减肚子最有效的方法有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

想要快一点减肚子,可以多做一点运动,多转呼啦圈,仰卧起坐或者做瑜伽,都是可以减掉肚子上的肉的。

不管采用哪一种运动方式,大家都得要注意了,一定要坚持下来,并且在自己的饮食方面要做出适当的调整,多吃一点蔬果,不要吃脂肪含量太高的食物,这样对于减肚子效果是非常不利的。

2020-02-16
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