进行改善。
月经吃什么好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间饮食以清淡、温热的食物为主。要注意营养均衡，多吃蔬菜水果来补充维生素和膳食纤维，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等来补充丰富的高蛋白。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，更不能吃冰淇淋、雪糕等寒凉食物，因为这些食物可能会导致经血瘀滞，排出不畅，引发痛经等症状。主食上馒头、米饭、水饺等都可以正常吃，注意五谷杂粮均衡摄入。另外，水果可以吃木瓜、橘子、大枣等偏热性的。寒性水果比如西瓜、猕猴桃、甜瓜等，尽量不要吃。
月经期吃什么水果好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经的时候，女性的身体体质是很特殊的，这时候的抵抗力下降，饮食上一定要注意。此外，在来月经的时候，很多女性会出现小腹胀痛，腰酸等症状。在吃水果的时候，最好可以吃常温的水果，苹果性温和，但是有收涩的作用，因此最好不要吃。此外，梨和西瓜偏寒，来月经的时候也不能吃。桂圆和龙眼肉性偏温，对女性来讲，在月经期间可以适当的吃一些这类型的水果。
月经量少吃什么中成药？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经量少要根据不同原因口服中成药治疗。一是可口服益母草、少腹逐瘀颗粒等来治疗气滞血瘀所致的月经减少。二是口服坤泰胶囊来治疗卵巢功能下降导致的月经量少。三是口服乌鸡白凤丸治疗气血两虚，身体虚弱所导致的月经量少。四是口服坤复康胶囊、宫炎平等来治疗子宫内膜炎症引起的月经量少。
取卵后吃什么恢复卵巢
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
取卵后可以喝鸽子汤、羊肉汤、乌鸡汤等，这些食物都可以起到温补的作用，有利于卵巢的恢复，如果在这些食物当中适量的加入一些中药效果会更好，比如在鸽子汤中加入当归，羊肉汤中加入生姜，乌鸡汤中放入一些枸杞、当归、黄芪等。或者也可以服用中药来调理，这些方法都可以帮助卵巢功能尽快的恢复。
多囊卵巢吃什么药治疗最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在多囊卵巢的临床治疗中，首先要做的是积极减肥。如果减肥无效，患者应接受进一步检查和对症治疗。其中，治疗多囊卵巢的常用药物如下：1、如果患者的雄激素水平较高，应给予达英35治疗，这对准备怀孕的患者有较好的疗效；2.多囊卵巢大多与糖尿病有关，应使用二甲双胍治疗，效果更好。3、使用促排卵药物进行治疗。
来月经吃什么
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在来月经的时候，适合吃一些营养丰富，蛋白质和铁元素比较充足的食物，还有维生素含量高的食物也很适合此时食用。比如说鱼虾、鸡肉、红枣、桂圆、红糖、豆腐、牛奶等食物都适合在经期食用。如果在经期食欲比较差，那可以选用健脾开胃的食物，比如面条、薏苡仁粥等，同时再配合一些菜花、葫芦、胡萝卜、芹菜、菠菜、山药、葡萄、黑木耳等蔬菜，对身体健康都是有好处的。尤其是菜花和胡萝卜这两种食物，可以改善经期的忧虑情绪。不过要注意保证食物新鲜、温补，避免食用生冷辛辣刺激的食物。
月经不调吃什么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经不调包括的症状比较多，月经提前、月经错后、月经周期短、月经量过多，或者是过少，都应该属于月经不调。月经不调大部分是因为工作压力比较大，精神压力比较大，经常熬夜，不参加锻炼等等原因造成的。所以一旦出现了月经不调，需要及时调理好自己的心情，保证情绪愉悦，尽量不要吃夜宵，保证早睡早起，生活规律，这样对调理月经不调有很多的好处。
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