专家问答
经常泡脚有哪些危害
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

对于下肢感知神经敏感较差的人来说，经常泡脚是非常不适宜，容易被烫伤，且恢复的比较慢。

而且这类人群经常泡脚的话，容易加剧缺血的症状，比如患有静脉曲张、静脉栓塞、糖尿病足、动脉栓塞的人群。新功能不全以及低血压的人群泡脚的时候要控制好水温，最好也尽量减少泡脚的次数。

2020-02-05
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艾叶泡脚有哪些作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
用艾叶泡脚有很多作用的。在了解作用之前，先要了解一下艾叶的主要成分。艾叶里面含有多糖、微量元素、鞣质，这些微量元素对调节人体的功能有很大的作用。有很多疾病是因为虚火引起的，例如口腔溃疡，牙龈炎，中耳炎，牙周炎咽喉肿痛，像这种情况的患者就可以用艾叶来泡脚，去除体内的虚火。此外用艾叶泡脚可以促进血液循环，疏通气血，总之用艾叶泡脚的好处是非常多的。
生姜泡脚有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生姜泡脚有较为不错的保健作用，好处众多。首先，经常用生姜泡脚，能够促进足部血液循环，特别是有肢体末梢易潮冷出汗的人，经常用生姜泡脚，可改善这类不良症状，并可保养肾脏，延缓衰老。其次，若是患有感冒，利用生姜泡脚，能够驱除体内寒气，促进感冒恢复。而且经常用生姜泡脚，也可防治感冒。最后，生姜因含有独特的姜辣素，性温，辛辣，所以其有驱寒祛风湿的功效，如患有风湿性关节疼，经常用生姜泡脚，还能较好缓解风湿关节炎所引起的疼痛等不适症状。
睡前泡脚有什么作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
睡前泡脚是有很多很好的作用的，劳累一天之后如果可以睡前泡脚就能够有效的起到消除疲劳感的作用，除此之外，还可以促进血液循环。而且睡前泡脚也可以改善心血管功能，尤其是促进脑部血管的供血，加速全身的代谢循环。但是要注意的是泡脚的时间最好不要太久，一般20分钟左右就已经足够了，而且泡脚的水温也不能太高，水温在40摄氏度就已经足够了，否则很容易发生烫伤。泡脚还具有缓解疼痛、增强免疫力的作用，所以在感冒的时候也可以尝试一下泡脚。而且泡脚有助于改善睡眠质量，如果睡眠质量不好也可以泡脚。因为脚上有很多和心脏有关的穴位，所以泡脚对于心脏也有好的效果。除了泡脚，平时要注意保持心情舒畅，避免过大的精神压力。
桑叶泡脚有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
桑叶泡脚有清风热、清肺润燥、清肝明目的功效。主要用于治疗风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、眼红昏黄等，还能刺激足部穴位和经络，改善局部血液循环、祛寒、促进新陈代谢，起到保健作用。泡脚的最佳时间是15-20分钟。
每天泡脚有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
泡脚的好处还是很多的，而且每天坚持泡脚还有保健养生的功效。1.缓解头痛。泡脚可以使双脚血管扩张，从而相对减少脑部的血液流动，有效缓解头痛。2.防止呼吸道炎症。热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。3.降低血压。在泡脚的时候，双手配合按摩，要按摩按摩涌泉穴，能够有效降低血压。4.缓解职业病，消除疲劳。例如颈椎、腰椎、肾病、长时间久坐导致小腿浮肿等。5.治疗睡眠障碍。泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，可以有效调节、梳理松弛紧张的神经，从而达到快速睡眠的状况，长期泡脚能够强身健体。
白醋泡脚有什么好处
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白醋泡脚有很多好处，使用白醋泡脚能够起到滋润和美白皮肤的效果，坚持使用白醋来泡脚，可以使脚部皮肤变得光滑，还能增加皮肤的弹性。白醋还具有杀菌的作用，可以减轻脚气患者的症状，坚持食用还能防止脚气复发，达到强身健体的效果。白醋洗脚也能起到治疗和缓解灰指甲的效果，灰指甲患者可以每天食用白醋泡脚半小时。另外，晚上睡前使用白醋泡脚，还能有效消除人体疲劳，提高睡眠质量。白醋泡脚还能促进人体血液循环，增强人体新陈代谢，有利于代谢废物的排出。
泡脚的功效与作用有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
泡脚的功效与作用主要有以下几点，第一，经常泡脚的话，血液循环方面就会加快促进。另外由于脚距离人体的心脏比较远，所以相应的负担也是比较重的，因此脚这个位置比较容易引发血液循环不良的状况，所以可以经常泡泡脚。第二，泡脚能够让体内的寒气快速的排出。第三，如果在晚上睡觉之前泡脚的话，对于睡眠质量有明显的改善作用，在一定程度上可以消除那些比较轻微的失眠症。第四，经常泡脚可以让足部的血管扩张，血容量也会增加，这样可以有效的调节经络和气血。
白醋泡脚有什么好处
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白醋泡脚的好处有很多，如果患有脚气的人，长时间坚持用白醋泡脚，是可以根治脚气的。有灰指甲的人用它泡脚可以改善灰指甲的状况。最重要的是白醋可以促进新陈代谢，加快身体排毒，同时还增加了运输氧气的效率，让更多的器官和组织能够吸收到氧气，这样的循环能够延缓衰老。经常失眠的人也可以尝试用它泡脚，可以缓解失眠的症状。
避孕药的危害有哪些？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
避孕药会给女性带来以下三种危害：一是紧急避孕药，高效的孕激素会影响肝脏、月经周期，一个月内最多服用三次。二是避孕率比较高，还可以减少卵巢癌发生几率，调整月经，但是如果患有肝脏、血液疾病是禁止服用的。高龄女性（大于40岁）女性，注意体内的雌激素剂量，避免乳腺癌、子宫内膜癌等。三是长效避孕药，危害主要是月经不调。
用艾叶泡脚有什么好处呢
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾叶泡脚能够去除体内多余的寒气，对治疗足部和下肢发凉有一定帮助；还能通经活络，可治疗血瘀；艾叶泡脚还能起到补肾的作用；对缓解疲劳、促进睡眠也能起到一定的功效；艾叶泡脚还能降火，对去除内体的虚火和寒火都有一定功效。
老人泡脚好吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在日常生活中大家会通过泡脚的方式来养生，而且泡脚后会起到驱寒保暖等作用。特别是老年人能坚持经常泡脚的话，无论是对身体还是健康方面都是比较有好处的，最好是选择在睡前用温度适宜的水来泡脚，可以起到疏通经络、促进血液循环和新陈代谢等多种功效。而且老年在睡前泡脚后还能提高睡眠的质量，增加身体的免疫力。另外，泡脚还对起到减少感冒和其他疾病患发的机率，人等到了老年血液循环速度就会下降，出现手脚凉、风湿引起的腰酸背痛等等都是比较常见的，但是老年人可以通过泡脚来改善这些症状。
苍耳泡脚有什么作用
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
苍耳具有祛除虚火的功效，有利于清除体内的虚火。每天晚上睡觉以前用苍耳泡脚，可以有效的缓解腰肌疲劳，现在很多人都有可能会因为长时间坐着导致腰肌劳损，比如上班族、长途司机等，但是在泡脚的时候，不要泡太长时间，保持20分钟左右就可以有效的缓解，除此以外还可以辅助治疗慢性鼻炎所导致的流鼻涕，鼻塞等症状。
艾叶泡脚有什么功效
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
艾叶是一种民间常见的中药材，很多人喜欢使用艾叶泡脚，据说具有很棒的养生保健效果。其实艾叶泡脚可以通络散寒、缓解疼痛，能有效改善下肢微循环，对植物神经起到调节作用，改善睡眠，双足是人体最下方的组织，湿寒很容易会侵犯双足，诱发很多种疾病，用艾叶泡脚可以刺激双足经络，激活足底的一些重要穴位，使得双足的血液循环和微循环得到改善，从而提高身体免疫力。
生姜泡脚的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生姜泡脚有较为不错的保健作用。生姜其性温，辛辣，含有的姜辣素可刺激胃黏膜，能增进食欲，促进消化，而且胃部寒凉适量吃些生姜也可驱除寒气，缓解胃腹着凉所引起的疼痛，腹泻。而生姜泡脚对调理肠胃也有间接作用。经常用生姜泡脚，能加强局部血液循环，缓解下肢疲劳，而且生姜泡脚还具有较好的安神作用，所以对提高睡眠质量也有益处。另外，有些人常有末梢血液循环较差，容易有脚怕寒怕冷等这类症状，而用生姜泡脚，能够祛风除湿，温暖足部，有效改善脚部的末梢血液循环，对防治脚冷，脚皲裂也有良好作用。
小苏打洗脚有什么功效呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
小苏打是一种碱性物质，它的化学学名叫做碳酸氢钠。用它洗脚的作用和白醋很相似，因为都有一定的酸碱度，所以都可以起到杀菌的作用。它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。此外，它因为有一定的碱性，清洁力度会更强，用它洗脚会更干净。
肌酸激酶偏高的危害有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
肌酸肌酶升高，正常人也会出现这种情况的，比如运动过于激烈，需要对这一类人的肌酸激酶指标进行观察，如后期不再出现异常，只要通过适当的休息就可以了，后期也不会对身体造成更大损伤，所以不需要进行特殊治疗。多发生在心肌梗死、病毒性心肌炎、脑梗死疾病患者，如果出现肌酸激酶增高，就会存在着很大的危险性，需要到医院里进行诊断，甚至入院进行治疗，不然可能会出现特别严重的后果，比如猝死、大面积的脑梗死甚至成为植物人以及植物状态等等。
艾草红花老姜益母草泡脚有什么好处
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，足底也是各个脏器的重要反射区。而艾草、红花、老姜、益母草都有很好的活血化瘀的功效，用以上药物泡脚可以刺激人体穴位，达到很好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、利水消肿的作用。将泡脚的温度控制在40-43℃，时间在20分钟左右效果比较好。适用人群：1.肾阳虚的患者，用于改善阳虚、手脚冰凉。2.女性由于阳虚出现的宫寒、痛经甚至不孕等患者，都有非常好的效果。
包皮过长有哪些危害
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
包皮过长的定义是这样的，指的是成年后包皮包裹龟头导致龟头不能露出，分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是指勃起状态后龟头也不能完全外露，假性的包皮过长是指安静状态下龟头不能完全外露，但是勃起后可以外露。包皮过长会有很多危害，首先可以导致早泄，由于平时龟头不外露，导致摩擦的机会少，龟头的皮肤比较嫩，所以容易引起早泄的情况，影响夫妻感情生活；还有就是会出现不射精的情况，这种情况考虑是包茎造成的，包茎也可以导致阴茎癌发生；严重情况下会影响龟头的发育；还有比较常见的是反复出现龟头炎的情况，长期影响导致龟头癌。
用藏红花泡脚有什么好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
藏红花属于名贵中药材，价格昂贵，又称番红花、西红花，从地中海沿岸国家传入。藏红花味甘，微寒，具有活血化瘀、通经、凉血解毒、解郁安神等功效。藏红花泡脚也可以实现活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效。因价格昂贵，泡脚实属浪费，建议泡水饮也可起到养生保健作用。
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